Lunch zero deșeuri: cum să faceți o eco-alunecare

Eco schiscetta artistic

Acoperirea crizei, nevoia unei vieți sănătoase, frumusețea alegerii propriei mâncăruri de zi cu zi, se întoarce la birou sau în momentele de pauză de muncă și studiază foarfecele practice, altfel numită cutie de prânz.

Uitați-vă, deși în cutii de plastic îndoielnice, în cutii de plastic îndoielnice, peperonate de bunicuță sau în pachete de tinfoarte improbabile: schiscetta este acum considerabil zero deșeu, sănătoasă, ecologică și ecologică, deci iată câteva sfaturi pentru a învăța cum să ia o pauză de prânz regula de artă.

Ce este nevoie pentru a face ecou schiscetta

Unelte

> Borcan de etanșare medii;

> sticlă sau sticlă de apă din sticlă sau sticlă de apă din sticlă sau dozator de apă;

> tacâmuri din metal și șervețele de material lavabil sau din materiale durabile;

> de preferință pungă cu fund plat pentru a transporta și a păstra lucrurile drepte;

> sticlă mică sau ceașcă termică pentru a ține băuturi calde, cum ar fi ceai, ceai din plante sau cafea.

ingrediente

Cei care recomandă sezonul, respectând stratificarea unui procent generos de legume (aproximativ jumătate din vas), un strat mai mic de carbohidrați (paste, orez sau cous cous) și un strat mai subțire de proteine .

Sub borcan vor fi condimente. În afară de pâine sau biscuiți într-o pungă.

Recomandări: în borcan există lucruri mici, așa încât evitați să-l umpleți plin cu biti incomod, apoi să le amestecați sau să le amestecați împreună. Alegeți feluri de mâncare crude, fierte, aburite sau ușor gătite în cuptor . Nu exagerați condimentele: învățarea de a face vinaigrette delicioase vă va face mai ușor să amestecați ceea ce aveți în borcan.

Idei pentru un prânz fără deșeuri

Făcând schiscetta este o artă: un impact scăzut și un prânz durabil este ceva care implică, de asemenea, o anumită sensibilitate față de mediu, dietă și nutriție și o căutare a sănătății în general.

Schiscetta de sticlă trebuie, de asemenea, să fie mâncată cu ochii: frumoase și primitoare, acestea sunt adevărate lucrări mini-culinare, de exemplu rezultatul imaginilor cu privire la ceea ce ar putea fi viitorul prânz.

Fantasia este cuvântul de ordine. În cazul în care vă lipsesc în această calitate frumoasă, sfatul ar putea fi să obțineți sau să vă dați o carte frumoasă de rețete gustate, cum ar fi de exemplu:

> "Borcan de mâncare ... toate într-un borcan". de Ilaria Mazzarotta;

> "Mason Jar Salads and Mor" de Julia Mirabella; sau puteți vizita blogul Vegan Kblog care oferă salate colorate și hrănitoare.

Toată italiana, Lucia Cuffaro propune un prânz foarte special în coșul ei pe site-ul său Autoproduciamo.it.

Dacă sunteți leneși și doriți să urmați un tutorial practic pentru a gusta un couscous în borcan, iată propunerea lui De Gustibus.

Și cine știe, poate că atunci vei deveni atât de bun pentru tine, să postezi cât mai multe sugestii invitante!