Dieta în fază lunară este o dietă bazată exclusiv pe consumul de lichide și în care alimentele solide sunt strict interzise. Să aflăm mai bine.

Care este dieta în fază lunară

La baza dietei Lunii sau a dietălor din fazele lunare există exclusiv lichide, alimentele solide sunt strict interzise, ​​deci se poate vorbi de post .

S-a știut întotdeauna cât de mult poate influența luna multe aspecte ale vieții, de la recoltarea pe câmp, până la creșterea părului, de la fluxul mareelor ​​la ciclul menstrual feminin.

Fazele lunare, la unii oameni, influențează cu adevărat starea de spirit, de unde rezultă expresia "esti un tip moody". Obiectivul fizic al hrănirii pe lichide pentru câteva zile este eliminarea toxinelor și regenerarea ficatului și a corpului, care reprezintă 70% apă. Este o dietă care, în multe religii, precum hinduismul, este respectată și care folosește un regim lichid în corespondență cu fazele lunare ale lunei noi și ale lunii pline.

Oricine a proiectat dieta Moon susține că satelitul Pământului atrage excesul de lichide din corp. Deci, dacă doriți să încercați această dietă, trebuie să consultați un calendar care să arate diferitele faze ale lunii în cursul anului : dieta trebuie începută la începutul fazei lunare alese, respectând timpul schimbării lunare, timpul exact în care schimbă câmpul magnetic al fazelor lunii pe pământ, evitând complet alimentele solide timp de 24 de ore .

Principalele alimente

Dieta fazelor lunare se bazează în principal pe consumul de lichide: este, prin urmare , triumful de centrifugați , smoală, sucuri de fructe, bulion de legume, ceaiuri din plante și apă .

Abținerea oricărui aliment solid pentru o singură zi (sau timp de trei zile, dacă doriți să urmați versiunea prelungită) are scopul de a odihni sistemul digestiv și de a ajuta ficatul, rinichii și intestinele să elimine substanțele toxice acumulate. Alcoolul și laptele sunt interzise.

În faza lunii pline se desfășoară o acțiune care are ca scop reînnoirea celulelor, în timp ce luna în scădere purifică, detoxifică și invită la activitate fizică. Pentru a spori acțiunea de scurgere a postului lunar, pot fi introduse ceaiuri purificatoare cum ar fi feniculul, anghinarea, păpădia sau ceaiul verde. Apa este mai bună decât sodiul sărac.

Dimineața, când te trezești, poți lua, de exemplu, un pahar de apă cu suc de jumătate de lămâie; în mijlocul dimineții, ca o gustare, un suc neîndulcit de două grapefruituri; la prânz puteți alege între o ceașcă de ceai din plante sau ceai și în cele din urmă pentru cină un suc fără legume, cu o lămâie și o portocală.

Beneficii și contraindicații ale dietei în fază lunară

În timpul unei diete de o zi se poate dedica activităților zilnice obișnuite fără nici o dificultate, totuși ar fi ideal să planificați o întreagă zi de odihnă pentru a facilita postul.

După repausul timp de una sau trei zile, este preferabil să începeți să mâncați treptat alimente și să le alegeți ușor și ușor de digerat, pentru a evita șocurile fiziologice .

Nutriționiștii sunt, în general, de părere că o dietă lichidă nu poate fi urmată mai mult de o dată pe lună, deoarece o lipsă prelungită de proteine ​​și carbohidrați poate avea un prejudiciu grav asupra sănătății. Persoanele din dieta fazei lunare constau în pierderea excesului de fluide și în odihna anumitor organe, permițând purificarea și regenerarea.

Faza de lună în fază: ideală dacă

Acest tip de dietă este ideal dacă sunteți în strânsă legătură cu Luna . În special, este perfect pentru cei care își simt energiile foarte adânc pe un nivel spiritual, sau cei care au nevoie să-și detoxifice corpul cu un fast. Dieta vă face să pierdeți 2 până la 4 kilograme și durează una sau trei zile. Lioții pierduți sunt lichizi.

Dieta în faza lunii: contraindicată dacă

Este, în esență, o dietă a alimentelor postate, care trebuie efectuată numai o dată pe lună și nu este recomandată persoanelor care suferă de căderi de presiune sau care prezintă alte tulburări. Cu toate acestea, este întotdeauna bine să efectuați controalele necesare și să căutați sfatul medicului dumneavoastră.

Curiozitatea pe Lună

Indienii susțin că anumite insecte și reptile devin otrăvitoare în unele faze ale lunii și unele plante medicinale își măresc proprietățile terapeutice.

Potrivit poporului hindus, postul lunar se face conform lui Ekadasi . Ekadasi vine din sanscrită și înseamnă exact unsprezece. Conform tradiției vedice indiene, în a unsprezecea zi a celei de-a șaptea și a unsprezecea a lunii în creștere, corpul este pregătit pentru purificare și meditație, deoarece acestea sunt zilele când fluidele corporale tind să atingă maximul, așa că este a recomandat în aceste zile să respecte o dietă simplă și ușoară, cât mai mult lichid posibil.

Nu există multe calendare în Occident care să indice, pe lângă fazele lunii, și zilele numite Ekadasi, indicate în general în calendarele vedice . Calendarul Vedic este de fapt un calendar lunar, spre deosebire de al nostru, calendarul gregorian, care este un calendar solar.