Datorită bogăției în acizii grași esențiali Omega-3, al anti - colesterolului și al bolilor cardiovasculare contrastante, uleiul de ficat de cod a fost întotdeauna un produs extrem de căutat, în special pentru prevenirea bolilor care au lovit mai frecvent în trecut sau în timp de război, cum ar fi rahitismul sau tulburări legate de deficiența de vitamine, răspândite atunci când disponibilitatea alimentelor nu era atât de evidentă.
Uleiul de ficat de pește, un ulei de origine animală, a devenit din nou un supliment popular datorită acțiunii sale de întărire asupra corpului .
În special, substanțele pe care le conține, combinate cu acțiunea benefică a razelor soarelui, îmbunătățesc absorbția calciului și fosforului intestinal și își sporesc depozitul în locurile potrivite, cum ar fi dinții și oasele, ceea ce face ca acesta să fie mai mult rezistente la atacurile de osteoporoză și riscul de fracturi.
Unde să cumpărați ulei de ficat de cod
Uleiul de ficat de cod poate fi achiziționat în parafarmații și plante medicinale bine aprovizionate, precum și pe web . Este vândut atât ca un supliment natural, în sticle mici de sticlă, cât și în suplimente mai elaborate, sub formă de tablete, capsule sau capsule, care înmoaie ușor indicele de pește, făcând-o mai digerabilă.
În funcție de compania de distribuție, uleiul sub formă de supliment are prețuri diferite : în medie, un pachet de 250 capsule costă în jur de 20 de euro .
Uleiul de ficat natural este mult mai ieftin : o sticlă de ulei de 200 ml costă aproximativ 4 euro .
Atenție : nu toate suplimentele au fost aprobate de farmacopeea oficială, așa că eticheta trebuie citită bine ; în plus, trebuie să se acorde atenție conținutului vitaminei A și vitaminei D, care nu sunt prea mari în comparație cu doza zilnică recomandată.
În cele din urmă, este întotdeauna o idee bună să auziți sfatul unui expert sau specialist înainte de a lua orice supliment.
Proprietățile uleiului de ficat de cod
Uleiul de ficat de grajd, pe langa Omega-3, contine si alte substante valoroase, cum ar fi vitamina A, vitamina D, vitamina E, iod, care impreuna dau antioxidantii de ulei, protectia si ajuta organismul, in special intestinului și tiroidei, pentru a funcționa corespunzător.
Pielea și părul beneficiază de asemenea de ea: ajută la tratarea acneei, contracarează matreata și ajută la întărirea unghiilor .
Unguentele și medicamentele externe pe baza acestui ulei ajută la vindecarea rănilor, tratarea ulcerațiilor, leziunilor sau arsurilor.
Contraindicații de ulei de ficat de cod
Utilizarea excesivă a uleiului de ficat de cod poate duce la efecte secundare, tocmai pentru că un exces de vitamine care îl conțin poate avea efecte dăunătoare asupra organismului chiar și asupra unei anumite entități, deci este bine să nu abuzeze suplimentele care îl conțin.
