Beneficiile recunoștinței

Recunoștința în prezent are propria sa putere, dar necesită, de asemenea, o ascultare internă considerabilă.

Există forme de recunoștință exprimate fără o inimă sau pentru a scoate ceva din conștiință. Există forme de recunoștință care au alte obiective, alte obiective sau obiective.

Apoi sunt harurile pe care nu le poți spune celor care ți-au rupt inimile, pentru că este imediată să îndrepți degetul sau să dai durere, fără să dai niciodată o respirație diferită la ceea ce sa întâmplat, o perspectivă care știe despre eternitate.

În schimb, trebuie amintit că fiecare persoană ar putea fi o lecție pentru noi și că dacă am atras acea întâlnire în această existență la un moment dat, înseamnă ceva.

Să ne întâlnim în dimensiunea complexă a recunoștinței .

Spune mulțumesc: beneficiile

Exprimarea recunoștinței este echivalentă cu generarea unei surse de fericire curgătoare continuu, generând-o în persoana căreia i se mulțumește, dar și pe cei care mulțumesc.

Au fost făcute multe experimente cu privire la subiectul recunoștinței. De exemplu, în cazul videoclipului dedicat puterii de a mulțumi (vezi partea de jos a articolului), participanților li sa cerut să se gândească la cineva care a făcut ceva extraordinar pentru ei și ia făcut să se simtă speciali; era o chestiune de a scrie linii despre cineva pe care voia să-i mulțumească din inimă.

După ce a fost scrisă o scrisoare scurtă, participanții nu și-au putut imagina că vor fi invitați să cheme persoana în cauză și să o citească.

Nivelul de fericire testat pe toți participanții, după ce a citit acele cuvinte de recunostință la telefon, a crescut cu un interval cuprins între 4% și 19% .

Din nou, în discursul TED, Katia Sol explică puterea de recunostință pornind același discurs cu expresii pure de recunoștință. În concluzie, solul, invocând, de asemenea, o cântare pentru Marele Spirit, ilustrează puterea transformatoare a recunoștinței prin introducerea ei într-o dimensiune a reorganizării generale a modelelor de conducere .

La Sol invită publicul să-și imagineze cum ar fi să trăiască într-un oraș în care recunoștința pătrunde în fiecare aspect al realității, începând de la zori până la apus.

Experimentul este inclus în programul Ecology of Leadership la Institutul Regenerativ de Design, fondat și regizat de Christopher Kuntzsch și James Stark . Este o chestiune de reconsiderare în ceea ce privește cooperarea, regenerarea și amintirea importanței conexiunilor, cu noi înșine, cu alții, cu natura.

Descoperiți cele 5 modalități de a găsi din nou omul bun

Recunostinta ca terapie

A fi recunoscător este, de fapt, un act de transformare și, ca atare, activează un proces foarte auto-vindecător . De ce?

Te face să fii alchimiști adevărați. Vă oferă posibilitatea de a culori viața, de a transforma, de a ieși din dualitatea pozitivă și negativă și vă permite să introduceți o dimensiune a unei surprize pure, constante.
Spunând mulțumesc înseamnă a afirma viața și a se afirma în ea, în fluxul ei.
Vă oferă "ochi noi" sau posibilitatea de a vă revigora privirea pe ceva minunat care poate a fost neglijat de ceva timp.
Vă permite să vă ocupați de dinamica relațională într-un mod complet diferit. Nu că trebuie să evitați să manifestați furie când apare, dar vă permite să deveniți atât de pricepuți încât să utilizați acea emoție și vă mulțumesc pentru că ați putea încerca. Chiar și în furia dreaptă este o experiență minunată .
Creșteți șansele de a vă deschide la existență, la minunata artă de improvizație .
Te face să zâmbești mai mult . Și acest lucru aduce beneficii și diafragmei și mușchilor faciali;
Te conectează la ceva foarte imens, nesimțit, "inefabil", așa cum a spus Dante Alighieri.