Biblioterapia ca tratament natural
O cura naturala si un tratament psihologic din toate punctele de vedere, o metodologie folosita in diferite contexte si relatii de ajutor, biblioterapia a fascinat mult timp oamenii si, in unele cazuri, a ajutat la rezolvarea problemelor si nodurilor de viata altfel greu de confruntat cu mâinile goale .
De la grecii antice , până la Freud, prin soldații primului război mondial cărora le-au fost prescrise cărți pentru tratament o dată la domiciliu, cu o carte în mâinile lor este, în realitate, cu atât mai încurajatoare să continue, și patologii sau traume la deoparte, o carte este întotdeauna un partener de călătorie bun și de încredere.
Mai presus de toate, după cum am văzut deja în articolul precedent "Biblioterapia: citirea de a fi mai fericit", dincolo de terapiile și tulburările pe care o carte le poate ajuta să le vindece, există cazuri, cum ar fi cea a scriitorului Ceridwen Dovey, textul poate fi, de asemenea, stimulator din punct de vedere spiritual . Când între liniile The New Yorker.com ne povestește despre experiența sa în biblioterapia la Școala vieții din Londra și despre întâlnirea sa cu "biblioterapeutul", scriitorul și pictorul Ella Berthoud, nu putem face decât să luăm note și idei.
Și tocmai să începeți să vă înscrieți, de către Ella Berthoud și scriitorul Susan Elderkin "Îngrijirea cărților, remedii literare pentru fiecare boală" și pentru noile mame, dar și nu numai textul "Cresc cu cărți. Soluții recreative pentru a menține copii sănătoși, înțelepți și fericiți ".
De asemenea, citiți 5 cărți pentru vară >>
Cărți pentru a încerca să vindece spiritul în mod natural
Pe scurt, Ceridwen avea nevoie de ceva care să devină portul său personal în care putea să-și abandoneze ancora în momente de nevoie, avea nevoie de o carte care să-l poată sprijini în momente de descurajare mai mare, care aducea viață cu el, cum ar fi separarea sau pierderea cineva. Așa că ea ia sfătuit să citească aceste texte, dintre care unele nu au fost nici măcar traduse în italiană:
> "Ghidul", de RK Narayan;
> "Evanghelia potrivit lui Isus Hristos", tradusă în "Evanghelia conform lui Isus Hristos" de José Saramago;
> "Henderson Rain King", tradus în "Henderson the Rain King" de Saul Bellow;
> "Siddhartha", de Hermann Hesse;
> "Cazul pentru Dumnezeu", de Karen Armstrong;
> "Sumă", de neurolog David Eagleman.
Satisfăcut, după doi ani și după ce am citit cărțile menționate mai sus, aici este autorul care ne spune pozitiv și cu entuziasm despre experiența ei. Contina a spus și că sa demonstrat că citirea ne pune creierul într-o stare de tranziție plăcută, similar meditației, și că aduce aceleași beneficii pentru sănătate, de relaxare profundă și calm interior.
Cititorii obișnuiți dorm mai bine, au niveluri de stres mai scăzute, stima de sine mai mare și rate mai scăzute de depresie decât non-cititorii.
Și, în concluzie, spune ce scrie scriitorul Jeanette Winterson: "Cărțile de fantezie și poezie sunt adevărate doze, medicamente, ceea ce vindecă este ruptura pe care realitatea o cauzează imaginației".
Ceridwen Dovey este autorul povestii " Blood Kin " și colecția de povestiri intitulată "Numai animalele".
Scurt istoric al biblioterapiei
Biblioterapia sa născut în Statele Unite în jurul anilor 1930 datorită psihiatrului William Menninger și este un tratament dulce pentru spiritul și mintea care prevede prescrierea de cărți drept "temă" de citit, cu scopul de a ajuta persoană pe călătoria sa terapeutică personală.
În SUA, este încă o tehnică foarte răspândită, dar și în Ighilterrra și în Europa în general, încă puțin prescrisă în Italia, susținută de mai multe studii, dintre care multe sunt în curs de desfășurare.
