Excesul de calciu poate depinde de inflamația sau funcționarea defectuoasă a tiroidei și cauzează constipație, aciditate gastrică, greață și probleme de stomac. Hai să aflăm cum să-l vindecăm.
>
Constipația printre cauzele excesului de calciu
Simptomele excesului de calciu
Când nivelul de calciu din sânge depășește 10, 5 mg / dl, vorbim despre hipercalcemie sau exces de calciu .
Vitamina D este foarte importantă în reglarea absorbției de calciu, precum și a lactozei, a fosforului și a unor aminoacizi. Doi hormoni sunt implicați în mod egal și responsabili pentru echilibrarea depozitului de sânge în oase, rinichi și sânge: hormonul paratiroidian și calcitonina.
Atunci când mineralul în circulație în corpul nostru este într-adevăr prea mult, există o simptomatologie legată de nivelul și cantitatea de exces de calciu înregistrat, absolut să nu fie subestimată.
Printre simptomele cele mai recurente de exces de calciu se numără: constipație, aciditate gastrică, greață și probleme legate de stomac, cum ar fi durerea abdominală.
Durerile osoase, tulburările psihice cum ar fi apatia sau depresia, slăbiciunea, setea excesivă și deshidratarea pot fi, de asemenea, înregistrate. În cele mai grave cazuri, există o modificare a tensiunii arteriale, apariția alergiilor până la aritmie, insuficiență renală și comă.
Cauzele excesului de calciu
Atunci când calciul este prea mult, înseamnă că nu este furnizat ceva în mod echilibrat corpului (aportul excesiv de vitamina D) sau că disfuncțiile hormonale sau alte afecțiuni sunt în desfășurare.
Printre cauzele cunoscute de exces de calciu se numără: infecții sau procese inflamatorii în curs de desfășurare, disfuncții tiroidiene care pot fi de asemenea asociate cu tumori benigne, hipertiroidism, tumori cu metastaze osoase, tumori de sân și pulmonar, Paget, fracturi osoase, diete bogate în proteine sau utilizarea prea multor diuretice, supradoze hormonale sau terapii cu litiu.
Uneori, chiar și stresul excesiv poate fi o cauză a excesului de calciu din organism.
Excesul de calciu și nutriția
Necesarul zilnic de calciu variază între 800 și 2500 de miligrame maxime, în funcție de vârstă. Deși un aport ridicat de calciu este necesar pentru nou-născuți, copii și adolescenți mai mici, pentru a se asigura că oasele lor cresc bine și armonios, iar pentru femeile gravide sau menopauza, aceasta nu înseamnă că îngrijirea prelungită și administrarea calciul excesiv poate face bine, departe de acesta. De fapt, poate prezenta de asemenea dezechilibre sau disfuncții legate de calciu prea asimilat.
Pentru a depăși excesul de calciu, trebuie mai întâi să remineralizăm organismul sau să restabilim echilibrul pierdut al mineralelor necesare corpului pentru a funcționa corespunzător.
Pentru a face acest lucru este foarte important să introduceți un procent ridicat de fructe și legume proaspete și sezoniere în principalele mese zilnice din dietă. În plus, luând atât de multe fibre, cerealele și legumele pot reduce dozele de calciu prezente în organism.
Foarte importante pentru a menține proporțiile potrivite de calciu și alte minerale și pentru a evita dezechilibrele sau excesele sunt și tuberculii, alge, germeni, soia și derivați (tofu, tempeh), ulei de măsline extra virgin presat, ceaiuri și infuzii. Nu uitați apa, care în acest caz trebuie să fie absolut redusă în minerale.
