Plogging, antrenamentul care curăță mediul
Noua modă suedeză care este bună pentru mediu, dar și pentru om este de fapt un sport și se numește plogging . Scandinavia, în termeni de modă, pare să joace un rol important în ultimii ani.
După căldura vieții lui Hygge, vinerea lui Fredagsmys și primirea lui Lagom, vine momentul înfundării.
Este un mod nou și, cu siguranță, nu este ușor să te antrenezi, așa că alergi singur sau în companie - în mediul rural, în oraș, în parcuri sau pe poteci - nu cu ochii închiși, ci cu privire la și în căutarea. .. pierdeți!
Da, pentru că prin umflarea oamenilor se transformă în adevărate " super-eroi de gunoi "! Să vedem ce se află în spatele acestei formări și dacă ea cuceri și Italia.
Strângeți și alergați: iată că se înfundă
Termenul suedez "Pluck", care se referă la engleza "Pick up" sau "colecta" și "Jogging", de aici vine neologismul " plogging ". Practic, este o chestiune de a alerga colectând orice fel de gunoi care se găsește de-a lungul drumului .
Procedând astfel, nu numai că vă ajutați corpul, ci vă ajută să faceți bine pentru mediul înconjurător. Dar ce anume trebuie să vă dedicați acestui sport?
Puțin mai multe lucruri decât un traseu clasic: o pereche bună de pantofi de alergat, un rucsac sau o geantă mare de gunoi, eventual un purtător pentru copii, o pereche de mănuși ușoare și o cămașă clasică care se compune dintr-un tricou, pantaloni, pantaloni scurți sau pulovere termice, care urmează climatul, latitudinile și anotimpurile.
Înfundarea, antrenamentul de ardere a grăsimilor
Mulțumită expertului în sala de fitness Miranda Larbi, înțelegem că înfundarea se bazează pe principiul "antrenamentului de intervale" sau a "antrenamentului de intervale", caracterizat printr-o succesiune de exerciții care alternează între intensitate mică și mare; din acest motiv, capacitatea fitness-ului în sine este mărită și, printr-o mișcare suplimentară, în plus față de cea de a alerga, organismul arde chiar mai multă grăsime și consumă mai multe calorii, ajutând întreprinderea care nu reușește să piardă în greutate.
Desigur, un antrenament care se angajează : toți mușchii sunt implicați, prin îndoire, ghemuire, torsiuni ale bustului - dacă doriți să puneți gunoiul într-un rucsac în spatele dvs. - transportul greutăților - dacă utilizați o geantă de mână - toate în timp ce continuați să rulați.
Plogging-ul merge în jurul lumii
Deveniți virali pe facebook, plogging-ul merge, de asemenea, în jurul instagramului și, în același timp, călătorind în jurul lumii, câștigând sute de oameni care știu foarte bine că făcând acest lucru se mențin în formă și în același timp ajută mediul înconjurător.
Din Suedia în Spania, ajungând până în Thailanda care trece prin Statele Unite, ploggingul continuă să facă prozeliți.
Și în Italia ? Încă nu există grupuri, întâlniri sau inițiative care să fie văzute, dar se speră că chiar și vechiul Boot, care nu este întotdeauna la fel de curat ca înainte, va deveni pasionat de acest sport extrem de ecologic . Iată videoclipul despre înfundare
Curiozitate : Ideea "Run Trash" a venit cu câțiva ani în urmă unui tată american și fiului său, animat de aceeași preocupare pentru mediu.
În realitate, atunci, totul sa transformat într-un loc de muncă, iar cei doi au creat compania Pick'N'Run, care oferă spre vânzare rucsaci, mănuși, purtători de copii și îmbrăcăminte special concepute pentru alergători.
