Masaj ayurvedic: ce este

Abyangam este termenul folosit pentru a descrie masajul ayurvedic .

În tradiția medicinii vechi indiene, care este baza Ayurvedei, Abyangam este una dintre cele cinci tehnici de purificare Panchakarma .

Masajul ayurvedic este un tratament real care se referă la reechilibrarea "constituțiilor" apartenenței în funcție de medicina ayurvedică.

În ayurveda din interiorul corpului există trei energii principale, numite Doshas, distribuite într-un mod variabil, predominanța sau combinația acestora creează constituția apartenenței .

Fiecare constituție corespunde unor dezechilibre fizice, emoționale și , de asemenea, deosebite și diferite, care pot determina starea de sănătate și / sau boală.

Doshabyangam este împărțit în trei tehnici diferite, în funcție de faptul dacă merge pentru a reechilibra Vata, Pitta sau Kapha :

> Vatabyangam echilibrează Vata și se încălzește, energic, puternic, concentrându-se în principal pe spate;

> Pittabyangam reechilibrează Pitta, este dulce și calmant și se concentrează în principal pe cap;

> Kaphabyangam echilibrează Kapha, pornește de la picioare și este energic și stimulant.

Pe lângă aceste principale tipuri de masaj ayurvedic, există și masaje pentru cap, cele pentru organele de simț: nas, ochi, urechi; masaje specifice pentru picioare, spate, față, mâini.

Masajele sunt realizate cu uleiuri speciale ambalate special pentru fiecare zonă care trebuie tratată sau cu un set de plante medicinale .

Apoi, există masajul ayurvedic realizat cu picioarele și masajul de puncte Marma. Un tratament special care combină masajul cu utilizarea uleiurilor, în scopul purificării, este Shirodhara .

Tehnici și beneficii ale masajului ayurvedic

Tehnicile de masaj Ayurvedic sunt multe și fiecare se ocupă de un anumit dezechilibru și de o anumită parte a corpului.

În general , masajul ayurvedic implică întregul corp, folosind fricțiuni, frământare, presiuni cu palmele mâinilor.

Beneficiile masajului ayurvedic sunt multe și îngrijorătoare :

> Reechilibrarea corpului și a minții : masajul ayurvedic face parte din medicina ayurvedică și, ca atare, este folosit ca un instrument real pentru prevenirea și tratamentul multor boli legate de constituții și Doshas; ca atare, nu se ocupă numai cu corpul, ci cu întreaga amenajare a planurilor fizice mentale și emoționale ale ființei umane;

> îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice, cu eliminarea deșeurilor și a toxinelor;

> o creștere a flexibilității articulațiilor și, în general, o ameliorare a stărilor dureroase din cauza durerilor de spate și a durerii de col uterin ;

> regularizarea proceselor digestive și a funcționării ficatului și a rinichilor ;

> echilibrul intestinal ;

> rezistenta la stres si oboseala fizica ;

> consolidarea sistemului imunitar ;

> stimularea metabolismului ;

> atenuarea emoțiilor și dispozițiilor;

> sănătatea și frumusețea pielii, care este stimulată și alimentată direct de uleiuri.

Beneficiile care decurg din masajul ayurvedic care se desfășoară în mod regulat nu se finalizează prin relaxare sau stimulare profundă a mușchilor și organelor, dar se referă, de asemenea, la cea mai subțire și mai energetică parte .

Astfel, masajele pot să calmeze o stare emoțională a anxietății sau să tonifice energiile mentale și fizice, în cele din urmă deblocând anumite mecanisme comportamentale care sunt prelungite și dăunătoare în timp.

Fiecare masaj ayurvedic, dincolo de tehnicile care sunt foarte fizice și de contact, dacă este realizat de un operator informat în mod adecvat de principiile Ayurvedei, este specific și unic pentru fiecare persoană : se adaptează la caracteristicile distinctive ale subiectului.