Hipertensiune arterială: simptome, cauze, toate căile de atac

Ghid pentru hipertensiune arterială: simptome, cauze, diagnostice și toate căile de atac în funcție de curele naturale principale.

Aceasta este hipertensiunea arterială atunci când presiunea arterială este în mod constant ridicată în comparație cu standardele fiziologice considerate normale. Este o tulburare multifactorială și poate fi de două tipuri: hipertensiune esențială și hipertensiune secundară . Să aflăm mai bine.

Simptomele hipertensiunii

Simptomele hipertensiunii variază foarte mult în funcție de subiect, dar există simptome neechivoc care sunt măsurate cu o măsurare de bază. O persoană este hipertensivă sau are hipertensiune arterială atunci când:

Presiunea arterială minimă ( hipertensiunea diastolică ) depășește în mod constant valoarea de 90 mmHg;
Presiunea maximă (hipertensiunea sistolică ) depășește în mod constant valoarea de 140 mmHg.

cauze

Studiile recente confirmă faptul că tensiunea arterială ridicată nu este doar o tulburare legată de vârstă, ci este, de asemenea, frecventă la tineri și la cei foarte tineri, datorită obiceiurilor greșite. Dacă vorbim despre modificarea valorilor presiunii care apare în copilărie, este bine de știut că la copii, spre deosebire de adulți, în 80-90% dintre cazuri hipertensiunea arterială este secundară, care este legată de anomalii hormonale, renale sau cardiace .

Dacă valoarea presiunii, în timp ce rămâne normală, este puțin mai mare decât în mod normal, copilul este mai probabil să devină adult adult hipertensiv. Principalul inculpat în acest caz este supraponderal, aproape întotdeauna din cauza combinației periculoase de nutriție proastă și lipsa activității fizice.

diagnostic

Screeningul pacienților hipertensivi (trimisi de medicii generaliști, specialiști, spitale din Lazio și din afara regiunii) include istoricul medical și examinările care investighează parametrii antropometrici (IMC, circumferința abdominală-WC, circumferința coapse și gât.

În plus, măsurarea clinică a presiunii arteriale în poziția de sus, ambele membre superioare și în poziție verticală, ECG de suprafață (interpretarea examenului electrocardiografic), analizele generale de laborator (hemocrom, de exemplu, urină, glicemie, lipid, uricemie, electroliți de plasmă (Na +, K +, Cl -, Ca +), creatininemie, microalbuminide. Conținutul de alcool al indexului Winsor (ABI: indexul gleznei) .

În unele cazuri, evaluarea IMT (Intima-media-tickness) este efectuată utilizând imagini obținute de la un dispozitiv cu ultrasunete (scanerul Acuson 120x9 / 49 cu o sondă de 7, 5 Mhz).

Mulți pacienți sunt supuși unor investigații de somn ușor de efectuat (testul Epworth). Dacă sunt raportate bărbia rusească, apneea și pozitivitatea testului Epworth, primii sunt trimiși la centrul Roncopatie pentru a lua examenul Polisomnografic.

ÎNGRIJIRE NATURALĂ ÎMPOTRIVA HIPERTENSIUNII

Nutriție în cazul hipertensiunii

În cazul hipertensiunii arteriale, este necesar să se echilibreze aportul de sodiu și potasiu, deoarece singura scădere a sodiului nu îmbunătățește presiunea decât dacă crește cantitatea de potasiu.

Prin urmare, este necesar să se reducă alimentele bogate în sodiu, cum ar fi sarea, brânzeturile, carnea și peștele în vârstă (hamsii, somon, ton, hamsii și sardine), cuburi și alimente care cântăresc corpul, cum ar fi laptele, iaurtul și untul.

Preferă boabele și legumele întregi ca bogăția de fibre a acestor alimente favorizează o scădere a presiunii.

Fructe și legume sezoniere garantează aportul de potasiu, fiind natural bogat în potasiu și scăzut în sodiu, dar și bogat în vitamine antioxidante cum ar fi vitamina C, prezentă mai ales în fructele citrice.

În hipertensiune arterială este utilă facilitarea funcțiilor renale prin scăderea consumului excesiv de carne și a alimentelor bogate în gluten, cum ar fi grâul, în favoarea altor cereale cum ar fi orzul și spelta care conțin mai puțin, și orez și mei care nu.

În cele din urmă, evitați toate băuturile care pot provoca o creștere a presiunii, cum ar fi cafea, ceai, guarana, ciocolată și, în general, toate băuturile energizante și incitante.

Puteți afla mai multe despre tensiunea arterială ridicată

Preparate din plante pentru hipertensiune arterială

Plantele care intervin în hipertensiunea arterială, în afară de regularizarea bătăilor inimii în caz de aritmie, tahicardie și palpitații, acționează asupra fluxului sanguin, făcând sângele mai subțire și evitând riscul bolilor cardiovasculare asociate cu această afecțiune, cum ar fi hipertensiunea și ateroscleroza ele favorizează tendințele ischemice coronare sau cerebrale.

