Pot exista mai multe cauze care au condus la un prejudiciu : oboseală, neglijență, lipsa de atenție, atmosferă, internă, emoțională, condiții variabile datorită distragerii propriei persoane sau a altor persoane.
În general, dincolo de cauză, acceptarea condiției post-accident este un pas care nu trebuie subestimat.
Cu siguranță, gravitatea schimbă abordarea noutății evenimentului, dar chiar și atunci când este vorba de o dimensiune medie, este necesar să se ia în considerare starea emoțională.
Acesta este motivul pentru care meditația este utilă .
Meditație și rănire: capacitatea de a auzi
Putem fi înconjurați de toată grija, de bucuria și de dorința de a ne face să ne simțim bine, dar nu de a muta un membru sau de a aduce înapoi diferite inflamații; sau în orice caz, care suferă de o stare de infirmitate tranzitorie te face nervos, obosit, te pune pe tine.
Dar am menționat un cuvânt cheie: suferință. Dacă suferiți, înseamnă că deschideți posibilitatea de a auzi . Suferind cum să simți.
Aici, în această stare suntem când ne apropiem de meditație . Familiarizarea cu tăcerea interioară, cu ochii minții, cu inima este ceva important. Eva a fost instruită.
Meditația beneficiază de sistemul nervos, de mușchii, de inima și de starea umorală.
Cultivarea cu meditație: o anumită reflecție
Cursând rănirea sau meditând
Indiferent dacă este vorba despre o leziune traumatică, un dezechilibru datorat decompensării prelungite, o cauză viscerală, în orice caz prima reacție este deseori respingerea.
Aceasta este urmată de percepția timpului de vindecare ca perioadă de stand-by, neproductivă și dificil de utilizat. Toate acestea doar adaugă la intoleranță și chiar dacă acestea sunt situații absolut normale. Timpul accidentului trebuie folosit în proporție de 100%. Din anumite puncte de vedere, este într-adevăr un moment care nu se întoarce niciodată.
Meditația ajută în acest sens să rămână în prezent și să planifice ori de recuperare fără nici o anxietate. Puteți practica diferite tehnici sau vă puteți baza pe un ghid.
Dacă vătămarea nu compromite articulațiile și mușchii sau spatele mult, vă puteți gândi să vă bazați pe un profesor de yoga sau tai chi care lucrează și pe partea de meditație și relaxare musculară, dar condiția sine qua non este că profesorul în cauză nu are o cunoaștere vagă despre corp, ci este adecvat, iar cadrul general este bine explicat lui.
Durerea fizică și durerea psihologică pot fi transformate prin vizualizări vizate pe organele interne și cu o activitate specifică care implică respirația.
Beneficiul se regăsește și în faza post-traumatică, atunci când atletul reia. Sa demonstrat că sportivii în cauză sporesc șansa de a se răni și acest lucru cauzează mai multe leziuni din cauza prezenței tensiunii musculare mai mari (EMG) .
Începând cu un grad de conștiință scăzut în organism într-o manieră adecvată, se riscă să se rănească din nou și se ajunge să locuiască corpul într-un mod mai complet.
