Oboseala este în mod normal un simptom tranzitoriu, probabil legat de perioade de stres ridicat, de muncă intensă, de studiu sau de efort fizic greu, dar o odihnă bună este suficientă pentru a ne face să ne simțim mai bine. Cu toate acestea, atunci când oboseala durează pentru perioade mai lungi, poate fi un simptom al unei alte probleme.
Cauzele oboselii
Bolile care pun oboseala ca simptom sunt anemia, problemele tiroidiene, hepatita, hiperfuncția glandelor suprarenale și mononucleoza . Intoleranțele alimentare pot pune, de asemenea, oboseală, cum ar fi hipotensiunea arterială sau somnul deranjat.
eveniment
Oboseala este foarte debilitanta, dimineata te trezesti fara putere, te imbolnavesti frecvent si uneori te poti lega de depresie usoara, oboseala este adesea un semnal pe care trupul ne trimite, sa ne spuna ce este gresit si in În acest caz, vă sfătuiesc să consultați medicul pentru a stabili eventualele patologii în curs prin testele de laborator. Oboseala apare și după episoade de anxietate sau atacuri de panică, caz în care apare atunci când nivelurile de corticosteroizi prezenți în sânge scad și se întorc liniștea în corp.
Puteți investiga toate cauzele, simptomele și remediile împotriva oboselii
Dar natura ne dă o soluție validă
Prunul, cunoscut și sub denumirea de prune, este rodul unui copac mic Prunus domestica provine din Asia și o găsim proaspătă în vară și parțial în toamnă, în timp ce o putem mânca uscată pe tot parcursul anului.
Aroma prunii este dulce, ușor acidă, conține mult zahăr, de fapt, nu o recomand în cazul tratamentelor de slăbire. Conține vitamine cum ar fi vitamina B1, B2, B3, B9, vitamina A și vitamina C; sărurile minerale prezente sunt potasiu, sodiu, fier, calciu, fosfor și zinc.
În pasta de prune există polifenoli și flavonoide cum ar fi quercetin care are un efect împotriva radicalilor liberi și este, de asemenea, un diluant sanguin, prunele conține de asemenea difenilizatin, care are o funcție stimulativă în intestin, dând fructului o putere de laxativă. Prunele le recomandă și pentru că ele stimulează sistemul nervos central, detoxifiază organismul, sunt diuretice și laxative, joacă o funcție antibacteriană și antivirală remarcabilă și sunt foarte utile pentru combaterea stresului și a oboselii.
Consumată proaspătă după un efort fizic, ajută la reumplerea sărurilor minerale pierdute prin transpirație. Îmi amintesc că prunele sunt contraindicate în caz de diabet datorită cantității mari de zaharuri prezente în ele.
În piață se găsesc trei soiuri de prune, cum ar fi prunul florentin, de culoare roșie, care conține, de asemenea, licopen și ne protejează de debutul tumorilor, prune albastru californic, care conține antociani și protejează vasele de sânge și inima, aur care are o piele galbenă și este varietatea care conține mai multe fibre și care reglementează mai bine intestinul.
Le putem mânca proaspete în salată de fructe ca o gustare sau desert, centrifugă pentru a obține un suc excelent de fructe sau gătit sau uscat ca o soluție de gustare și laxativă.
