Diabetul de tip 2 trebuie combătut la masă înainte ca acesta să fie cunoscut în farmacii, dar este posibil ca un miros de mirodenii să fie suficient pentru ao gestiona?

Este ceea ce am auzit uneori despre legătura dintre scorțișoară și diabet, o legătură care ne-ar permite să ținem sub control nivelurile de zahăr din sânge, luând extrase din acest condiment din Asia.

De fapt, nu există nici o lipsă de evidență a capacității de scorțișoară de a îmbunătăți nu numai nivelurile de zahăr din sânge, ci și nivelurile de colesterol și trigliceride, indicele de masă corporală și cantitatea de grăsime (inclusiv grăsimea abdominală care este atât de periculoasă pentru sănătate) care trăiesc cu diabet zaharat de tip 2, mai ales dacă când începeți să luați acest indice de masă corporală este de cel puțin 27 de ani.

Cu toate acestea, nu există lipsa de date contradictorii care să arate că acest remediu natural nu ar fi cu adevărat eficient. Care este adevărul?

Scorțișoară și diabet: cât de mult iei?

Prima clarificare care trebuie făcută privește metodele de luare a scorțișului : efectele semnificative despre care vorbim au fost asociate cu utilizarea de suplimente și nu cu scorțișoară în bucătărie.

Dozajul variază de la 120 mg la 6 g pe zi, iar varietatea de scorțișoară experimentată nu este întotdeauna aceeași; uneori este Cinnamomun zeylanicum (scorțișoară din Sri Lanka uneori numită scorțișoară "adevărată"), altele de C. aromaticum (numită și "chineză", una dintre cele mai comune specii) și alteori nu este specificată - și compoziția suplimentului se poate schimba în consecință.

Chiar și forma de administrare poate face diferența: extractele lichide, coaja pudră și extractele derivate din pulbere conțin diferite ingrediente active și pot fi caracterizate prin biodisponibilitate diferită.

În prezent, este dificil să se spună cât de mult și ce tip ar trebui să se obțină pentru a obține efectele dorite în ceea ce privește reducerea glicemiei - și probabil această variabilitate a influențat, de asemenea, variabilitatea rezultatelor obținute în studiile care au analizat asocierea dintre aportul de scorțișoară și diabet.

Scorțișoară și diabet: ceea ce cred experții

Cele mai recente analize ale datelor științifice disponibile au concluzionat că aportul de suplimente pe bază de scorțișoară, combinat cu cel al medicamentelor hipoglicemice și alte abordări pentru reducerea glicemiei pe baza stilului de viață, permite o scădere modestă a concentrația de zahăr din sânge la nivele și nivelurile hemoglobinei glicate (un indicator al zahărului din sânge în 2-3 luni înainte de măsurarea acestuia).

Cu toate acestea, integrarea scorțișoară nu permite întotdeauna atingerea obiectivelor stabilite de experți (conform American Diabetes Association, un nivel scăzut de zahăr din sânge sub 130 mg / dl sau niveluri de hemoglobină glicate sub 7).

Din acest motiv, până când sunt disponibile mai multe date convingătoare, tratamentele recomandate în prezent pentru tratamentul diabetului (pe baza dietei, a stilului de viață și a consumului de droguri) nu pot fi înlocuite cu aportul de scorțișoară.

În general, consultați-vă medicul înainte de a vă schimba tratamentul. În același timp, nu trebuie să credeți că fiind un produs natural, scorțișoara nu este asociată cu posibile efecte secundare .

Cazul diabetului, de exemplu, a fost asociat cu edem, o acumulare semnificativă de fluide în organism.

Există, de asemenea, cei care presupun că efectul scorțișului poate fi adăugat la efectul medicamentelor luate și nu este posibilă excluderea contraindicațiilor în prezența altor probleme de sănătate, în afară de diabet.

Din toate aceste motive, înainte de a lua suplimente de scorțișoară împotriva diabetului, este bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră.