Cafea sau cappuccino pot să aștepte: încercați să vă revoluționați primul gulp al zilei! Deseori ne trezim deja într-o stare proastă, obosită, inflamată, umflată, deranjată de vise rele sau cu puțină energie.
Iată câteva sfaturi utile sub forma de echilibrare naturală, deflație, ceaiuri energizante pentru dimineața .
Ceai de ghimbir pentru a da energie
Ghimbirul, cimbrul și iarba de lamaie sunt tonere naturale, pentru a începe ziua în cel mai bun mod: nu mai multă greutate în stomac sau arsură intestinală, doar atât de multă energie.
Ingrediente :
> rizom proaspat ghimbir 50%,
> timus 30%,
> 20% iarbă limoncină .
Preparare : pregătiți o ceașcă de ceai din plante cu umor bun, lăsând ingredientele să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute
Utilizați : dimineața sau ori de câte ori vă aflați în jos sau epuizat, cu ceaiul din plante de umor bun faceți stomacul mai fericit și dați un impuls de energie în zilele voastre
Proprietăți : tonifiere, energizare, stimulare.
Ceai din plante pentru a tonifia corpul
Acesta este un ceai din plante energizant și parfumat, care vă va reîncărca toată ziua.
Ingrediente :
> 40% iarbă mată,
> citronella 30%,
> verbena odorosa 13%,
> rădăcină de lemn dulce,
> coaja de lamaie.
Pregătirea : fierbeți apă într-o cratiță, opriți-le și adăugați o lingură de amestec cu mate, lăsând patru minute să se odihnească, apoi filtrați totul.
Utilizați : beți dimineața când vă treziți.
Proprietăți : revigorant, revigorant, stimulant.
Încercați alte rețete cu ghimbir și lămâie
Pentru a purifica și a scurge aici este urzica
Caracteristici : un ceai de plantare și excelent pentru a favoriza eliminarea toxinelor metabolice și a excesului de lichide care în timp se pot transforma în celulită.
ingrediente:
> 40% urzică,
> 20% bar de aur,
> mușețel 20%,
> 20% mesteacan.
Se fierbe apa într-o cratiță, opriți și adăugați o lingură de amestec, lăsând să se odihnească cinci sau șase minute, apoi filtrați totul.
Utilizați : luați ceaiul din plante: dimineața pe stomacul gol.
Proprietăți : scurgere, antiretenție de lichide, diuretic.
Ceaiul verde trezind ceaiul din plante
Caracteristici : un ceai din plante deflatat, capabil să trezească metabolismul organismului, datorită proprietăților excepționale ale ceaiului verde, care este, de asemenea, un excelent antioxidant și antibacterian natural.
Ingrediente și preparate: o lingură de ceai verde în frunze și o jumătate de lingură de semințe de fenicul. Încălziți apa, care pentru ceaiul verde nu ar trebui să fie niciodată fierbinte, dar atingeți o temperatură maximă de 85 ° C. Lăsați să se infuzeze timp de aproximativ trei minute și apoi tulpinați.
Utilizați : beți o ceașcă în dimineața când vă treziți.
Proprietăți : stimulente metabolice, antibacteriene, antioxidante.
Mallow-infuzat ceai din plante
Ceaiul din plante este util pentru reglarea activității intestinale, reducerea constipației și eliminarea balonării abdominale
ingrediente:
> melissa 30%,
> rebarbier 30%,
> 30%
> semințe de fenicul 10%.
Infuzați un vârf generos de amestec de plante într-o ceașcă de apă și lăsați să se odihnească timp de cinci minute înainte de filtrare
Utilizați : luați-l, de preferință, dimineața, pe stomacul gol, înainte de micul dejun.
Proprietăți : deflație, emolient intestinal, slăbire.
