Cefaleea este o patologie variată și complexă, astfel încât, fără să fi surprinzător, este frecvent folosită ca o scuză atunci când doriți să evitați un angajament și să vă faceți rău.

Poate avea multe cauze, nu întotdeauna ușor de investigat, iar unele, din păcate, chiar serioase.

Printre altele, există, de asemenea, multe tipuri diferite de dureri de cap, de la migrene la dureri de cap, care, evident, necesită abordări diferite.

Este evident, prin urmare, că "durerea de cap", deși este o rațiune larg răspândită, devine de fapt un set de cuvinte obscure dacă nu le asociem cu o descriere mai exhaustivă.

Stim foarte bine cum medicina noastra recomanda tratarea acesteia, cel putin in cele mai clasice si inofensive forme. Ce este propunerea lui Ayurveda?

Dosha și durerea de cap

În ayurveda durerea de cap se numește shiro shulhar și, ca întotdeauna, se caracterizează prin cele trei doshii. Deci, aici sunt principalele caracteristici ale fiecăruia:

HEAD OF VATA HEAD: amplasat generic în zona nuchală, în spatele capului și adesea legat de tensiunile din gât și umeri .

HEAD OF PITTA HEAD: generalizat localizat în zona templelor asociate adesea cu greață și fotosensibilitate .

Capele KAPHA: În general, localizate în partea superioară a sinusurilor nazale sau, în orice caz, în partea frontală a craniului, adesea cauzate de stagnarea mucusului .

Aceste indicații fizice și fizice, ca întotdeauna, în ayurveda sunt, de asemenea, asociate cu stările emoționale sau psihologice respective: prin urmare, durerea de cap de tip vata ar fi legată de emoții nelipsite, pitta de mânie, gelozie, invidie ; în cele din urmă, khaha la sentimente precum depresia și posesivitatea .

Cauze și remedii pentru durerile de cap în timpul sarcinii

Unele indicații ayurvedice de a interveni asupra durerilor de cap

Evident, fiecare durere de cap are nevoie de un tratament la fel de specific, care va fi sarcina medicului ayurvedic de a prescrie. Aici ne limităm la recomandarea unor comportamente ayurvedice de bun simț care, în general, servesc numai în beneficiul celor care le adoptă.

Să începem cu practica jala neti sau a spălării nazale. Se va dovedi foarte eficient pentru toate durerile cauzate de stagnarea mucusului în cavitățile nazale. Odată ce tehnica este învățată, se va dovedi a fi foarte simplă și va deveni o parte integrantă a rutinei tale.

Pentru durerea de cap, multe surse recomandă tratamentul ayurvedic cunoscut numit shirodhara : se caracterizează prin uleiul (sau un lichid medicinal cald) care se prăbușește la nivelul frunții masajului așezat în jos; este descris ca un masaj extrem de relaxant și liniștitor, care este extrem de benefic în cazul unei dureri de cap.

Dacă doriți să încercați, să vă bazați pe centre specializate și pe oameni calificați care pot face această experiență cu adevărat de neuitat.

De asemenea, yoga și meditația sunt obiceiuri sănătoase deosebit de utile pentru toate durerile de cap de origine nervoasă, legate de stres. Printre altele, multe asane ajută la slăbirea și luminarea zonei gâtului și a umerilor a căror contracție exagerată - foarte frecventă, apropo - poate provoca dureri severe.

Masaj facial ayurvedic: un ajutor prețios

În videoclipul pe care îl propunem mai jos, există câteva exerciții simple pe care le puteți face doar pentru acest tip de problemă.