Muzică și mișcare

Toate exercițiile Olodanza (cu foarte puține excepții) sunt practicate prin ascultarea muzicii adecvate. Deci, există muzica vibrantă pentru trezirea energică, ritmul luminoas al oscilației, cel sinuos pentru mișcările senzuale, cel bine pornit pentru dansurile spontane puternice, cel care conține o voce ritualică socializantă pentru dansul tribal, tipul melodic emoțional, "glisant" pentru relaxare, caracterul mai răspândit, linear pentru o aplicație meditativă, fluxul pentru susținerea vocii (care ar putea fi monoton pentru o simplă ascultare, dar oferă maximul atunci când este asociat cu improvizație vocală), pentru mantre ... Există muzică care poate fi asociată cu mișcări, respirații, vizualizări care favorizează referirea la fluxul de energie universală și ne ajută să ne reîncărcăm.

O anumită piesă de muzică stabilește o anumită atmosferă și o trage treptat înainte, o completează pentru a face atmosfera completă. Și în câteva minute corpul / mintea noastră poate să se integreze și să fie invitat, sau chiar răpit, în această completitudine.

Muzica utilizată în metoda Olodanza surprinde și stimulează energia și armonia existenței. Ele creează o puternică implicare emoțională și existențială.

Când muzica intră în noi, sugerează un tip de mișcare care este cu atât mai eficace pentru a îmbunătăți starea de sănătate și vitalitatea nivelurilor, cu cât este mai intuitivă, adică cu cât mai mult corpul-minte este lăsat liber să găsească forma sa de rezonanță mobilă pentru muzică. Mișcarea expresivă nu trebuie să fie îndreptată spre tehnici extrinseci. Numai mișcările pregătitoare pot fi indicate clar.

În momentul expresiv, este suficient să se permită corpului să se miște într-un mod relaxat și spontan.