Cine nu a spus niciodată "ce stres!" ??
Viața noastră este o relație în trei direcții : Eul nostru (ceea ce noi credem că este) Sinele nostru superior (esența noastră divină) și stresul !
Deoarece nu este posibil să trăim într-o lume fără stres, reacția noastră trebuie să reducă daunele.
Creierul reptilian, cea mai veche parte, care răspunde instinctelor primordiale de atac, oferă un răspuns eficient și vechi: să se îndepărteze de sursa stresului sau să-l lupte.
Celelalte părți ale creierului sugerează apoi comportamente alternative la "lupta fizică" care favorizează eliminarea stresului care garantează conservarea speciei .
Dar cum este compusă creierul nostru? Din punct de vedere istoric, ea a fost considerată în multe feluri: vechii egipteni considerau creierul puțin important; în lumea greacă, Hipocrate și alți filozofi precum Platon, au identificat în creier scaunul gândirii; Aristotel, pe de altă parte, credea că inima era scaunul inteligenței și vedea creierul doar ca un mecanism de răcire a sângelui, încălzit de corp; Descartes teoretică o diviziune între minte și corp, ipoteză dualism minte-creier.
În anii șaptezeci, neurologul și neurologul Paul Donald MacLean, în schimb, elaborează o teorie evoluționistă: o structură trinitară ("Brain triunitar").
Această interpretare, care a exercitat o mare fascinație între intelectuali, este aceea că creierul sa dezvoltat printr-un proces de stratificări succesive în care straturile care îl formează se bazează pe cele anterioare fără schimbări structurale radicale care au loc:
> Creierul reptilian (trunchiul encefalului), mai intern, este sediul instinctelor primare, al funcțiilor corporale autonome;
> creierul Mammal (sistem limbic), reprezintă un progres în evoluția sistemului nervos deoarece este capabil să dezvolte emoții și strategii adaptive pentru a face față mediului;
> conștiința (neocortex), mai externă, centrul gândirii și limbajului conștient, elaborează strategii și noi comportamente care permit să se confrunte cu situații noi și neașteptate, este asociată cu conștiința de sine, cu concepția spațiului și a timpului, cu conceptul de cauzalitate, de constanță și sincronitate.
Cele trei părți ale creierului nostru pot coexista în echilibru, dar de cele mai multe ori se întâmplă că există o parte care îi ia pe ceilalți și, datorită experiențelor noastre trecute, cele trei creiere nu sunt așadar în echilibru.
De fapt, se poate întâmpla o adevărată "lovitură de stat", de la una din cele trei care tinde să sufoce pe celelalte, în timp ce într-un timp mai târziu se poate întâmpla contrariul. Totul depinde de stilul nostru de viata si de mediul in care ne nastem, ne crestem si ne gasim in viata.
De fapt, datorită descoperirii lobului frontal, abilitatea de a dobândi noi comportamente și experiențe noi (conștiința), că o mare parte din lucrare ar trebui să fie îndreptată, asupra conștientizării și armonizării consecvente a părților neexprimate sau hipertrofice.
Conștiința are rolul dificil al mamei și tatălui organismului și cel al preluării responsabilității, al protecției și al îndrumării.
Dacă conștiința este narcisistă, inima și organismul sunt uitate și eul prevalează .
