Tulburări, greutăți, umflături și amorțeală: toate acestea sunt senzații fizice asociate cu definiția "picioarelor umflate" .
Dar ce se întâmplă exact atunci când aveți aceste simptome?
Umflarea picioarelor: cauze
Cuvântul "picioarele umflate" conține o gamă largă de simptome și sunt la fel de multe cauze .
Senzația este clar recunoscută de cei care suferă de retenție de apă sau de insuficiență circulatorie: având picioare umflate înseamnă, de fapt, un exces de fluide în spațiile interstițiale ale membrelor inferioare .
Stagnarea lichidelor care conduc la picioarele umflate se datorează microcirculației insuficiente din partea sângelui și a circulației limfatice. În unele cazuri, senzația de umflare apare ca o consecință a formării edemului în picioare. Cauzele sunt multe:
un stil de viață dezechilibrat, cu alimentație cu consum redus de sare și alimente cu azot și lipsa unei activități fizice adecvate;
dezechilibrele hormonale : sarcina, fazele ciclului menstrual, pot duce la dezvoltarea retenției și umflarea apei;
supraponderali : o creștere a greutății corporale și a grăsimilor corporale îngreunează circulația adecvată a membrelor inferioare;
patologiile care afectează sistemul renal, hepatic sau cardiac : aceste patologii afectează de asemenea circulația lichidelor în organism;
mustta : derivată în majoritatea cazurilor dintr-o dietă proastă (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
celulita : din motivele enumerate mai sus, principalul simptom al celulitei este umflarea picioarelor.
Ca aproape toate manifestările simptomatice, chiar și cea a picioarelor umflate este o situație creată în timp, cu continuarea, pentru perioade mai mult sau mai puțin lungi, a unui comportament inadecvat, repetat în mod constant și metodic.
Cu excepția cazurilor de traume sau postoperator, picioarele umflate sunt realități care sunt cultivate cu stilul de viață, zi după zi, până când corpul nu mai este capabil să "oprească" erorile repetate în timp, trimite semnale de disconfort tot mai puternic și neechivoc.
Retenție de apă pe picioare, produse cosmetice pentru tratarea acesteia
Umflarea picioarelor: remedii
Când aveți suficientă ascultare a corpului, puteți simți umflarea ușoară a picioarelor chiar înainte de a deveni excesivă sau, în cele mai extreme cazuri, dureroasă și debilitantă. Ușor disconfort la nivelul picioarelor, cu haine care se strâng prea mult sau care lasă un semn pe piele, mai multe vene în evidență și temperatură scăzută a picioarelor și senzație, la atingere, lipsă de ton, sunt semne de circulație dificilă.
Remediile naturale pot fi de mare ajutor în ameliorarea și rezolvarea simptomelor de picioare umflate .
Plantele medicinale sunt aliați prețioși. În cazurile de inflamare acută, când limita ușoară a disconfortului fizic a fost depășită, pot fi utile remedii naturale pe bază de plante medicinale și plante oficiale : ceaiurile din plante preparate din centella asiatica și măturăria măcelarului pot ajuta la decongestionarea membrelor, rețeaua circulatorie formată de vene și artere; feniculul și afinele, împreună cu vița de vie, utilizate atât ca infuzii, cât și ca sucuri, centrifugate și extrase, au funcția de deflație a corpului, permițând eliberarea lichidelor reținute.
Dacă expresia picioarelor umflate este mai puțin acută, se pot folosi masaje și tratamente fizice: drenajul limfatic este cel mai potrivit masaj în cazurile de edem și umflături. Datorită pompării ușoare și repetate a lichidelor către stațiile limfatice și de aici până la organele de eliminare (în primul rând rinichii), drenajul limfatic manual permite obținerea rezultatelor în câteva sesiuni.
În cele din urmă, există posibilitatea de a preveni simptomele datorate picioarelor umflate. Dacă sunteți supus, datorită predispoziției genetice, circulației necorespunzătoare sau dezechilibrelor hormonale, puteți adopta un stil de viață care vă permite să evitați apariția umflarea picioarelor: nutriție echilibrată cu aport de vitamine și un aport adecvat de lichide, mișcare zilnică aerobă (nu puterea) și respirația adecvată, împreună cu suplimente naturale și masaje și tratamente, poate ajuta foarte mult în prevenirea umflarea picioarelor .
