La televizor, reclamele se alternează pe toate tipurile de produse de bronzare, de la produse de protecție solară până la activatori de melanină, de la creme miraculoase la bere până la autocolante "fără pată".
Totul este bine, dar de ce nu ne educăm pielea în soarele de vară chiar și din interior ? În piață există multe suplimente naturale pentru piele care au ca scop stimularea producției de melanină și fixarea acesteia cât mai mult timp posibil pentru a asigura un chihlimbar și un ten sănătos.
Remediile naturale, niciodată ca în acest caz, nu sunt cele mai sigure: trebuie luate cu mare ușurință fără efecte secundare dacă sunt metode respectate și doze.
Ulei de morcovi
Ne confruntăm cu un ulei cu proprietăți eudermice mari: bogat în carotenoide, cum ar fi beta-caroten, acest remediu este destinat utilizării interne . În medicina pe bază de plante, puteți găsi capsule de ulei de morcov care trebuie luate cu 2 sau 3 luni înainte de expunerea intensă la soare.
De fapt, acționând în prealabil , pregătim pielea pentru stresul cauzat de razele ultraviolete pe tenul nostru, mai ales dacă este deosebit de clar.
Beta-carotenul din organismul nostru este transformat în vitamina A, care este prețioasă pentru a proteja și menține pielea sănătoasă: consolidează și o protejează de agenții externi, este un antioxidant și astfel ajută la contracararea îmbătrânirii și descuamării.
Atunci când este luată în mod continuu, uleiul de morcov împiedică apariția eritemului, o plictisitoare și uneori dureroasă neplăcere care poate strica sărbătorile.
Vitamina E
Vitamina E împreună cu A are o acțiune antioxidantă, are proprietăți calmante și hidratante .
Uleiul din germeni de grâu este foarte bogat și aplicat după expunerea la soare ajută la restabilirea structurii epiteliale potrivite, contracararea umezelii și încetinirea proceselor de descuamare, care se întâmplă în orice caz la fiecare 28 de zile.
De fapt, este foarte dificil ca bronzul să persiste mai mult de 4 săptămâni.
putere
Pentru a asigura aportul adecvat de carotenoide și vitamina E, este posibilă suplimentarea dietei cu anumite alimente sezoniere .
Orange este culoarea pe care o căutați: ca morcovi, caise, pepeni, ardei roșii, roșii (în special gătite) bogate în licopen.
Cerealele integrale, nuci, alune, migdale și ouă garantează o bună aprovizionare cu vitamina E.
Descoperiți toate alimentele pentru un bronz perfect
