A vorbi despre celulită este să descoperiți o cutie a Pandorei în care există mii de concepte; de la medic la cosmetician, de la instructor la nutriționist, toată lumea are viziunea și rețeta sa pentru a învinge sau, cel puțin, a împiedica acest inamic al esteticii feminine.
Din partea noastră, decideți să păstrați bine acest sigiliu: dacă sunteți curios, web și reviste vor satisface pe deplin toate întrebările dvs. (într-un mod mai mult sau mai puțin relevant, ca de obicei).
În plus față de tratamentele anticelulitice mai mult sau mai puțin eficiente, propunem un punct de vedere mai puțin obișnuit și cu siguranță puțin cunoscut, și anume cel ayurvedic. Medicina veche indiană cum crezi și cum rezolvă problema celulitei?
Celulita conform ayurvedei
Potrivit Ayurvedei, celulita este cauzata de o acumulare de toxine numita ama : acestea nu sunt eliminate in mod corespunzator si astfel provoaca blocaje - stagnari - care se manifesta in diverse moduri, inclusiv celulita, de fapt.
În majoritatea cazurilor, prezența acestor toxine se datorează unei funcționări ineficiente a focului digestiv, numit agni, care nu este capabil să "ardă" în mod adecvat grăsimile.
În plus, este considerat un simptom al dezechilibrului kapha dosha, de aceea va trebui să intervină și pentru a aduce armonia acestei tipologii constituționale.
Tipuri de celulită: clasificare și tratament
Înfrângerea celulitei ayurvedice
Vom explica acum principalele strategii ayurvedice împotriva celulitei. Pentru acestea, trebuie să adăugăm, așa cum se știe acum, un minim de activitate fizică și o dietă adecvată, cu conținut scăzut de grăsimi, aceste principii foarte cunoscute care sunt comune tradițiilor occidentale și occidentale.
Abhyanga masaj ayurvedic
Masajul ayurvedic Abhyanga este considerat foarte important pentru combaterea celulitei. Fiind o tehnică extrem de modulabilă, ea poate fi adaptată în funcție de nevoile de a privilegia acest sau ceva punct critic deosebit.
Într-adevăr, este posibil să efectuați un masaj care implică numai picioarele dacă, din motive de timp sau din alte motive, nu doriți să vă bucurați de un masaj cu întreg corpul.
Dexteritatea și uleiurile care vor fi alese vor fi în mod tipic anti-kapha, pentru a dizolva acumulările și pentru a da o lumină nouă. Tot ce trebuie să faceți este să vă bazați pe expertiza operatorului ayurvedic în care aveți încredere.
Tratamente cosmetice împotriva celulitei
Tratamente speciale
Nu chiar masaje, dar tratamente specifice precum udvartana și pidaswedana pot fi introduse efectiv ca anti-celulita.
Primul este un masaj efectuat cu nămoluri specifice, cel de-al doilea se caracterizează prin folosirea tampoanelor mici care conțin făină, plante aromatice și semințe care sunt presate pe anumite puncte ale corpului.
Ambele aceste tratamente sunt destinate să reactiveze și să stimuleze circulația și să faciliteze eliminarea ama .
Panchakarma
Panchakarma este un tratament ayurvedic extrem de detoxifiant util pentru eliminarea ama, dar trebuie prescris și efectuat de un medic ayurvedic. Vă sfătuim să contactați un expert în domeniu pentru a afla mai multe despre el.
Yoga
Yoga poate fi, de asemenea, de ajutor fie singur, fie împreună cu alte activități fizice, cum ar fi înotul sau alergatul. Pentru a încuraja focul gastric, pozițiile care implică abdomenul (poziția arcului, barca, lăcustele etc.) sau, în ceea ce privește pranayama (controlul respirației), se recomandă în general respirația numită " kapalabati" . burta viguros la momentul expirării.
Vă sfătuim să faceți acest lucru sub îndrumarea unui profesor, deoarece poate fi descurajat (sau, în orice caz, nu este recomandat să fie efectuat în mod independent) pentru anumite categorii care nu se află în stare de sănătate perfectă (cei care suferă de tensiune arterială crescută, tahicardie etc.).
