5 obiceiuri bune pentru prevenirea alergiilor la copii
Alergiile au adesea o bază genetică, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul; factorii de mediu sunt într-adevăr foarte implicați în evoluția acestui fenomen. Există cinci obiceiuri bune care ne pot ajuta să reducem riscul pentru copiii noștri:
- Nu fumului de țigară . Nu fumați niciodată în prezența copiilor. Conform unor studii, de fapt, fumatul pasiv favorizează dezvoltarea alergiilor la cei predispuși; în plus, are efecte negative asupra reactivității bronhice, în special la cei mai mici.
- Utilizați numai medicamentele necesare și respectați cu strictețe metodele de administrare și dozele recomandate. Medicamentele trebuie să fie întotdeauna prescrise de pediatru . De asemenea, trebuie avută grijă și cu medicamente fără prescripție medicală, de exemplu mucolitice și cu produse pe bază de plante; de asemenea, acestea, de fapt, trebuie să fie recomandate de către medic.
- Promovați schimbul de aer și ventilația în case.
- Păstrați camerele și mobilierul curat de praf .
- Evitați situațiile stresante. Stresul poate, de asemenea, promova debutul alergiilor. Respectând ritmurile copiilor, stresul poate fi limitat pentru corpul lor tânăr.
Alte sfaturi pentru prevenirea alergiilor la copii
- Alăptarea timp de cel puțin 6 luni . Beneficiile alăptării sunt foarte multe, printre acestea există și un rol protector împotriva alergiilor.
- Conțineți expunerea la smog . Conform unei cercetări recente efectuate pe un eșantion de copii între 4 și 6 ani, cei care trăiesc în apropierea unei artere rutiere au un risc crescut de creștere cu 50% a bolilor alergice. Evident, dacă locuiți într-un oraș mare sau într-o zonă cu conținut ridicat de smog, nu vă puteți muta casa; puteți, totuși, să încercați să aduceți copiilor, cât mai mult posibil, în aer liber, în locuri cu conținut de smog redus.
- Protejați copiii cât mai mult posibil de infecțiile respiratorii . Frecvent infecțiile respiratorii pot predispune la apariția bronhospasmului, o afecțiune care face sistemul respirator mai vulnerabil la stimulii alergici. Menținerea copiilor în condiții de siguranță împotriva infecțiilor respiratorii nu este ușoară, însă există cu siguranță unele măsuri de precauție care pot fi luate, de exemplu, pentru a avea grijă de îmbrăcăminte, care nu ar trebui să fie prea ușoară, dar nu prea grea; se spală nazal, în special pentru copiii mai mici; păstrați copiii departe de agenții atmosferici agresivi, cum ar fi vântul și umiditatea excesivă, pe cât posibil.
- Încurajați un stil de viață sănătos . O alimentație adecvată și o activitate fizică adecvată pot ajuta la prevenirea alergiilor la copii, la fel ca la adulți.
