Rapid face rima cu eficace? În unele cazuri, viața necesită ca cele două să meargă mână în mână, dar când vorbești despre corp, greutate, echilibru, este mai bine să procedezi cu prudență. Pe web există multe site-uri care oferă diete rapide și diete cu fulgere care asigură rezultate pe termen scurt. Am crezut că este util înainte de a vă decide să efectueze diete care sunt la fel de improvizate ca și ele dăunătoare, pentru a dezvălui câteva mituri despre dietă și sănătate.
Dietele rapide pe care le veți găsi pe web
Dacă vrem să o punem sub forma unui container și a conținutului, pe web cele două lucruri se confundă, când, în căutarea unor diete rapide, găsim în principal diete de slăbire.
Adesea, în căminul dedicat dietelor rapide, găsim imagini de femei fericite, radiante, în fața unei sărmani salate, gata să se hrănească în ceea ce a trecut deja în trei mușcături. Dar deja termenul în sine "dietele rapide" este un fel de contradicție care riscă să asimileze formele unui pericol pentru sănătate, o alegere contraproductivă pentru fizică.
Pierderea de lire sterline lent este cel mai sanatos mod de a mentine forma care se potriveste cu persoana ta, si uneori chiar cu personalitatea ta.
Acum, nu vrem să demonizăm dietele rapide, vă sugerăm să vă gândiți mai degrabă la vademecumuri, la luminițe de lumină intermitente frumoase, de la care puteți extrapola niște sfaturi sau ca un trandafir de trandafiri pentru a înțepa, dintre care unele nu aveți spini.
Pentru a face acest lucru, aruncam pe masă (din bucătărie) câteva puncte solide despre dieta care nu trebuie niciodată să fie pierdută din vedere. A se agăța în frigider, să păstreze în minte, să se răspândească și să împărtășească cum doriți.
Care sunt riscurile de mâncare?
Unele pietre prețioase de reținut
Trei sfaturi mai rapide și mai semnificative decât orice dietă rapidă pe care decideți să o luați:
A pierdut o dată nu înseamnă pierdut pentru totdeauna
Se aplică obiectelor, iubirilor, prietenilor. Și, de asemenea, pentru lire sterline. Feriți-vă de dietele rapide care vă oferă modalități de a pierde kilograme în cel mai scurt timp, reducând drastic dieta dvs. complet. O restricție radicală din punct de vedere nutrițional este plătită cu așa - numitul efect yo-yo : corpul se usucă cu forța, sub dictate și frustrări, tentațiile rămân și atunci când este dat, luați de două ori kilogramele de început.
Lumină reală?
Termenul englezesc este foarte binevenit când înseamnă ceva plin și dens ca lumina. Vai orbilor să urmeze toate modațile de lumină și alimente similare. "Lumină" înseamnă lipsă de grăsimi, ceea ce nu înseamnă fără calorii, într-adevăr. Deseori, lipsa de grăsimi este compensată cu un exces de carbohidrați care produce rezultatul opus față de cel dorit. De asemenea, ne amintim că organismul nostru are nevoie de acizi grași și vitamine solubile în grăsimi, trasabil în semințe, pește, nuci.
Să te miști este să arzi
Indiferent de dieta pe care o întreprindeți, dacă nu o combinați cu exerciții fizice sub formă de mișcări regulate și constante pe parcursul zilelor, rezultatele vor fi încă nesigure pe termen lung. Lucrul pe țesutul muscular nu înseamnă neapărat consolidarea. Mușchii vor cântări și mai mult decât grăsimi, dar vor ocupa mai puțin spațiu și vor garanta eficiența funcțiilor vitale. Să nu mai vorbim de buna dispoziție care te umple după practicarea activității fizice.
