Masaj ayurvedic pentru femeile gravide

Ca generatoare de viață, în timpul sarcinii, femeile au fost întotdeauna supuse unei serii de atenții speciale, cel puțin în mod tradițional. Cu modernitatea și progresul, acest eveniment și-a pierdut caracterul excepțional și aproape magic, iar sarcina este experimentată ca un moment obișnuit, mai ales pentru multe mame care nu pot profita de acel privilegiu care este acum pauza de maternitate.

Și totuși, noi credem că nu este suficientă atenția ca femeia să se întoarcă la ea însăși în acest moment al vieții, atât de plină de bucurie și de natură, dar și de totul nouă, încât fiecare viitoare mamă trăiește într-un mod unic.

Un partener de călătorie pentru a descoperi sau pentru a redescoperi în cele din urmă, pentru a completa yoga în timpul sarcinii, pentru a aduce nenumărate beneficii fizice și mentale este masajul ayurvedic: va ajuta mama însărcinată să se pregătească pentru această întâlnire a așteptat nouă luni, .

O singură atingere, nenumărate beneficii

Ayurveda își rezervă un respect aproape sacru pentru întreaga perioadă a sarcinii, cu figură feminină aflată în centrul ei: femeia este urmată pas cu pas de la concepție la muncă într-o cale care implică întreaga familie care o înconjoară.

Una dintre recomandările adresate mamei însărcinate este să se dedice masajului, cu atât mai mult în aceste luni, uneori obositoare și cauzată de tensiune.

O viață în sine: o sarcină în Ayurveda

Masajul în timpul sarcinii ( garbabhyangam ) este o parte integrantă a tradiției ayurvedice. Trebuie să fie practicată într-un mediu relaxant și liniștit de mâinile iubitoare ale terapeutului sau ale unui membru al familiei. Aceasta implică faptul că întregul corp se concentrează pe diferite puncte specifice, în funcție de luna de gestație și de predispoziția mentală și fizică a mamei, în special de la a patra lună. De fapt, organismul trebuie să echilibreze în mod constant noile balanțe date de prezența copilului prin stimularea muncii musculaturii din spate și, uneori, creând tensiuni dureroase spate sau lombare. Mai mult, creșterea fiziologică a greutății înseamnă că picioarele pot deveni obosite și circulația afectată. La nivel emoțional, aceasta este o perioadă de tulburări inevitabile, care nu sunt libere de episoade de depresie sau anxietate. Masajul ayurvedic poate fi, prin urmare, util din ambele puncte de vedere și este un tratament important pentru mama viitoare.

Pe scurt, aici sunt câteva avantaje importante:

insomnia scade
aduce ameliorarea articulațiilor deosebit de stresate în această perioadă
reduce retenția de apă
îmbunătățește tonusul muscular
promovează o bună oxigenare a pielii
stimulează producerea de endorfine cu efecte benefice asupra stărilor de anxietate și depresivitate, ajută să se confrunte cu momentul de livrare cu o senzație emoțională mai mare
reduce stresul datorită frecarilor și curgerilor delicate tipice pentru acest tip de masaj.

O "filozofie" prețioasă a sarcinii

Potrivit ayurvedei, mama și bebelușul sunt strâns legați în timpul sarcinii, atât de mult încât fiecare emoție negativă a primului inevitabil are repercusiuni asupra celui de-al doilea; din acest motiv, femeia a fost invitată să efectueze cele nouă luni de gestație departe de orice sursă de stres, tensiune, anxietate și suferință, favorizând armonia din jurul ei cât mai mult posibil.

În ciuda diferitelor tradiții medicale, și noi putem lua această viziune, atât de liniștitoare și pașnică, încât putem beneficia și mamele din această parte a lumii. Masajul este o modalitate de a-și promova liniștea și de ao pregăti, ușor, pentru unul dintre momentele cele mai importante ale vieții sale.