Ce este agorafobia

Agorafobia a fost, prin urmare, definită ca o teamă de libertate. Dar libertatea de la ce? Ce este agorafobia exact? Este imposibil să o descriem în câteva rânduri. Cu toate acestea, pentru a simplifica, agorafobia este o condiție de angoasă și panică care apare în locuri unde ar fi imposibil sau jenant să plecați sau unde ar fi dificil (sau jenant) să obțineți ajutor în eventualitatea unui atac de panică.

Agorafobia nu este asociată rar cu atacuri de panică. Temerile celor care suferă de agorafobie sunt legate de situații tipice, cum ar fi, de exemplu, faptul că se află în mulțime, dar se pot referi și la faptul că simpla fiind departe de casă singur. Comportamentul tipic al subiectului agorafob este similar cu cel al celor care suferă de claustrofobie sau atacuri de panică: evitarea tuturor situațiilor și condițiilor legate de agorafobia lor.

Cauzele agorafobiei

Pentru a înțelege exact ce este agorafobia, trebuie adesea să mergem mai adânc și să căutăm rădăcina tulburării. Cauzele agorafobiei, ca cele ale tuturor fobiilor, sunt multiple și se pot referi la zone diferite, deci nu este ușor să le recunoaștem.

Pentru a vorbi despre agorafobie simptomele trebuie să fie recurente; un episod nu înseamnă nimic. În plus, anxietatea agorafobă trebuie să se destrame în situații diferite. Dacă evitarea se limitează la o singură situație sau la câteva situații specifice, vorbim despre o fobie specifică, ca și cum ar fi limitată la situațiile sociale despre care vorbim despre fobia socială . Nu este posibilă auto-diagnosticarea agorafobiei și, prin urmare, este necesară contactarea unui psiholog sau psihoterapeut.

Combate agorafobia

Pentru a rezolva problemele de agorafobie trebuie mai întâi să ieși și să vorbești despre asta, mai ales cu un expert, care este, în mod ideal, cu un psihoterapeut. Agorafobia, ca și toate fobiile, se confruntă cu o cale de creștere personală.

Între timp, totuși, simptomele anxietății pot fi atenuate cu un anxiolitic natural .

Floarea de pasiune este una dintre cele mai populare anxiolitice naturale. Potrivit unor experți, efectul său ar fi similar cu cel al benzodiazepinelor, cu avantajul enorm de a nu da dependență (spre deosebire de benzodiazepinele). Alte anxiolitice naturale utilizate pe scară largă sunt valeriana, hipericum, balsam de lămâie și păducel . Utilizarea kava, care pare să aibă proprietăți sedative și anxiolitice bune, este controversată, dar se suspectează că poate fi foarte dăunătoare pentru ficat, astfel că mai multe țări au retras din piață suplimentele bazate pe această plantă.