Sistemul nervos este un organ complex care în orice moment cunoaște și dirijează toate procesele care au loc în corpul nostru.
Trebuie să aveți grijă, mai mult și mai bine decât orice altă parte a corpului.
Naturopathy pentru sistemul nervos are în magazin pentru bunatati wellness.
Sistemul nervos
Sistemul nervos este un țesut al organismului nostru specializat în prelucrarea semnalelor electrice ; este alcătuită din două unități mari: o parte situată în craniu ( creier ) și una (numită nevrasse ) care se ramifică, cu numeroase decolteuri și treptat mai mici ( nervii), începând de la coloana vertebrală până la toate districtele corp.
Sistemul nervos este compus din trei elemente fundamentale:
- celula nervoasă sau neuron, realizată dintr-un corp celular și extensiile sale (axon sau neuritis și dendrite);
- glia sau acoperirea (din substanțe grase) a neuraselor și a nervilor;
- țesut conjunctiv, care susține nervii. Sarcina sistemului nervos este de a coordona diferitele funcții ale organelor noastre. De fapt, celulele nervoase pot primi, recunoaște și transmite toate stimuli fizici și chimici proveniți din exterior și din interiorul corpului nostru. Țesutul nervos transportă informații și instrucțiuni de la o regiune a corpului la altul.
Funcțiile sistemului nervos includ:
- obținerea de informații despre mediul intern și extern al organismului
- integrarea informațiilor din simțuri
- coordonarea tuturor activităților corpului, voluntară și involuntară
- reglementarea și controlul tuturor organelor
Nici un computer, nici măcar cel mai sofisticat, nu poate reproduce funcțiile sistemului nervos uman.
Naturopathy pentru sistemul nervos: nutriție
Naturopatia oferă o viziune asupra organismului în totalitate și recunoaște abilitățile extraordinare ale creierului și ale sistemului nervos în general. Pentru sănătatea sistemului nervos, naturopatia recomandă ca dieta să fie reglementată în primul rând.
După cum am văzut, grăsimile fac parte din mucoasa sistemului nervos. Grasimile de buna calitate vor fi, prin urmare, aliati ai sistemului nervos: nu ne lipsim la masa noastra de Omega trei (prezente in seminte de in, pește albastru, somon, nuci).
Dar naturopathy recomanda alti aliati pentru sistemul nostru nervos:
- Vitamina C, un puternic antioxidant natural care îmbunătățește circulația; este prezentă în familia de varză și broccoli, în roșii, în fructe citrice, în kiwi, în fructe roșii;
- antioxidanți cum ar fi licopenul (în roșii), ceaiul verde;
- colina, necesară pentru membranele celulare și transmiterea impulsurilor nervoase. Colina este, de asemenea, esențială pentru dezvoltarea creierului fătului și a copilului; găsite în ouă;
- apă.
Naturopathy pentru sistemul nervos: două remedii naturale: flori Bach și Bioenergetics
Naturopathy are un sprijin puternic pentru cel mai subtil nivel al sistemului nostru nervos, cel emoțional: Bach Flowers. Bach florile intervin pentru a dizolva acele "noduri" emoționale care, spre exemplu, ne împiedică să ne dezvoltăm pe calea noastră, ceea ce ne face nefericiți sau nemulțumiți. Ele sunt, de asemenea, foarte eficiente la nivel energetic, de exemplu în cazurile de suprasolicitare nervoasă și fizică, în care este indicată măslinele .
Bioenergetica, pe de altă parte, este o terapie al cărei scop principal este eliminarea tensiunilor musculare, nervoase și emoționale. Începem de la conceptul că emoțiile reprimate sunt transformate, în cursul vieții, în posturi și tensiuni permanente care, pe termen lung, cauzează tulburări fizice și psihosomatice. Bioenergetica, prin exerciții specifice, eliberează tensiune și deseori eliberează emoțiile legate de ele, restabilind echilibrul sistemului nostru muscular și nervos .
