Anxietatea este una dintre tulburările care, mai devreme sau mai târziu, toată lumea capturiază.

Există atât predispoziții caracteristice, cât și situații contingente care pot influența modul în care ne confruntăm cu ziua, dificultățile și să fim înghițiți de ceea ce ne înconjoară, să ne luăm respirația și să ne facă să ne simțim inima în gât.

Putem recurge la remedii naturale de la floroterapie la fitoterapie pentru a calma condițiile anxioase și pentru a ne confrunta cu viitorul nostru necunoscut cu seninătate.

Terapie cu flori pentru anxietate

" În vindecarea adevărată nu există nici un gând de boală; este starea mentală, singura dificultate mentală care trebuie luată în considerare: este locul în care greșim în planul divin care contează. Această disarmonie cu sinele nostru spiritual poate produce sute de defecte diferite în corpul nostru, pentru că trupurile noastre sunt, totuși, pur și simplu produsul condiției minții noastre. Dar ce contează? Dacă ne rezolvăm mintea, trupul va fi vindecat în curând "- Edward Bach.

Terapia cu flori își orientează influența asupra celei mai subtile părți a ființei noastre, sfera psihică, partea noastră emoțională și anxietatea este una dintre acele tulburări care pot fi tratate cu flori de la Bach. Vedem cele mai indicate.

> Agrimonia : este floarea anxiolitică prin excelență, indicată pentru toți cei care nu doresc sau nu cred că nu își pot admite starea interioară de disconfort. Agrimonia poartă o mască, pretinde că totul este bine, apoi în somn ei își zgâlțâie dinții, își mănâncă unghiile, sunt prinși de palpitații și lipsa de respirație, dar preferă să țină totul sub control pentru a nu trebui să săpare prea adânc.

> Elm : este floarea managerului, a celui care poartă responsabilități organizatorice și care brusc merge în criză. Elm este un perfecționist și tinde să gestioneze totul singur, pentru că numai atunci lucrurile se fac bine și precis. El devine nerăbdător atunci când se teme că nu va reuși, când energiile sale fizice și mentale sunt epuizate și nu știe cum să delege.

> Castaniu roșu: este floarea cordonului ombilical care nu a fost niciodată tăiată sau cu legături prea simbiotice. Castaniul roșu se îngrijorează excesiv de ceea ce s-ar putea întâmpla oamenilor pe care îi iubește și trăiește în frică, într-o reținere constantă nemotivată, până la punctul de a se neglija complet într-o respirație aproape sufocantă față de cei din jurul lui.

Fitoterapia pentru anxietate

Există multe remedii pe bază de plante care, prin rădăcinile, frunzele, mugurii sau fitocomplexul, sunt capabili să moduleze starea noastră de spirit, anxietatea, excesul de îngrijorare, tahicardia.

Le putem folosi sub formă de Gemmoderivato, o soluție de macerat gliceric care folosește lăstari tineri bogați în toată noua forță a plantei și, în special, adecvat în cazul unui aport prelungit, indicat și pentru copii și animale.

În medicina pe bază de plante găsim, de asemenea, extracte hidroalcoolice și extracte uscate, toate denumite și standardizate pentru o doză ponderată. Picături, capsule sau tablete de remedii naturale cu ingrediente active pot fi introduse pentru anumite perioade în dieta noastră.

> Crataegus Oxiacanta : este Hawthorn în Gemmoderivato, un remediu delicat care controlează stări ușoare de tensiune nervoasă, iritabilitate, stres. Ajută la reconcilierea somnului, echilibrează presiunea prea mare, calmează episoadele de tahicardie.

> Tilia Tomentosa: este varia în Gemmoderivato, are proprietăți sedative și este indicată în cazurile de anxietate, insomnie, nervozitate, palpitații. Linden este, de asemenea, potrivit pentru copiii care se luptă să se culce și sunt foarte agitați.

> Albizia : cunoscută și sub denumirea de Acacia din Constantinopol, este un remediu folosit pentru coaja și are proprietăți sedative, hipnotice, antidepresive și analgezice . Este indicat în cazurile de stres emoțional, anxietate, tahicardie, insomnie

Anxietate, ce este?

Tratatul psihiatric italian definește anxietatea ca fiind " o stare emoțională cu un conținut neplăcut, asociată cu o stare de alarmă și frică care apare în absența unui pericol real și care este, în orice caz, disproporționată în ceea ce privește posibila stimulare a stresantelor ".

Adesea, dar nu întotdeauna anxietatea este o femeie, raportul este 2: 1 în comparație cu bărbații. Putem vorbi despre anxietatea generalizată (ADI) sau anxietatea cu tulburare de panică, ale cărei simptome sunt distincte, dar în creștere și pot fi primele semne ale altora.

Simptomele de anxietate

Simptomele de anxietate includ neliniște, oboseală, dificultăți de concentrare, întreruperi de memorie, dificultăți de somn, tahicardie, care duc la tremor, senzație de sufocare, greață, amețeli, bufeuri sau frig cu frisoane, amorțeală arte.

Adesea, aceste simptome nu apar imediat deoarece sunt subiacente și avem tendința de a căuta o cauză fizică. OMS denunță o incidență de 5% din anxietatea generalizată asupra populației lumii, dar numai o treime se îndreaptă către specialistul!