DARUL ENERGETIC

Fiecare dintre noi, atunci când pune un picior pe acest pământ, aduce cu el o moștenire genetică pe care indienii o numesc Prakriti, un rezultat energic și absolut individual, cu care va trebui să ne ocupăm de viață. Conturile trebuie să se facă bine dacă vrem să garantăm bucuria.

Cuvântul Prakriti înseamnă "natură", mai exact aceasta înseamnă cu ea forma individuală a fiecăruia determinată de un joc precis al energiilor: proporția în care se găsesc cele 3 Doshas (energiile constitutive generate de Eter, Aer, Pământ) Air, Fire) în momentul nașterii noastre. Și tocmai acest rezultat ar determina calitatea noastră energetică, atât din punct de vedere constituțional, cât și din punct de vedere psihic.

Vă dau un exemplu practic, o persoană cu constituția Vata va reflecta calitățile aerului și, prin urmare, va fi înaltă și slabă, unghiulară, cu o față lungă și mâini înghițite, membre lungi și oase subțiri. Va fi rapid în mișcare, vorbăreț, anxios și instabil; pregătit să învețe și să uite cu aceeași viteză; fluctuând în afecțiuni și pasiuni.

Știind Prakriti de apartenență, pentru medici indieni a fost și este fundamental. Pe baza constituției individuale, de fapt, pot fi obținute indicații importante pentru diagnosticarea și tratarea bolilor, pentru alegerea regimului alimentar, mișcării; pentru a determina, pe scurt, stilul de viață cel mai potrivit.

Este esențial să învățăm să ne păstrăm INTACTUL ENERGIEI VITALE, într-un schimb continuu între ceea ce iese și ceea ce intră. Imaginați-vă că sunteți un pitcher de sticlă cu propria dvs. energie de pornire, o aprovizionare decentă care vă permite să vă petreceți în lume, dar dacă nu este restabilită, este destinată să se descurce. Vă întreb o întrebare: credeți că sunteți capabili să reîncărcați energia pe care o împrăștiați în fiecare zi?

Un alt aspect al medicinei ayurvedice - și, în general, al medicinii chinezești vechi - care ma excită în mod special este că nu există nicio distincție între bine și rău, bun și rău, noroc și noroc. Totul poate fi ambele. Nu este faptul că o dominare a energiei Vata este un lucru bun, în timp ce este regretabil să aparțină tipului Kapha. Depinde foarte mult de conștiința noastră, adică: unde nu ajungem cu energia noastră de bază, aceasta va însemna că vom respecta sugestiile prețioase pe care Ayurveda le oferă. Ayurveda, dar și medicamentul nostru, dacă îl considerăm bine pentru noi.

Adu-ți aminte, când ți-am spus că e mai bine să știi decât să nu știi? Știi ce să ignori? Dacă știți că aveți o predispoziție spre dispersie, va trebui să învățați să controlați anumite activități și să puneți deoparte energiile bune pentru viitorul imediat, un pic ca și furnicile cu provizii de iarnă.

În general, tipologiile Vata, dominate de aer, sunt mai predispuse să se petreacă într-o mie de activități, fără să se spele singure, iar acest lucru are în mod evident un preț: dispersia și sărăcirea energiei, a corpului și a minții. Respectați, de exemplu, tipologiilor Kapha dominate de Pământ și Apă, forțe centripetale care permit o înrădăcinare mai mare, precum și un control rațional al posibilităților lor.

Fără a vă complica viața prea mult, vă întreb acum: credeți că ați abuzat de energia dvs. în ultima vreme? Sau, dimpotrivă, credeți că le-ați păstrat?

Ce faceți în fiecare zi pentru a restabili energia pierdută în timpul zilei?

Sau, în schimb, aparțineți acelei categorii de oameni care trebuie să se simtă epuizați, picurând cu oboseală, pentru a se simți mulțumiți?

Este clar că acești oameni vor fi mai predispuși decât alții să se îmbolnăvească, de exemplu sezonier, deoarece apărarea lor este în permanență pusă sub stres și întregul lor corp (spirit-corp-spirit-spirit) într-o stare de atentă-apărare-perenă.

Atâta timp cât nu învățăm să ne ocupăm de noi înșine, vom continua să ne simțim răi și vom fi real!

Ar trebui să învățăm din plante să ne păstrăm energiile sau de la animale care știu exact când este timpul să ne retragem de pe scenă cu hibernare și când să ne întoarcem pe pistă.

Ați încercat vreodată să trăiți în ton cu anotimpurile, exact așa cum fac și dumneavoastră: plante, animale, minerale?

