Menopauza este o afecțiune caracterizată de bufeuri, tulburări de dispoziție și alte simptome care pot fi contracarate chiar și cu remedii naturale : să vedem care dintre ele.
Ce sunt tulburările menopauzei?
Termenul menopauză se referă la încetarea menstruației, fenomen care apare în mod normal în jurul vârstei de cincizeci, ca urmare a reducerii estrogenului și a progesteronului de ovare.
Menopauza provoacă diferite tipuri de tulburări care pot afecta sistemul ginecologic, circulația, sistemul schelet sau comportamentul.
Tulburările menopauzei includ, de exemplu, bufeuri, dureri de cap, uscăciunea pielii și a membranelor mucoase, anxietate și depresie, oboseală, pierderea memoriei și a concentrației, excesul de greutate și decalcifierea oaselor.
În mod normal, simptomele menopauzei sunt tratate cu administrarea de hormoni care reduc bufeurile, încetinesc decalcifierea oaselor, îmbunătățesc hidratarea pielii și mucoaselor și îmbunătățesc starea de spirit.
Tratamentele hormonale sunt contraindicate în anumite situații, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, prin urmare, este recomandabil să consultați un medic.
Fitoestrogeni: ajutor util pentru tulburările menopauzei
Phytoestrogenii sunt substanțe de origine vegetală cu structură chimică și acțiune similară cu estrogenul. Ele sunt foarte frecvente în natură și există tipuri diferite: isoflavonele și cumestrani sunt fitoestrogenii care au arătat o activitate estrogenică marcată în comparație cu celelalte.
Isoflavonele sunt prezente în multe alimente, în special în leguminoase. De exemplu, soia conține cantități mari de genisteină și daidzeină, două izoflavone care au prezentat o activitate estrogenică semnificativă.
Aportul de fitoestrogeni prin dietă este, în orice caz, insuficient și este mai convenabil să se recurgă la suplimente care utilizează preparate pe bază de izoflavone începând cu premenopauza, adică perioada care anticipează menopauza, caracterizată prin nereguli menstruale.
Remedii naturale în menopauză
Principalele remedii naturale folosite pentru combaterea simptomelor menopauzei sunt cimicifuga, soia, trioglio roșu și salvie. Aceste remedii sunt luate pe cale orală pentru a lupta împotriva bufeurilor, schimbări de dispoziție, prevenirea demineralizării osoase; pentru combaterea uscăciunii vaginale la menopauză, ele se utilizează în locul sub formă de extracte inserate în formularea de geluri și detergenți cu acțiune hidratantă și lubrifiantă.
> Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) este o plantă erbacee perene, originară din zonele temperate din America de Nord și cunoscută sub numele de iarba femeilor. Medicamentul constă din rădăcini și rizomi uscați și este, în general, luat ca un extract de alcool sau extract uscat în capsule.
> Soia ( Glycine max ) este un legum care este utilizat pe scară largă pentru alimente și este unul dintre cele mai bogate alimente din izoflavone. Medicamentul constă din semințe și este luat ca un extract.
> Trifoiul roșu ( Trifolium pratense ) este un alt remediu utilizat pentru tulburările de menopauză datorită conținutului său de fitoestrogen. Florile sunt folosite întotdeauna ca un extract.
> Sage ( Salvia officinalis ), al cărui medicament este alcătuit din vârfuri înflorite și uscate, este bogat în fitoestrogeni naturali și este utilizat pentru combaterea simptomelor menopauzei. Este luată sub formă de tinctură mamă și pare a fi eficientă împotriva bufeurilor și transpirațiilor nocturne, semnelor tipice și precoce ale menopauzei.
Citeste si Dieta pentru menopauza >>
