Aici suntem. Ore pentru a scrie și a citi în fața PC-ului și ne simțim ochii grei și dureros. Adesea le neglijăm și apoi se întâmplă ca brusc ... De unde vin toate aceste riduri și linii fine?
Timpul vorbește cu fața, încercăm să-l ascultăm și să-l respectăm în mod natural. Iată câteva sfaturi de frumusețe naturală pentru a ridica și tonul conturului ochiului.
În primul rând, pentru a vă asigura că vă respectați pielea, urmăriți-vă ziua: aveți un stil de viață corect? Dacă răspunsul este negativ, reveniți pe linie, respectând o dietă echilibrată și sănătoasă, adoptați un somn regulat, îndepărtându-vă ușor ochii, dedicandu-i câteva minute de exerciții fizice și aplicând zilnic produse naturale, permițându-le să pătrundă cu un masaj ușor.
Absolut de evitat sunt țigările și prea multă alcool și prea mult soare direct.
Aflați ce este planta braziliană împotriva ridurilor
Exerciții pentru ochi
Yoga are câteva exerciții simple pentru a menține zona ochilor tonifiată și relaxată, pentru a preveni umflarea pungilor și a picioarelor cioară de la vă lăsa brusc fără cuvinte în fața oglinzii.
Fiecare exercițiu prezentat mai jos trebuie repetat cel puțin de cinci ori pe antrenament, menținând poziția timp de cinci secunde. Mai bine dacă ai o oglindă în față.
- Primul exercițiu : priviți alternativ cu ochii în sus, în jos, spre dreapta, spre stânga, apoi le rotiți încet, fără a roti capul. Utilizați degetele (mijloc și arătător) pentru a exercita o presiune ușoară sub ochi și pe laturi alternativ.
- Al doilea exercițiu : Prindeți ușor pielea deasupra și sub sprâncene cu vârful degetelor și masați ușor pentru câteva minute. Acest lucru va ajuta la slăbirea tensiunii care provoacă apariția micro-ridurilor .
- Al treilea exercițiu : puneți vârfurile degetelor pe părțile laterale ale sprâncenelor și trageți ușor spre zona templelor. Release. Apoi efectuați mișcări circulare mici, începând de la colțul ochiului, mergând pe orbită și întorcându-vă la colț.
- Al patrulea exercițiu : zona din spatele urechilor are legături importante cu ochii. Masand in aceasta zona veti ajuta la inlaturarea congestiei limfatice care s-ar fi acumulat si care va provoaca pungi enervante. Așezați vârfurile degetelor în spatele urechilor și masați lent în mișcări circulare.
- Al cincilea exercițiu : tonul mușchilor pleoapelor și evitarea îmbătrânirii pleoapelor, închiderea ochilor și plasarea degetelor pe pleoape. Cu o ușoară rezistență cu degetele, încercați să vă deschideți ochii.
- Al șaselea exercițiu : ridicați sprancenele cât mai sus posibil. Deschide ochii cât poți, deschizându-i. Coborâți încet sprancenele și relaxați-vă.
- Relaxare finală : frecați-vă mâinile pentru a încălzi palmele, închideți ochii și înclinați-vă pe mâini, atingând ușor părțile din jurul ochilor, dar fără a atinge pleoapele. Stai aproximativ un minut.
DIY creme naturale pentru zona ochilor
O reteta naturala excelenta si bogata pentru o crema delicata naturala anti-rid pentru conturul ochilor este compusa din unt de shea, ulei de trandafir de mosc, unguent homeopatic de calendula. Se amestecă unguentul și untul de shea în părți egale, adăugând câteva picături de ulei. Ca o alternativă la mosc a crescut, puteți utiliza, de asemenea, ulei de măsline extra virgin sau ulei de morcov.
La fel de eficiente sunt uleiul din germeni de grâu, uleiul de migdale dulci și uleiul de avocado. Doar cateva picaturi sunt suficiente, masand usor zona ochilor dupa ce ati curatat fata si inainte de a merge la culcare, sa va treziti in dimineata urmatoare cu pielea profund hrănitoare si relaxata.
Dacă doriți, de asemenea, să tonifiați zona ochilor, doar să vă culcați și să vă relaxați timp de zece minute închizând ochii și punând câteva felii de castravete sau cartofi pe partea de sus.