Păstorul : ( Crataegus Oxyacantha ) frunzele și florile au o acțiune hipotensiune datorată scăderii rezistenței vasculare periferice, dar și a efectului sedativ și antiaritmic, util mai ales la pacienții foarte nervoși, în care diminuează emoțiile, în stările anxietate, agitație, anxietate și, în caz de insomnie. De asemenea, posedă proprietăți cardioprotectoare și promovează fortificarea forței contractile cardiace, normalizând astfel modificările funcționalității sistemului cardiovascular;
Olive Europa ( Olea Europaea ) frunzele sale exercită o acțiune hipotensivă, datorită dilatării vaselor din circulația periferică, și diuretic, util pentru favorizarea eliminării deșeurilor metabolice și excesului de săruri minerale. Aportul său permite reducerea presiunii minime și maxime în același timp. Utilizarea măslinului este utilă atât pentru hipertensiunea esențială, cât și pentru cea de origine renală, menopauză sau aterosclerotică. Nu trebuie neglijat faptul că acest tratament conduce adesea la o reducere a zahărului din sânge, a acidului uric și a colesterolului, fără a se manifesta efecte toxice sau contraindicații;
Usturoiul ( Allium sativum) reglează presiunea arterială, previne formarea plăcilor aterosclerotice, activitatea hipotensivă este legată de capacitatea de a provoca vasodilatație, în special în vasele mici de sânge ale districtului cutanat și reduce riscul apariției fenomenelor trombotice în vase vasele de sânge, datorită capacității de agregare antiplachetară;
Vâscul ( Viscum album) este una dintre cele mai eficiente plante împotriva hipertensiunii arteriale, utilizată și ca regulator al sistemului cardio-circulator și ca adjuvant în caz de ateroscleroză, angina pectorală și pentru îmbunătățirea circulației cerebrale;
Ginkgo : ( Ginkgo biloba ) datorită acțiunii antioxidante și capillaroprotectic, Ginkgo este utilizat pentru a combate hipertensiunea arterială și retinopatiile; senilă demență; în prevenirea și tratamentul aterosclerozei și a manifestărilor acesteia; în arteriopatiile obliterante ale membrelor inferioare; cerebrovasculară; boala cardiacă ischemică, microangiopatia diabetică.

Pătrunderea de păducel ( Crataegus oxyacantha ) este un agent de regularizare cardiac și circulator, în special subiecți reactivi sau anxioși, în care modificările determină accelerațiile și disurimele; iar cea a Oliviei ( Olea Europaea ) are acțiune hipotensivă, antisclerotică și hipocolesterolemică.

Prin urmare, se utilizează în cazurile de tensiune arterială crescută, trigliceride și colesterol în sânge și în toate sindroamele sclerotice cauzate de senilitate sau diabet, hipertensiune, hipercolesterolemie, hiperlipidemie, hipertrigliceridemie, scleroză vasculară cerebrală, hiperglicemie.

Bach flori pentru hipertensiune

În general, patologiile semnificative ale sistemului circulator sunt legate de o "circulație" insuficientă a dragostei și bucuriei existenței noastre. Pacea, liniștea, bucuria vieții ne garantează o inimă perfect sănătoasă și un sistem cardiovascular.

Cu toate acestea, unele stări sau atitudini de caracter pot afecta negativ sistemul cardiovascular. În special stresul prelungit și tendința de a menține impulsurile și sentimentele sub control determină o creștere semnificativă a tensiunii arteriale.

Vițel : îi ajută pe cei care și-au pus cariera și puterea în primul rând și trăiesc într-o stare de competiție continuă, cu anxietatea obsesivă care trebuie ocolită, făcându-și viața să lupte fără răgaz. Subiectul își pierde sentimentele și nevoile emoționale și, dacă renunță la putere, el se confruntă cu o profundă frustrare. Acest remediu induce relaxarea tensiunilor fizice și mentale, transformând voința de a domina în carisma, în farmec.
Stejar : indicat pentru cei care suferă de tahicardie, palpitații, extrasistole, aritmie, deoarece este prea rigidă de la sine, de autocontrol. Cine are nevoie de acest remediu este un muncitor greu care nu-și permite un moment de odihnă. El are dificultăți în a percepe semnalele de alarmă ale organismului, prin urmare el pierde din vedere nevoile sufletului său și nu permite nici temeri, nici bucurie. Ajută la înțelegerea importanței relaxării, a odihnei; vă permite să luați pauzele meritate, atenuând simțul excesiv al datoriei.
Elm : indicat pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și palpitații, deoarece se întreabă prea mult de la sine și este supraîncărcat cu responsabilitate până când se prăbușește. Numai atunci își dă seama că ceea ce încearcă să facă este dincolo de puterea lui și, din când în când, obosit de prea multă muncă, îi este frică să nu-și îndeplinească sarcina. Acest remediu reduce anxietatea, ajută la recuperarea energiei pierdute și te învață să fii mai iertător de la tine, acceptând limitările tale.

