Vitaminele sunt molecule importante pentru sănătatea corpului, pentru echilibrul pielii și pentru frumusețea părului .
Deficiențele vitaminelor duc la dezechilibre care apar și prin păr, care pot prezenta uscăciune excesivă și fragilitate, mătreață sau piele uleioasă.
Să vedem care sunt cele mai importante vitamine pentru păr și tratamente de făcut acasă .
Provitamin B5 pentru părul puternic și sănătos
Provitamin B5 sau Panthenol este, probabil, cea mai potrivită vitamină pentru îngrijirea părului din punct de vedere cosmetic. În organism, provitamina B5 este transformată în vitamina B5 (sau acid pantotenic), constituent al coenzimei A; Coenzima A joacă un rol fundamental în mecanismele celulare și reparația celulară.
Vitamina B5 este implicată în formarea și regenerarea părului, iar lipsa sa în dietă determină căderea părului .
Această vitamină asigură coeziunea balanțelor de păr, repară și întărește părul, făcându-l mai strălucitor, mai puțin greu și mai gras și mai ușor de pieptene. De asemenea, participă la creșterea părului și calmează iritarea și mâncărimea scalpului și a pielii în general.
Provitamina B5 se găsește în numeroasele produse cosmetice pentru îngrijirea părului, chiar și în cele specifice tratamentului pentru chelie sau pentru întărirea părului fragil care are capete divizate.
Este posibil să cumpărați provitamina B5 pe site-uri care vând materii prime pentru a face cosmetice și, fiind o vitamină solubilă în apă, poate fi utilizată în amestec cu o soluție apoasă pentru a face măști simple de hidratare și fortificare a părului.
De asemenea, încercați urzică pentru a combate căderea părului
Provitamin B5 masca de par fortificatoare
Această mască este potrivită pentru părul hidratant, fără ao cântări, făcându-l mai puternic și strălucitor și împiedicând pete cum ar fi pierderea părului, matreata, uscarea excesivă sau excesul de sebum, datorită și utilizării uleiurilor esențiale.
ingrediente
> 50 de grame de gel de aloe vera
> 10 picături de ulei esențial de rozmarin
> 2 grame de provitamină B5
procedură
Se cântărește provitamina B5 cu un echilibru de precizie și se adaugă gelul de aloe. Se amestecă și se adaugă picăturile de ulei esențial; amestecați uleiul esențial cu gelul și aplicați imediat pe păr. Lasati-o timp de cel putin 15 minute apoi continuati cu samponul. Puteți face masca o dată sau de două ori pe săptămână.
Alte vitamine pentru păr
Vitamina c
Vitamina C este un antioxidant puternic și pare să promoveze circulația sângelui; acest aspect este important pentru a accelera creșterea părului și îmbătrânirea lentă.
Promovează circulația sanguină a scalpului și a foliculilor; din acest motiv, ar putea accelera regresarea parului. Luând o mulțime de fructe și legume bogate în vitamina C, prin dieta previne acțiunea radicalilor liberi și hidratează întregul organism, cu efecte benefice și asupra părului. Pielea uscata, matreata si pierderea parului sunt luptate.
Din punct de vedere cosmetic, sucul de lamaie adăugat la ultima clătire după samponare, rezolvă problemele legate de pielea grasă, matreata și frunzele lustruite și moi.
Descoperiți și modul de pregătire a ceaiului de ierburi sălbatice de usturoi pentru părul tău
Vitamina E
Vitamina E, precum vitamina C, este, de asemenea, un puternic antioxidant și ajută la menținerea culorii părului și strălucirii. Se pare că vitamina E ajută la îmbunătățirea circulației și oxigenarea foliculilor, îmbunătățind sănătatea și aspectul părului. Acesta se găsește în principal în uleiurile vegetale, astfel că, în plus față de alăptarea, puteți îmbunătăți aspectul parului prin comprese cu uleiuri vegetale.
Uleiurile esențiale extrase din coaja citricelor, chiar dacă nu conțin vitamina C, pot ajuta la combaterea unor pete de păr. De exemplu, uleiul esential de grapefruit pare sa aiba efecte pozitive asupra caderii parului, in timp ce uleiul esential de bergamot este ideal pentru combaterea excesului de sebum produs de scalp.
Pentru a contracara pierderea părului, amestecați 50 de picături de ulei esențial de grapefruit în 50 de mililitri de ulei de măsline și frecați în scalp. Lasati-o timp de cel putin cincisprezece minute, apoi continuati cu samponul.
În cazul părului gras, adăugați 30 de picături de ulei esențial de bergamot într-o sticlă neutră pentru șampon care se maschează pe piele.
Vitamina A
Vitamina A contribuie la hrănirea părului și previne îmbătrânirea . Vitamina A este administrată prin dietă și este prezentă în legume cu beta-caroten : morcovii sunt bogați, dar și dovleci, varză și broccoli. Deficitul de vitamina A poate provoca uscarea părului și a matreții.
În plus față de vitamina B5 pe care am văzut-o deja, toate vitaminele din grupa B, a căror deficiență poate provoca pierderea părului și pete, cum ar fi matreata și părul gras, sunt, de asemenea, utile pentru sănătatea părului.
