Picior și masaj

Efectuarea unui masaj al picioarelor este un gest foarte vechi. Se pare că deja egiptenii au avut în vedere figuri dedicate acestui tip de activitate. Dar chinezii perfecționează arta masajului și specializează piciorul ca zonă de reflexologie pentru a începe să restabilească echilibrul întregului corp. În picior, de fapt, găsim toate terminațiile nervoase care duc înapoi la întregul organism. Printr-o hartă, se identifică un punct precis pe care să intervină și acționează într-un punct îndepărtat. Aceasta este reflexologia plantară. O abordare aproape specializată.

Dar picioarele pot primi o atenție mai puțin rafinată. Picioarele sunt o structură delicată, prețioasă, fundamentală pentru o bună calitate a vieții, care este supusă unei suprasarcini inevitabile zilnice. De aceea merită să fie obiectul atenției și să fie tratați cu grijă. Existența reacțiilor reflexe la un contact nu este doar subiectul rapoartelor fiabile ale medicilor, ci o experiență banală foarte comună. O baie caldă și caldă, un bun masaj pentru picioare sunt întotdeauna urmate de o senzație foarte plăcută și relaxantă.

Masajul picioarelor

Masajul picioarelor este subiectul unui dialog celebru în filmul Pulp Fiction, regizat de Quentin Tarantino. Să vedem cum să facem un simplu masaj al picioarelor.

Este bine să încălzi mediul din jurul nostru. Apoi, luați un prosop și împrăștiați-l pe o suprafață moale, cum ar fi un fotoliu. Echipați-vă cu un ulei hidratant sau întrebați despre o anumită loțiune de masaj pentru picioare. Încălziți uleiul în mâini, frecați-le și împrăștiindu-l pe întreg piciorul, masându-l, începând de la degete și ajungând la glezne, cu mișcări energice și de lungă durată. Insistați cel puțin un minut pe fiecare deget, efectuând mișcări circulare. În plante, în loc, insistă asupra acelor oase care merg de la degete la călcâi . O altă mișcare sugerată este să vă frecați picioarele în sus și în jos în mâini.

În ceea ce privește arcul piciorului, ar trebui să fie masat cu articulațiile mâinii, apoi să se mute în palmă ajungând la degete. Partea superioară a piciorului, gâtul, se masivează încet până când ajunge la capătul inferior al gambelor, făcând mișcări circulare în jurul gleznelor . În cele din urmă întindeți piciorul, întinzându-l, îndoind degetele înapoi.