Frigul este o boală sezonieră care afectează, aproape într-o formă ușoară și mai severă, aproape toată populația italiană, mai ales în lunile octombrie și martie .

Deja cuvântul, frig, oferă o indicație a remedierilor naturale care trebuie adoptate: dacă este adevărat că frigul provine dintr-o răcire, fie ea internă sau externă, atunci primul remediu este să se încălzească.

Cum să te încălzi împotriva răcelii

Deja la primele simptome este posibilă rularea pentru acoperire: primul remediu este căldura .

Se poate încălzi în mai multe moduri : prin aplicarea compreselor calde uscate pe partea superioară a corpului și prin adoptarea unei diete care exclude alimentele de la energia yin (rece) și care nu crește inflamația și producția de mucus.

Miso este un aliment de yang care se încălzește: supa miso este ușor de pregătit. Condimentele ajută, de asemenea, la încălzire: chilliul și ghimbirul sunt un panaceu în timpul iernii, deoarece cresc căldura internă.

De asemenea, este recomandată eliminarea alimentelor reci : fructe și legume brute, brânzeturi și alimente congelate. Orezul brun este un remediu excelent și permite echilibrarea temperaturii interne.

Remedii naturale împotriva răcelii ceaiului din ghimbir

Atunci când frigul este acum pe deplin manifestat, puteți adăuga sfaturile date pentru a încălzi pe cei care suferă în stadiile incipiente

de asemenea, unele remedii naturale, care pot acționa ca un prim ajutor și acasă .

Ceaiul din plante din ghimbir este un antiseptic natural cu o energie de încălzire. Puteți folosi ghimbirul sub formă de pudră sau rădăcina: acesta din urmă are proprietăți mai bune decât pulberea.

Scorțișoară se poate adăuga, de asemenea, la ghimbir : chiar scorțișoară are proprietăți antiseptice. Combinarea celor două ingrediente vă permite să măriți efectele ambelor.

Acasă remediu pentru răceli: sare și lamaie

Sarea și lămâia sunt utile în caz de răceală și ușor disponibile în fiecare casă. Sucul de lamaie, facut sa se incalzeasca si amestecat cu o lingura de miere, permite sa calmeze orice durere in gat asociata cu raceala, aducand de asemenea vitamina C.

Pe de altă parte, sarea poate fi utilizată pentru spălarea nazală, în cazul mucusului și a constipației. Se topește o linguriță de sare de mare (nu este iodată, ar fi mai bine să se completeze) într-o ceașcă de apă fierbinte, lăsați-o să se răcească până la temperatura corpului (este gustat: trebuie să fie cald și nu fierbinte), apoi spălările nazale cu un ceainic mic sau o lota.

Apa trebuie să treacă printr-o nară și să iasă din cealaltă.

Primul ajutor natural cu uleiuri esențiale

Chiar și uleiurile esențiale pot fi folosite ca prim ajutor. Acestea pot fi utilizate atât în ​​fumigații cât și în difuzoare.

Uleiurile esentiale purifica mediul inconjurator, calmeaza simptomele reci si au o actiune antibacteriana puternica.

Uleiurile esentiale utile in cazul unei raceli sunt: pin, arbore de ceai, eucalipt si levantica . Puteți să le folosiți individual sau în perechi de două în difuzorul de uleiuri esențiale sau să utilizați o picătură fiecare într-un litru de apă și să faceți fumigații și inhalări fierbinți.

Acupressure și moxa împotriva răcelii

Un remediu imediat de prim ajutor pentru răceli și care nu necesită ingrediente sau echipament special este acupresura .

Shiatsu acționează asupra meridianelor energiei medicinii tradiționale chinezești, echilibrând energiile care au condus la frig.

Punctele care trebuie tratate în caz de frig sunt cele 2 puncte de pe marginea interioară a sprâncenelor, cele două puncte de pe marginea interioară a ochilor și cele două puncte de pe partea laterală a aripilor nărilor.

Presiunea ușoară permite decongestionarea nasului, scăderea frecvenței strănutului și diminuarea durerilor de cap reci.

De asemenea, moxa, efectuată cu conuri artemisia sau cu trabucuri moxa, ajută la tratarea răceliilor.

Căldura este aplicată în următoarele puncte: toate aparțin canalului vasului guvernatorului, unul dintre cele opt canale extraordinare, ale căror puncte sunt locul de întâlnire al energiilor yang ale corpului.

Punctele care trebuie tratate încep de la nas și se execută pe frunte și pe cap de-a lungul liniei mediane a corpului. Apoi continuă până la cap și sunt tratați de sub zona occipitală până la mijlocul spatelui.

Rece: cauze și simptome

Frigul este, în general, cauzat de iritarea membranelor mucoase ale tractului respirator superior din cauza anumitor virusuri. Pentru a contracta o răceală, totuși, nu este suficient să intrăm în contact cu virusul, care este extrem de obișnuit în sezonul rece, ci și să prezinte o pământ și o predispoziție tranzitorie sau permanentă la frig.

Pornind de la etimologia și simptomele sugestiilor valoroase pentru remediere pot fi luate. De obicei, frigul promite să fie frisoane, un sentiment de frig general, mâncărime și mâncărime în nas și gât și scurt strănut, pentru a deveni vizibile și numai după câteva zile.

În faza acută, frigul prezintă frecvent strănut, constipație nazală și sinusuri frontale, senzație de frig, dar fără febră, epuizare și durere larg răspândită. Este uneori asociat cu dureri în gât.

Frigul are un timp de incubație de aproximativ o săptămână și de dezvoltare de aproximativ 5 zile. Nu necesită o grijă deosebită: dacă este lăsată să alerge, ea trece în mod spontan și fără a lăsa urma.

Cu toate acestea, dacă nu respectați semnalele corpului , care necesită o atenție deosebită și un minim de reguli de bun simț, de odihnă și de igienă de bază, acesta poate dura mai mult și poate pregăti terenul pentru patologii mai grave.

Rece: o vedere holistică

Potrivit medicinii analogice, frigul poate avea citiri diferite.

Unul dintre acestea se referă la răcirea internă: este util să ne întrebăm ce sa răcit în noi, la ceea ce am răcit .

O altă lectură se referă la segmentul organismului afectat și funcționalitatea acestuia : nasul este un organ de schimb între extern și intern.

Ce nu vrem să împărtășim despre "aerul" pe care îl avem în jurul nostru? Ce refuzăm?

Gâtul este un organ fonetic și o legătură între cap și inimă : ce nu spunem sau ce nu vrem să aducem din inimă în cap sau invers?

În cele din urmă , mucusul, atât de răspândit în cazurile de răceală, este o substanță lipicioasă pe care ne străduim să o scăpăm : în mod analog, ele pot fi gânduri, comportamente, relații care ne duc la stagnare și pe care nu mai avem nevoie.