Primavara este timpul pentru renaștere, re-descoperire, momentul în care este corect să se facă și să se pună în aplicare alegeri importante pentru viața cuiva: mișcarea, schimbarea locurilor de muncă, renunțarea la partener, începerea unei diete. Nu pornim niciodată o dietă în timpul iernii, când corpul nostru are nevoie, dacă este ceva, să se închidă, să se retragă în sine; și nu să introducă o astfel de schimbare. Iarna este sezonul reculegerii și reflecției, la fel cum vara este cea a expansiunii și a deschiderii spre cealaltă, sau toamna este cea de trecere, faza în care ar trebui să începem să tragem vâslele în barcă. Dar ne vom întoarce în curând pentru a vorbi despre anotimpuri; Îți promit.

Vorbim despre energia de bază: DACĂ LUA, EXIT MAI MULT: DEȘEURI. Dacă mă păstrez prea mult: acumulați. Și aceasta se aplică atât corpului, cât și minții. În același timp.

Încă o dată drumul de urmat este cel din mijloc; echilibrul dintre forța centrifugală (înaltă) a cerului și a focului și cea centripetală (joasă) a pământului.

În plus, fiecare acțiune pe care o luăm, în fiecare zi, conține aceste două momente, antitetice, dar complementare. Dacă vă întreb acum să vă întindeți un braț pentru a lua un stilou, acesta se va dispersa în faza de întindere și se va regrupa pentru a apuca obiectul. Și dacă ți-aș spune să mergi acum, vei observa cum există un moment de dispersie când îți dai piciorul și piciorul înainte și un moment de regrupare, când îți schimbi greutatea și așa mai departe.

În salt sunt acele două momente, în timp ce căscând, respirând, râzând, strigând, cântând, adormit și trezit ...

Este un pas simplu și natural, dar uneori reușim să îl complicăm. Și știi cine este adevăratul manager? Controlul minții, întotdeauna el.

De câte ori, de când erai copil, ai auzit că spui: Verifică-te. Gândește-te cu capul tău. Gândiți-vă înainte de a acționa. Nu trebuie să spui asta. Nu trebuie să faci asta. Dacă greșești să plătești. Desigur, în aceste avertismente există întotdeauna un adevăr adevărat; noi toți eram ucigași în serie dacă, între a spune și a face nu am primit cel puțin jumătate din mare!

Dar știi care este diferența dacă, în loc de a: Acum trebuie să faci ceea ce îți spun! ne-au spus: Acesta este timpul să stați, atunci puteți rula atâta timp cât doriți!

Sau dacă, în loc de "Opriți-l acum, nu mai pot suporta mai mult decât voi!" Mama noastră ne-a spus: "Sunt doar puțin obosită, stați lângă mine, vom ieși mâine".

Ne-au făcut să credem că, prin disciplina și puterea voinței, mișcările și impulsurile muritorilor obișnuiți ar putea fi îmblânziți sau chiar dizolvați. De câte ori v-ați dat seama că nu este cazul? Fizica moderna, dar si bunul simt, arata ca acest lucru nu este cazul.

Tot ce nu se desprinde în interior.

EVOLUTIA CARE NU FOLOSE CONDENSAT.

EVENIMENTUL CE CONDENSAT CU TIMPUL ESTE CRISTALIZAT.

Mă face să mă gândesc acum la biliari, care au mult de-a face cu pietrificarea agresiunii reprimate, a rigidității mentale a celor care le produc și a modului lor de viață "calculat". Aici suntem în centrul problemei, prin urmare: mânie, dar și bucurie, tristețe, dezamăgire nu trebuie niciodată să fie reprimate, cenzurate, ținute sub vid, dar luate afară: din noi. Furia poate fi cântată. Dansau. Scris. Sculptat. Suonata. Înot. Corsa. Pugilata. Sote. Furia poate fi grăbită până când nu mai aveți suflare. Poate fi recitat, strigat, pictat prin pulverizarea pânzei colorate, așa cum a făcut Pollock. Nu crezi că a fost, măcar o dată foarte supărat, în timp ce el a luat pânza în lovituri de culoare?

Dacă nu-l transformați, furia cu forța ei verde-acid-la-Hulk va migra în corpul nostru, depozitându-se mai întâi în ficat, apoi în vezica biliară, atâta timp cât găsește un pasaj accesibil, un spațiu nu prea saturat unde se poate opri la bivouac cu sac de dormit și rucsac plin de anxietate.

Nu credeți pe cei care vă spun: dacă sunteți supărați, nu mai gândiți. RĂCIREUL NU TREBUIE DESIGNAT. Dacă există, înseamnă că am făcut-o deja, ne-am gândit deja prea mult. Dacă în loc să ne gândim că am transformat-o într-un gest creativ, nu spun că nu mai există, dar cu siguranță o parte din ea ar fi dispărut.

Ați auzit vreodată: "Dar uitați-vă la acea persoană bună, nu se supără niciodată". Sau, "cum l-am invidiat, nu l-am văzut niciodată supărat!" Crezi asta? Nu știu.

