Progresul holistic este un exercițiu care mișcă întreaga persoană, contemplând partea fizică, emoțională și spirituală . Să aflăm mai bine.
>
>
Origine și descrierea întinderii holistice
Acestea nu sunt numai întinderi fizice, ci exerciții reale care implică persoana care le consideră o unitate holistică . În toate gimnastica individul este considerat în integritatea sa emoțională și spirituală.
Obiectivele stretching-ului holistic sunt să antreneze și să tonifice corpul cu exerciții de încălzire, întindere și dans, tehnici de învățare a respirației, vizualizare, reîncărcare a energiei și management vocal care reechilibrează Chakrele, centrele energetice situate în organism.
La fel de vechi ca și teoria meridianului, această disciplină a fost inițial practicată cu numele Makko-Ho și a fost folosită pentru dizolvarea articulațiilor și eliberarea musculaturii. În Occident a fost reînviat extinderea vastului sistem de gimnastică blândă sau medicală, care în trecut avea o nuanță pur fizică.
Pentru ce este?
Cu o extensie holistică bine executată, mergi să lucrezi la musculatura profundă, cea din spatele oaselor.
Este o practică excelentă pentru eliberarea în comun și pentru echilibrul psihofizic . Elimină blocurile energetice care împiedică relația cu Altul din sine.
Beneficiile unei practici constante sunt multe: blocurile energetice care cauzează dureri de tensiune musculară, cum ar fi sciatica, dureri de spate scăzute, dureri de gât și stări de disconfort, cum ar fi insomnia, excesul de greutate, retenția de apă și celulita sunt dizolvate .
Un tip de scaun cu trepte holistice
În ceea ce privește întinderea holistică, munca se referă la formarea senzorială. După o fază de pregătire și încălzire, diafragma și reeducarea globală a mișcării respiratorii sunt luate în acțiune. depinde foarte mult de cine conduce lecția).
Uneori, operatorul poate folosi instrumente cum ar fi bile de stabilitate, fizioterapie sau bile elastice.
Cine poate funcționa în Italia
Disciplina are o origine foarte veche, dar a fost preluată de mulți operatori holistice care se ocupă de discipline de mișcare și de terapii corporale. Puteți găsi multe cursuri în Italia care oferă cursuri de formare holistică și această magmă extraordinară nu vă permite să identificați o școală de formare cu adevărat recunoscută și oficială.
Vă sfătuim să mergeți la cineva care are experiență, sensibilitate și ascultare, precum și un fundal în disciplinele psihofizice destul de importante și o cunoaștere a anatomiei valabile.
