Nu vă îngrijorați: pierderea părului după naștere afectează multe mame noi, în jur de 40-50%, și este un lucru fiziologic, care urmează unui ciclu complet natural de repaus-toamnă-regrowth .
De aceea, multe mame decid sa faca o reducere drastica, cu scuza ca arata ca bebelusii lor, si aici cum sa reducem caderea parului si sa consolidam becurile si scalpul, in vederea recuperarii naturale care are loc in sase pana la douasprezece luni, procedând în mod natural, economic, dar eficient, atât pe plan intern, cât și pe plan extern.
ABC pentru întărirea părului după naștere
Pentru toate noile mame care, după o sarcină, încep să apară pe un păr gros, gros și strălucitor, se trezesc dintr-o dată, chiar două-trei luni după naștere, cu părul peste tot, pe pernă, pe pulover, între mâini și costum de baie, în perie și în chiuvetă: alerga pentru acoperire, da, dar într-un mod complet natural și fără a cheltui o avere!
Părul a fost, fără îndoială, puternic testat prin modificări hormonale - este vina unei scăderi a prostaciclinei și a unei creșteri a prolactinei - a oboselii fizice și a stresului de naștere, dar acum este timpul să aveți grijă de ea și prin mai multe gimmicks .
Aici sunt:
- C ca o îngrijire a părului . Evitați, mai întâi de toate, să le legați strâns în cozile, crinii sau împletiturile, lăsați-i să respire. Alegeți o plimbare de la frizerii dvs. de încredere și obțineți-vă o frumoasă tăiere nouă sau o ornamentare .
- D ca o dieta . Mergeți pentru legumele cu frunze verzi și cerealele integrale și mei, bogate în vitamine B, soia, leguminoase (mazăre excelentă), condimentate cu ulei de măsline extra virgin; nu pierdeți culoarea portocalie: morcovi, dovleac, portocale. Dar nici măcar avocado fantastic, pentru guacamole, dar nu numai, vezi mai jos. Da la semințele de dovleac, bogate în zinc și migdale care remineralizează părul.
- Am suplimente naturale : ulei de borage și acid pantotenic; în special, uleiul de porumb este bogat în acid gama linoleic, un remediu pentru păr; în medicina pe bază de plante găsiți apoi extractul de serenoa repens; utile sunt și suplimentele pe bază de cupru și fier sau suplimente pe bază de vitamina A și vitaminele B; o drojdie de bere, o lingură într-un pahar de apă pentru micul dejun, este un remediu natural excelent al bunicilor, deoarece conține biotină, o substanță care produce keratină; în cele din urmă, este un obicei bun de a consuma o linguriță de ulei de germeni de grâu.
- L ca spalari, creme si lotiuni naturale . Folosiți, eventual, șampon și balsam care conțin biotină și silice ; nu le pieptezi umed, deoarece acestea sunt mai fragile. Nu utilizați uscătorul de păr cu aer cald. Asigurați -vă măști hrănitoare : dacă mănânci jumătate din avocado într-un guacamol gustos și nutritiv, folosește cealaltă jumătate pentru a-ți face o mască de supraveghere pentru păr. Loțiunile și fricțiunile naturale care trebuie masate ușor pe scalp, începând de la partea superioară a capului, se bazează pe o perfuzie concentrată de rozmarin proaspăt și urzică, parfumată cu câteva picături de ulei esențial de lavandă.
- R pentru odihnă . Foarte important pentru a ajuta corpul sa-si recupereze ritmul si sa munceasca bine este sa dormi bine noaptea, ajutandu-te cu ceaiuri si infuzii parfumate relaxante si indulgandu-te in cateva ore pe saptamana de la sine: face yoga, respira, plimba, oxigena, alerga, mediteaza, înotați, întâlniți-vă cu prietenii sau mergeți la cumpărături! Acest lucru vă va ajuta și să vă simțiți mai bine!