Medicină tradițională chineză

Qi gong este foarte eficient în tratamentul hipertensiunii. Acestea sunt exerciții care pot fi efectuate în dinamică sau în statică și care au un efect imediat asupra sistemului nervos.

În domeniul medicamentelor din plante există o plantă specifică pentru hipertensiune arterială. Danshen (Salvia milthiorrhiza) este o plantă chineză folosită în mod obișnuit în China pentru tratamentul bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare.

În medicina tradițională chineză, se crede că danshen reduce staza sanguină și promovează fluxul sanguin, stimulează sângerarea menstruală, reduce durerea și inflamația și reduce stresul.

Aromaterapie pentru hipertensiune

Esențele cu acțiune hipotensivă, utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, sunt de asemenea capabile să atenueze stările de agitație cauzate de stres, relaxând sistemul circulator.

Ulei esențial de Ylang-ylang : este dotat cu o proprietate hipotensiune eficientă, este capabil să reducă presiunea arterială și să atenueze tulburările provocate de sistemul cardio-circulator prin stres cum ar fi aritmiile, palpitațiile și tahicardia;
Ulei esential de lavanda : are o actiune echilibrata asupra sistemului nervos central, fiind in acelasi timp atat tonic cat si sedativ; anxietate calmă, agitație, nervozitate; efectuează o acțiune eficientă de relaxare în caz de tulburări emoționale, insomnie, hipertensiune arterială, tahicardie, stres.
Ulei esențial de usturoi: este un agent de clarificare a sângelui, efectuează o acțiune antiagregantă și reglează tensiunea arterială prin contracararea hipertensiunii.

homeopatie

Când vine vorba de hipertensiune arterială, Nux vomica este un remediu homeopat care este prescris cel mai frecvent atunci când există o creștere vizibilă a colesterolului și a trigliceridelor în sânge. De obicei, pacientul raportează stomac deranjat, aciditate gastrică, constipație. Baryta carbonica este prescrisă în cazurile de hipertensiune a vârstnicilor care se plâng de pierderea memoriei și de simțul orientării, anxietățile și temerile puternice, mai presus de toate că nu se recuperează de la boli. Este util în tratamentul persoanelor cu arterioscleroză. Simptome concomitente sunt durerile de cap, paralizia ipsilaterală, transpirația, vertijul puternic, tinitul.

Aurum metallicum este unul dintre cele mai importante remedii pentru hipertensiune, deoarece prezintă o mare parte din simptomele emoționale care adesea stau la baza acestei patologii. Aurum este coleric, hipersensibil la toți stimulii (fizici și psihici). El suferă de depresie severă, are gânduri suicidare. În timpul crizelor, are o față roșie și aglomerată, palpitații puternice, umflarea gastrică și umflarea capului. Caracteristic este senzația că inima se oprește brusc.

Descoperiți și toate remediile homeopate împotriva hipertensiunii

exerciţii

Yoga pare să joace un rol important în tratamentul și prevenirea hipertensiunii. Sa demonstrat chiar că yoga poate reduce semnificativ tensiunea arterială într-un timp foarte scurt ( Ind J Physiol Pharmacol, 1998; 42: 205-13; Aviat Space Environ Sci, 1989; 60: 684-7).

Acest lucru se datorează faptului că yoga are o acțiune preventivă și eficientă atât asupra sistemului nervos, cât și asupra sistemului cardiovascular. Mai bine să nu-l păstrăm de mult timp pe Padahastasana, Trikonasana, Parsvakonasana, Paschimottasana, Ustrasana, Ardha Matsyendrasana.

Pentru o persoană hipertensivă, Jalandhara Bandha și Uddhyana Bandha trebuie evitate, în plus față de Kumbakas . Două exerciții de respirație pranayama sunt deosebit de delicate pentru o persoană hipertensivă de a face față și este bine să le practici cu un profesor experimentat; acestea sunt Bastrika și Kapalabhati.

Mai bine să ne dedicăm respirației yogice complete care are efecte importante asupra sistemului neurovegetativ, să fie precis, să reducă tonul simpatic și să mărească tonul parasimpatic. Este ca și cum practica ar deveni o formă de căutare naturală pentru armonie între frecvența respirației și ritmul cardiac (simpaticul tinde să crească și mai mult, parasimpaticul este opusul).

Meditația joacă un rol fundamental.

Mersul pe jos, drumeții, înotul, ciclismul și alte sporturi în aer liber sunt minunate, dar dacă se fac regulat ... din când în când nu este de folos. Activitatea fizică regulată cu vârste între 18 și 30 de ani reduce șansa de a dezvolta hipertensiune arterială în următorii 15 ani.