Spălarea nazală cu apă și sare, precum și fumigații pot fi foarte utile în caz de răceală: să vedem cum apa și sarea ne pot ajuta să vindecă răcelile.
Reacții nazale: cum și când să le facă
Spălarile nazale cu soluție salină sunt deosebit de utile în cazul unei răceli, pentru a elimina excesul de mucus, pentru a elimina căile respiratorii și a dezinfecta membranele mucoase. Dacă suferiți de rinită virală sau rinită alergică, poate fi util să recurgeți la spălarea cu apă și sare pentru a vă vindeca mai repede și pentru a atenua simptomele alergice.
Pentru spălarea nazală se utilizează o soluție salină și o seringă de unică folosință fără ac ; ca o alternativă la seringă, puteți utiliza flaconul Lota neti o fiolă similară unui ceainic mic din teracotă, ceramică, cupru sau plastic, reutilizabil.
Irigațiile nazale sunt cunoscute sub numele de Jala neti, o tehnică de curățare a pasajelor nazale utilizate pentru tratarea simptomelor de răceală, rinită, sinuzită, alergii, dar și dureri în gât, tuse, astm și bronșită. Cu seringa se va obține o curățare mai eficientă a canalelor nazale, dar utilizarea Lota neti sa dovedit a fi mai sigură deoarece irigarea nazală cu acest instrument este mai delicată.
Pentru a beneficia de spălări nazale, acestea pot fi efectuate în fiecare zi sau la fiecare două sau trei zile ; cel mai bun moment pentru a efectua irigarea nazală este dimineața sau, în orice caz, departe de mesele principale .
Soluție salină pentru irigarea nazală: cum se face la domiciliu
Soluția salină pentru spălarea nazală poate fi achiziționată în farmacii, dar poate fi preparată și cu ușurință acasă.
ingrediente
> un pahar de apă pură
> jumătate de linguriță de sare fără iod
> un vârf de sifon
Pregătirea și utilizarea : aduceți apă la fierbere pentru ao purifica; adăugați sarea și bicarbonatul de sodiu și dizolvați cele două săruri în apă. Sarea nu trebuie să fie iodată sau integrală; se recomandă să nu se depășească dozele de sare și bicarbonat pentru a evita iritarea și arderea. Soluția trebuie utilizată atunci când este caldă, luându-o cu o seringă de unică folosință fără ac sau folosind Lota neti .
Spălarea nazală se realizează prin îndoirea capului pe o parte și prin pulverizarea conținutului seringii sau fiolei în interiorul unei nări; soluția ar trebui să iasă din cealaltă nară. Operația trebuie repetată și pentru cealaltă nară.
Rece în nou-născut, remedii și sfaturi utile
Suffumigi pentru a trata o frig
Fumigațiile sunt utile pentru tratarea simptomelor care apar în caz de frig, faringită sau laringită.
Pentru a pregăti fumigațiile, un vas de apă este suficient pentru a aduce la fierbere; după începerea apei fierbinți, scoateți cratița de la căldură și plasați-vă capul deasupra cratiței, așezând un prosop pe cap, pentru a nu dispersa aburul.
Pentru fumigații nu este necesar să se adauge sare în apă, dar poate fi util să se adauge câteva picături de ulei esențial de balsamică, cum ar fi eucalipt, rozmarin sau cimbru.
Situația este diferită dacă se utilizează dispozitivul de aerosol : în acest caz este posibil să se utilizeze soluția salină deoarece aerosolul exploatează mai degrabă apa nebulizată decât cea evaporată .
Suficiențele sau aerosolii pot fi efectuate o dată sau de două ori pe zi .
