Amla este o plantă care produce fructe folosite ca remediu natural în medicina ayurvedică de peste 5000 de ani în India. Denumirea tradițională indiană este Amalaki, în timp ce denumirea sa botanică științifică este Emblica officinalis .

În India, este considerată o plantă esențială pentru a avea bunăstarea în viața cuiva atât de mult încât să fie conținută în 50% din rețetele de vindecare ale medicamentelor ayurvedice și este unul din ingredientele esențiale pentru elixirurile vieții lungi.

Potrivit medicinii ayurvedice, acest fruct amla este un echilibru al corpului și este folosit pentru a da bunăstare tuturor celor 3 doshas. Aceste doshas sunt cele trei constituții pe care un corp uman le poate avea, trei tipuri diferite de oameni care, prin urmare, au diferite remedii și sfaturi pentru a obține bunăstarea.

Cu toate acestea, amla poate fi un remediu excelent pentru reechilibrarea tuturor celor trei tipuri de doze . De fapt, amla este un panaceu pentru toate bolile și este considerat cel mai bun rasayana din India. Aceasta înseamnă că este cel mai excelent produs pentru a da bunăstare și sănătate organismului nostru.

Ce folosim de amla

Se utilizează în principal fructele de amla care este o boabe galbenă transparentă cu vene verzi. Dimensiunile sunt destul de mici încât se numește "coriță de indian", dar putem spune și că este destul de asemănător cu prunele sălbatice antice care, în Italia, știm ca myrobalan.

Cu toate acestea, toate părțile plantei sunt folosite ca remedii naturale, de fapt îi putem strânge frunzele, rădăcinile, semințele, coaja, fructele și, bineînțeles, fructele care sunt folosite atât în ​​stare proaspătă, cât și în cele uscate.

Mai mult, aceste părți pot fi transformate prin tăierea lor în bucăți mai mici până când forma pulverulentă este utilizată ca supliment natural.

Din amla obținem și un ulei vegetal care este utilizat în principal pentru a face părul și pielea moi și strălucitoare.

Citiți de asemenea 5 alimente bogate în vitamina C >>

Compoziția amlei

Amla este compus din peste 80% apă ca multe fructe și conține și carbohidrați, proteine ​​și fibre.

În ceea ce privește vitaminele, Amla conține 20 de ori mai mare decât vitamina C comparativ cu portocalele clasic.

Deși puțin cunoscut în Europa, acest fruct este cea mai bogată sursă de vitamina C din lume . Mai mult decât atât, un avantaj bun pentru amla este faptul că, atunci când fructele sale sunt uscate, nu-și pierde prezența vitaminei C deoarece în complexul său fitochimic conține și alte ingrediente active numite tanini care reușesc să păstreze vitamina C chiar și în timpul unei eventuale gătituri a fructelor.

Amla este, de asemenea, bogat în săruri minerale, cum ar fi potasiu, sodiu, mangan și fier . Prezența acestui ultim mineral asociat cu vitamina C face ca amla să fie excelentă pentru o sinergie excelentă care este creată între aceste două elemente, care face ca absorbția și metabolizarea lor să fie mai rapidă și mai bună din punct de vedere calitativ de către organism.

Proprietatea Amla

Proprietatea principală a lui Amla este legată de bogăția sa de vitamina C și de antioxidanți care îi conferă efectul de a fi un remediu extraordinar împotriva îmbătrânirii pentru întregul corp.

În special, sa descoperit că în interiorul amlei există o substanță numită "superoxid dismutază" cu o capacitate de antioxidantă cu adevărat excelentă, care, prin urmare, reușește să elimine și să distrugă radicalii liberi din corpul nostru.

Această acțiune antioxidantă conduce la un pH mai puțin acid al organismului și este capabil să oprească declanșarea diferitelor boli provenite dintr-un pământ corporal excesiv inflamat și acidifiat.

Pentru a înțelege cât de important este stoparea și reducerea prezenței radicalilor liberi în organism, trebuie să știm că bolile degenerative, cum ar fi Alzheimer, demența senilă și boala Parkinson sunt toate boli care provin exact din excesul de radicali liberi . Pentru aceasta amla devine atât de prețioasă și este considerată fructul longevității.

În plus, prezența combinată a ingredientelor sale active și nutriționale, în special a vitaminei C împreună cu bioflavonoidele, face din Amla una dintre cele mai bune surse de antioxidanți existente pe planeta noastră.

Eficacitatea sa, așa cum am descris-o, acționează prin contracararea radicalilor liberi în organism și aceasta creează o scădere a oxidării organismului și o acțiune cu adevărat importantă anti-îmbătrânire atât pe țesut cât și pe celular.

Prezența saponinelor oferă, de asemenea, proprietăți anti-colesterol datorită efectului de scădere asupra nivelului de colesterol circulant și este, de asemenea, un excelent antibiotic natural care este eficient în tratarea atacurilor fungice sau infecțiilor de altă origine.

Amla este, de asemenea, capabil să fortifice și să susțină sistemul imunitar grație prezenței vizibile a vitaminei C și a altor ingrediente active prezente în fitocomplexul său.

În cele din urmă, amla este un antitumor atât pentru că este un antioxidant puternic și pentru că are un efect direct asupra celulelor canceroase care sunt inhibate sau ucise fără a afecta celulele sănătoase ale corpului.

Când să folosiți amla:

În cazul răceliilor, cum ar fi gripa, frigul și tusea, amla este esențială pentru bogăția de vitamina C.

Excelent, de asemenea, în cazurile de anemie, dar și pentru probleme cu splina, ficatul și plămânii . Utile pentru tensiunii arteriale, probleme cardiace și controlul colesterolului. Excelent antibiotic natural cu acțiune împotriva bacteriilor, ciupercilor și virușilor de diverse origini.

Este, de asemenea, un antiinflamator general datorită unei acțiuni directe care stimulează producerea hormonilor glandelor suprarenale care servesc la contracararea proceselor inflamatorii și a proceselor degenerative ale corpului. Acest lucru este adăugat și utilizării sale pentru alte efecte anti-îmbătrânire.

Amla este, prin urmare, folosit zilnic ca un elixir pentru a vă menține tinere și în stare excelentă de sănătate grație prezenței vitaminei C care în acest fruct este cel mai înalt din lume și datorită valorii sale ridicate de antioxidant esențială pentru bunăstarea organismului.