Profesorul de meditație, folosind diferite instrumente, îi îndrumă pe elevi să intre în interiorul lor. Să aflăm mai bine.

>

Ce face profesorul de meditație

Profesorul de meditație conduce, în esență, elevii să se înscrie.

Deoarece există multe metode și metode de meditație, profesorul va putea să folosească instrumente muzicale (meditație sonoră) , muzică înregistrată care are efecte precise asupra corpului și psihicului, voce (exemplul cântului Vedic și recitarea mantrei), vizualizări exprimată verbal.

Durata sesiunii de meditație variază în funcție de tipul de meditație practicat și de nivelul clasei, dacă sunt frecventate de subiecți mai mult sau mai puțin obișnuiți să practice în mod consecvent.

Deveniți un profesor de meditație

Pentru cei care urmăresc o cale serială de a deveni profesori de yoga sau de alte discipline orientale, meditația este o componentă fundamentală. Chiar și în artele marțiale, cum ar fi tai chi chuan, nu există nici o mișcare (exprimarea energiei Yang) fără reculegere, dezvoltarea tăcută a prezenței (energia Yin care se manifestă și se hrănește).

Modul real de a deveni profesori de meditație este ... să meditezi . Constanța în meditație este fundamentală. Invităm profesorii care aspiră să fie atenți la cursurile scurte.

Atenție, de asemenea, la retrageri intensive: o minte nepregătită poate rămâne în fluxul gândurilor fără a înțelege adevăratul sens al tăcerii ca pe o ocazie de a pleca de la sine.

Dincolo de școli, am dori să ne amintim că meditația lui Buddha Śākyamuni și a altor eseuri (ca Osho Rajneesh) nu a fost atribuită nici unei religii sau filosofii sau școli, ci a urmat o cale personală .

Puteți afla mai multe despre proprietățile și beneficiile tai chi chuan

Profesorul de meditație din Italia și din străinătate

În Italia există diverse grupuri de meditație, adesea legate de centrele culturii orientale sau de diferite școli de yoga. Unele dintre grupuri sunt: ​​A.me.co din Roma, diverse grupări de meditație pe hartă sau un centru de meditație transcendentală din Milano sau din diverse centre budiste din Italia sau centre de meditație Vipassana răspândite peste tot teritoriul italian.

În străinătate există diverse centre, inclusiv cele de meditație transcendentală (recent recunoscute datorită regizorului David Lynch). Mindfulness este, de asemenea, foarte popular în străinătate , un cuvânt englez care traduce un termen în limba Pali, ceea ce înseamnă "atenție conștientă".

curiozitate

• Biblioteca Națională de Medicină a SUA colectează numeroase studii publicate în reviste medicale-științifice indexate, dintre care cel puțin 2600 se referă la tehnicile meditative aplicate pacienților.
• În Upaniṣadele, scripturile sacre hinduse care datează din secolul al VII-lea, găsim prima referire la meditația care ne-a coborât, indicată de termenul sanscrit dhyāna (ध्यान).