Gândindu-ne la abordarea orto-terapeutică pentru a face grădina și pentru a avea grijă de grădină, ne putem imagina deja că în aer liber, în soare, cu briza vântului poate aduce beneficii pentru sănătate organismului chiar și pentru o o producție mai mare de vitamina D ; mai mult, ortoterapia contribuie cu siguranță la îmbunătățirea stării de spirit prin scăderea simțurilor anxietății și stresului care însoțesc adesea viața.

Beneficiile orteoterapiei

Beneficiile de sănătate ale ortoterapiei făcute în mod continuu sunt:

• iritabilitatea scăzută, cu tendința de a avea un bun simț al umorului
• rezistență sporită la solicitare
• regularizarea tensiunii arteriale
• corecția ritmului cardiac
• regulile de respirație
• controlul stărilor de anxietate
• împotriva asteniei și a post-convalescenței datorită începutului de noi stimuli

Având mâinile ocupate pe pământ, în practica îngrijirii pentru flori și plante duce la îndepărtarea gândurilor negative, la relaxarea minții și a corpului și la asumarea responsabilității pentru ființele vii pe care le cultivăm. Astfel, este posibilă nu numai creșterea sănătății, ci și învățarea conceptului de secvență temporală, ciclurile de cultură și sezonalitatea produselor.

Ortoterapia dezvoltă răbdarea în așteptarea momentelor potrivite, în conformitate cu diferitele etape ale creșterii, pentru a obține produsul gata de a fi consumat în stare proaspătă. Beneficiile, cum ar fi stima de sine si increderea de sine in abilitatile dobandite si alegerile facute, sunt rasplatite de fructele pamantului si de gustul lor autentic de neegalat .

Între ortografia și grădina de legume: scriitori pentru natură

În plus, șederea în grădină sau într-o grădină frumoasă de flori pentru singura vedere și pentru ochii noștri aduce un sentiment puternic de seninătate datorită frumuseții pe care o vedem și care ne înconjoară. Orteoterapia stimulează dincolo de abilitățile vizuale, chiar olfactive, auditive, gustative și tactile, trezind un sentiment de mirare și surpriză pentru bucuria de a se bucura de aceste daruri.

Ortoterapia conduce la o îmbunătățire a bunăstării fizice și mentale, care este capabilă să dezvolte o deschidere spre socializare în colaborarea cu alții, solicitând sfaturi de la cei mai experimentați decât noi, cu o mare valoare adăugată în schimbul de tradiții între diferite generații disponibile la dialog și la răspândirea cunoștințelor legate de îngrijirea pământului.

Cel mai mare beneficiu pentru cei care practică orterapia rămâne satisfacția în colectarea produselor lor: flori, fructe, rădăcini, semințe și frunze pe care le putem primi cu grijă cu îngrijirea plantelor.

Sănătatea persoanelor care practică orterapia este, de asemenea, mărită indirect de sănătatea, autenticitatea și bogăția ingredientelor active, a sărurilor minerale și a vitaminelor care sunt conținute în produsele pe care le-au cultivat cu drag.

Terasele terapeutice: ce sunt acestea?