Imaginați-vă o structură solidă, fundația unui castel. Vizualizați principiul care cuprinde unul sau mai multe elemente. Sunt toate imaginile prin care este ușor să evocăm esența uneia din cele trei doshii ale ayurvedei: Kapha, uniunea dintre Pământ și Apă, principiu care controlează structura.

Kapha calitate

Principiul greutății, solidității, coeziunii, Kapha reprezintă stabilitate, încetinire. Un Kapha echilibrat favorizează o atitudine calmă, puternică și afectivă. Atunci când această forță se află într-o stare de dezechilibru, aceste calități sunt transformate în apatie, posesivitate și, din punct de vedere fizic, în tendința de a acumula grăsime.

Alimentele care cresc Kapha sunt foarte reci, grele, grase, dulci: produsele lactate, înghețată și carne sunt incluse în această categorie. Activitățile care dezechilibrează Kapha sunt sedentare, frecventarea asiduă a locurilor reci, orele de zi umede și prelungite acordate lui Morpheus.

Caracteristicile de tip Kapha

Tipul Kapha are o structură corporală grea și puternică ; personajul este calm, loial, amabil, relaxat; când mănâncă, o face încet, somnul lui este adânc. În ceea ce privește predispoziția și temperamentul emoțional, aceasta poate fi afectată de problemele legate de supraponderare, obezitate, obstinacy, tendința de a amâna, lenea, dificultate în acceptarea schimbărilor, atașamentul la bunurile materiale, depresia.

Aromele ayurvedei pe care tipurile Kapha ar trebui să le prefere sunt pungentul, amar și astringent .

Kapha în corpul uman

Starea de spirit Kapha este legată de sistemul imunitar, controlează funcțiile sale, asigurând integritatea întregului corp. Acesta reglează echilibrul lichidelor la nivel celular și țesut. Bolile care apar din cauza dezechilibrelor Kapha pot fi astm, tuse, tulburări de alimentație (anorexie sau exces de greutate), slăbiciune a digestiei.