Descoperirea biosaunei
Impactul, comparativ cu sauna clasică, este mai delicat. Biosauna acționează asupra corpului și a minții, eliberând multe gânduri negative care pot agita mintea. Există, de asemenea, biosauna de aromaterapie, care se întoarce la tradițiile stubei tiroleze de sud.
Biosauna are o temperatură între 45 și 70 ° C, cu o umiditate de 15-30%. Corpul nu are impact asupra căldurii uscate care poate declanșa o reacție puternică. Stimularea sistemului circulator nu este stresantă, iar aburul aduce un beneficiu extraordinar pentru tractul respirator. Sunteți în cabină timp de până la 15 minute, nu mai mult.
Efectul pozitiv este variat pe multe fronturi. Biosauna de fapt:
- scurge, purifică și restabilește organismul;
- ajută la pierderea excesului de lichide și la topirea grăsimilor
- lasă pielea strălucitoare și mai elastică;
- activează circulația și metabolismul;
- promovează relaxarea.
Relaxarea pe care o provoacă biosauna este, de asemenea, excelentă pentru cei care suferă de insomnie sau au dificultăți de a adormi sau de a dormi bine, deoarece căldura dezvoltă o relaxare generalizată, care determină corpul să se lase la Morpheus.
CITIȚI ȘI PURIFICAREA ȘI DETOXUL
Alte tipuri de saună pentru a încerca
Descoperim alte tipuri de saune cu diferite efecte benefice și toate pentru a fi testate "pe piele":
Saună cu infraroșu - Temperatură 40-60 ° C, umiditate absentă. Este o cabină în care difuzează razele infraroșii care încălzesc corpul. Nu implică inima, ci stimulează circulația, activează metabolismul și calmează durerea articulară. Dacă renunțați la fumat, vă ajută să eliminați toxinele.
Saună finlandeză - Temperatură 98-100 ° C, umiditate 10-20%. Tratează intens sistemul cardiovascular, consolidează corpul și promovează recuperarea musculară după sport. Îl recomandăm mai ales după antrenament.
Baie de aburi - Temperatura 40-50 ° C, umiditate 90-100%. Deep curăță pielea, exfoliază și netezește. Mai mult, ameliorează tractul respirator chiar și în cazul unei răceli. Starea de spirit se îmbunătățește instantaneu.
