Termenul "menstruație" provine din menstruația latină ("plată lunară"), iar utilizarea plurală indică o dată recurentă ciclică. Menstruația este o apariție naturală la femei, primul ciclu poate ajunge în jur de 9 ani, în timp ce alții pot ajunge chiar mai târziu, unii chiar în jurul vârstei de 16 ani.

Ce se întâmplă în corpul nostru cu prezența ciclului menstrual?

Ciclul menstrual implică o serie de modificări hormonale și fiziologice periodice, poate fi împărțit în două faze: "ovarian" și "uterin"; în aceste faze, diferite structuri intră în joc "sistemul nervos, hipotalamusul, hipofiza și ovarul".

Ciclul menstrual are loc, în general, la fiecare douăzeci și opt de zile, calculând din prima zi până la începutul ciclului menstrual, în această perioadă există o serie de modificări ale endometrului care trec de la o fază proliferativă la una secretivă . Prima fază regenerează stratul superficial al endometrului care a presărat exact cu menstruația precedentă, al doilea este necesar pentru a crea un mediu optim pentru fertilizare. De obicei ciclul menstrual durează 4 până la 6 zile. Deci, ciclul menstrual nu este altceva decât prăbușirea celulelor endometriale, care apare ca urmare a scăderii nivelelor de estrogen și progesteron .

Prezența ciclului menstrual indică începutul fertilității, de aceea apare și ipoteza unei fertilizări și, prin urmare, a unei maternități. Aș spune un pas foarte important pentru un adolescent și atenție pentru a evita sarcini nedorite.

Aș îndrăzni să spun că ciclul menstrual este o componentă normală a sexului feminin, dar foarte des sunt experimentați cu o stare de anxietate și stare de rău "ca ceva care ne deranjează proiectele", o serie de senzații ne învelește în acele zile, murdară, chiar dacă am spălat un moment înainte, teama că alții ar putea mirosi mirosul care este neplăcut pentru simțul nostru de miros, nervozitatea care ne atacă pentru fiecare lucru mic, fără o motivație reală și câteodată ne simțim deprimată, prezența ce durere de cap enervantă, stare generală de rău.

Mai sunt încă în jurul lor o serie de tabuuri, cu siguranță mamele noastre ne-au explicat că prin prezența menstruației am devenit " femei adulte ", dar nu au explicat motivul acestor schimbări. Să vorbim despre asta în acest articol.

Cu o săptămână înainte de ciclu, tendința noastră este să închidem puțin în noi înșine. După terminarea ovulației, care are loc în general între a 12-a și a 16-a zi a ciclului, există o scădere a estrogenului și a testosteronului și o creștere a progesteronului, ceea ce va duce la această închidere față de noi înșine cu o scădere a energiei. În timpul ciclului menstrual în câteva ore de la începutul ciclului există o creștere a estrogenului, astfel încât vom începe să ne simțim mai ușurați și mai ușori decât în ​​zilele precedente. Prezența estrogenului care va dura până la a 12-a zi va duce la mai mult entuziasm și energie.

În timp ce în zilele de ovulație, un termen care înseamnă eliberarea unui ovul mic de către un ovar (alternând cu fiecare ciclu), există posibilitatea de a avea o maternitate; în general, ne simțim mai mult atrasi de ceilalți și este foarte probabil ca alții să ne găsească mai atractivi în acele zile. În ultimele zile înaintea ciclului, pe de altă parte, estrogenii, progesteronul și testosteronul scad foarte mult, așa că simțim o atitudine de resentimente, furie, oboseală.

Puteți afla mai multe despre proprietățile și utilizarea florilor Bach

Cum putem depăși aceste probleme menstruale?

1) În primul rând atenție la nutriție care trebuie să fie sănătoasă și echilibrată. Susțin ferm faptul că sănătatea noastră se naște la masă și prin aceasta putem minimiza problemele de sănătate.

2) Putem lua magneziu care în caz de insomnie și agitație ajută foarte mult, o linguriță seara într-un pahar de apă caldă, dacă în schimb avem epuizare 1 linguriță într-o sticlă de 1/2 l. de apă să bea în dimineața.

3) vitamina B6 și câinele de trandafir ajuta foarte mult, diminuează acel sentiment de epuizare, nervozitate, sensibilitate generală. În acest caz, florile din Bach ne pot ajuta, de asemenea , cu mere de crab dacă în acele zile avem sentimentul de a ne simți murdar sau cel puțin suntem supărați de ciclu, impatiens, vervain în caz de agitație și anxietate, atunci evident sunt și alții fiecare situație și este întotdeauna mai bine să vorbim cu un terapeut de flori mai întâi pentru a folosi florile potrivite și pentru a rezolva acele afecțiuni temporare pe care le-am menționat mai sus.

Nu trăim zilele ciclului ca o stare de rău sau ceva murdar, ci pur și simplu ca zilele obișnuite, fără a renunța la proiecte, la sfârșit de săptămână, la cinema cu prietenii, la înot în mare sau la piscină etc, ciclul menstrual face parte din noi este sănătoasă că există, dar mai presus de toate, face parte din feminitatea noastră.

Pentru cei care nu sunt încă conștienți de aceasta, cupa menstruală a fost prezentă pe piață de câțiva ani, este foarte utilă în opinia mea, rezolvă o serie de îngrijorări din acele zile și implică, de asemenea, o economie bună, deoarece nu mai este necesar să cumpărați pachete de absorbant.

Acestea se găsesc destul de ușor pe internet, sunt de 2 dimensiuni, de diferite culori, sunt hipoalergenice, de silicon, făcute doar sub forma unei pahare de la care derivă numele, ușor de împăcat, durează aproximativ 3 ani, sunt ușor de sterilizat, sunt goale 3 sau 4 ori pe zi și nu vom mai avea sentimentul că alții pot mirosi mirosul respectiv. Îndrăznesc să spun că a fost o invenție frumoasă.