În ciuda iernii care nu ajunge prea mult și, cel puțin în sud, temperaturile sunt plăcute în primăvară, suntem conștienți de faptul că vine frigul și, împreună cu acesta, toate bolile sezoniere pe care le aduce cu ea.
Televiziunea va începe în curând să ne bombardeze cu sfaturi mai mult sau mai puțin utile, îndemnându-ne să luăm acest medicament sau să luăm acest vaccin.
Cu toate acestea, dacă percepem că acest lucru nu este modul nostru de a avea grijă de noi înșine, din fericire există un altul care nu va avea "onorurile" unui serviciu despre știri, dar care merită să fie cunoscut.
O modalitate care nu este compusă din tablete care trebuie luate sau siropuri care trebuie înghițite, ci se adresează individului, oferindu-i o modalitate de a privi influența cu ochi complet noi: ayurveda.
Gripa conform medicinei ayurvedice
Pentru Ayurveda, influențele sezoniere nu sunt doar fructele unor bacterii, ci sunt strict legate de întregul univers, cu echilibrul dintre doshas și schimbarea climei. Se face bine conceptul prof. Antonio Morandi, specialist în neurologie și director al școlii de la Ayurvedic : " Există două faze ale epidemiei: cea care se dezvoltă mai mult sau mai puțin în decembrie și primăvară. Medicina tradițională consideră, de asemenea, aceste două valuri. Pentru cea indiană, în schimb, prima fază servește la "descărcarea" căldurii acumulate în timpul verii, a doua pentru a elimina mucusul acumulat în timpul iernii ". Acest lucru se datorează echilibrului diferit al doshas: " Fiecare sezon este dominat de una dintre cele trei dosuri: energiile Vata , Pitta și Kapha care pătrund atât în organismul uman, cât și în mediul înconjurător. Dosha iernii este Kapha care exprimă răceala, lentoarea, greutatea, închiderea. În acest sezon cantitatea de mucus care nu poate fi eliberată crește deoarece calitatea (sau guna) a Vata care este mișcarea nu este prezentă în mediul înconjurător, domină în primăvară și este sinonimă cu mișcarea, prospețimea, vântul: aici, la acel moment al anului, există posibilitatea de a expulza mucusul, ceea ce se întâmplă punctual cu influențele din februarie-martie. În vară, în schimb, există o acumulare mare de căldură (calitate Pitta) și, dacă nu este eliberată în mod adecvat, aceasta duce la febra din decembrie ".
Influența? Ayurveda vine la salvarea noastră
Dacă aceasta este imaginea de ansamblu, unele deducții, după cum se spune, sunt spontane. Dacă există o creștere a Kapha din motive sezoniere, trebuie să evităm, prin dieta, de exemplu, ingerarea alimentelor care favorizează acumularea acestei energii Doshica. Deci, la alimente calde, ușoare, cu un gust picant, amar sau astringent (produsele lactate nu sunt recomandate); pentru cei care îl tolerează, usturoiul este excelent. Un prieten care nu ar trebui să rateze niciodată în bucătărie să se ferească sau să lupte împotriva gripei este ghimbir care poate fi luat sub formă de perfuzie sau pur împreună cu miere.
Dar cum a anticipat prof. Morandi în această perioadă poate fi văzut, la subiecții predispuși, la o "lovitură de coadă" a pitta, dosha care domină în vară. Medicul adâncește: " Căldura (calitatea Pittei) acumulată în timpul verii tinde să se găsească în principal în intestinul subțire și în stomac. Pentru ao elimina, trebuie să utilizați toate metodele care îmbunătățesc digestia și să promovați evacuarea și absorbția intestinală ".
De fapt, în cazul în care focul nostru gastric se estompează, nu toate toxinele vor fi arse în mod adecvat, iar resturile arse ar putea să se acumuleze și să ducă la unul dintre cele mai cunoscute simptome ale gripei. Un remediu oferit de Prof. Bhagwan Dash pentru tulburările gastrice este Pippali (piper lung): " Pacientul o va lua ca o pulbere, o jumătate de linguriță amestecată cu miere și suc de ghimbir de trei ori pe zi. Dacă această substanță este administrată la primul atac de febră, aceasta împiedică orice creștere suplimentară a temperaturii. Acest preparat crește, de asemenea, rezistența pacientului la atacurile de bronșită și congestia în gât ".
Dacă găsirea preparatelor indiene ar putea fi dificilă pentru cineva, aici este un alt ingredient simplu și prețios care, în general, niciodată pe piețele italiene: turmeric. Acesta poate fi consumat împreună cu un pahar de lapte de trei ori pe zi. Prof. univ. Morandi recomandă folosirea uleiului de susan cu care se pot face garghelii în caz de stări acute de durere în gât și răceli: " Această practică trebuie făcută în fiecare dimineață, deoarece previne infecțiile orale și faringiene “.
În cazul gripei, trebuie luate unele modificări ale stilului de viață: evitați excesul fizic și mental excesiv și nu vă expuneți la vântul rece.