Nu pentru că nu și-a exprimat niciodată furia, acest lucru este posibil; Nu cred că nu a încercat niciodată. Toți avem motivele bune pentru care ne înfuriăm, nu crezi?

Hulk, monstrul verde care a ieșit din pixul lui Lee și Kirby nu este altceva decât alter ego-ul violent și impulsiv al celui mai timid și mai rezervat om de știință Bruce Banner. Și cred, într-adevăr, sunt aproape sigur că cei doi caricaturiști știau foarte bine atât "Cazul ciudat al doctorilor Jekyll și Hyde și Frankenstein, în care tema identității duble apare în mod explicit.

Am fost învățați că este rău să fii supărat. Și nu numai că devenim urâți când ne înfuriăm. Ugly și rău. Ceea ce sună la urechile unui copil: nu merită să fie iubit. Nu cu prea multe zile în urmă am fost martor la această scenă. Am fost în autobuz. O mamă își ținea copilul în vârstă de opt ani pe genunchi în sus și în jos. Copilul, într-un anumit moment, văzând din fereastră cortul de circ a început să lase și să spună: "Vreau să merg în jos, să mă duc la circ". Mama, la început, a încercat să-l calmeze cu mângâieri și promisiuni; observând aspectul deranjat al unor pasageri, el a avansat la maniere puternice. Nu, nu la bătut, poate că ar fi fost chiar mai bun. Sintagma care a continuat să-l repete tot timpul este următoarea: "Uită-te la cât de urât ești atunci când acționezi. Ești atât de urât încât, atunci când mergem jos, te vindec pe cineva ". Copilul sa uitat în jur și a scufundat capul sub spătar. La scurt timp după ce l-am auzit șoptând "dacă mă vinzi, eu fug și apoi mor de pe pod".

Mama și-a exprimat furia prin cuvinte de furie. Nu se gândise, în acel moment, cât de mult ar fi putut să-i rănească copilul, să-i afecteze interiorul, să-și depună praf pe pielea tânără și fragilă și apoi să treacă prin porii într-o lungă scăpare. Femeia aceea era supărată, nu cu fiul ei. Și mi se părea evident că, din momentul în care am văzut-o pe autobuz.

Problema lui nu este furie, ci faptul că nu a reușit niciodată să o transforme în altceva decât amenințări și reproșuri.

Mânia, ca toate sentimentele, vine să ne salveze, să ne facă să încercăm ceva care nu este doar nimic. Apatia de a trăi. Demisia. Furia, în acest caz, ne salvează de un mecanism de implozie și, cu forța ei disruptivă, greu de conținut, ne spune exact acest lucru: trebuie doar să îl păstrați. Dacă țineți emoțiile, țineți-vă respirația, adică țineți-vă viața. Și viața nu trebuie păstrată decât pur și simplu trăită.

Știți că pentru Ayurveda nu există nicio distincție între toxinele fizice (care rezultă din procesele fiziologice interne) și cele emoționale (din procesele psihice), ambele fiind numite AMA.

V-ați gândit vreodată că plantele hepatice, care sunt cele care se ocupă de ficat, se confruntă, de asemenea, cu excese de furie în același timp?

Studiul acestor plante arată cum o acumulare de furie reduce cu mult curajul, o atitudine a ficatului și cum, după o purificare hepatică, energia din care se formează curajul este restaurată.

Ai auzit vreodată că a spus: "Acea persoană are curaj"? ceea ce înseamnă că este îndrăzneț. Dacă vă uitați la structura de anghinare, veți realiza că nu este delicat, dar puternic și rezistent, cu gheare, cu frunze ascuțite. Numele său științific (Cynata Scolymus) provine de la Kyon = câine, referindu-se la similitudinea baccilor spinoase ale capului de flori cu dinții câinilor. Floarea, amara, dar gustoasa, bine protejata de spini si contraforturi puternice, ne-a facut sa credem din timpuri stravechi ca planta ar putea ajuta pe cei care, ascunzand in spatele unui aspect gruff si o atitudine uscata si de livrare - din cauza amaraciunii - cu toate acestea, are o inimă loială și curajoasă.

Pentru a ne păstra energia vitală este necesar, înainte de orice, să ne menținem corpul curat. La fel cum faci cu propria casă, nu este nevoie să adăugați noi mobilier, perdele și covoare dacă este plină de praf și umiditate.

PRIMUL PASA ESTE PREVĂZUT PENTRU DRAINĂRILE PERSONALILOR DIN EXCESUL TOSSINEI. Doar atunci va fi posibilă introducerea de sânge nou, o informație revigorantă, luând în considerare cele două sezoane în care unul este inserat, emoțional și extern.

Prin urmare, rețineți: înainte de a adăuga este esențial să eliminați ceea ce nu mai avem nevoie.