Nutriție pentru prostatită



Cu prostatita, mai devreme sau mai târziu, este necesar să se ajungă la concluzia.

Prostata este o glandă pură de sex masculin care, de-a lungul anilor, poate contracta unele patologii infecțioase cauzate de bacterii care provin din sperma sau din urină sau pot suferi consecințele patologiilor musculaturii înconjurătoare, cea a podelei pelvine.

Prin urmare, cea mai corectă definiție a prostatitei ar fi sindromul de durere cronică a durerilor pelvine (CPPS).

Oricare ar fi cauza - și urologul vă va ajuta să o definiți - chiar și în cazul prostatitei, nutriția poate fi de mare ajutor .

Nutriție pentru prostatită: ce trebuie făcut

În prezența unei situații acute, dar și a prevenirii în general, se recomandă păstrarea acestui stil de viață și alimentație :

> Consumați mese, eventual, calde și la ore regulate.

> Beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi, pentru a permite o alimentare regulată și adecvată cu apă a corpului.

> Creșteți aportul de alimente cu un efect antiinflamator natural și vitamine, cum ar fi: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, pentru conținutul lor în licopen, antioxidant natural; semințe de dovleac, ceai verde, datorită conținutului său ridicat în catelat galat, de asemenea, antioxidanți.

> Promovați funcția intestinală regulată, cu o dietă echilibrată bogată în lichide și alimente bogate în fibre vegetale: boabe întregi, legume fierte, spanac, fructe gătite.

Nutriție pentru prostatită: ce să nu faci

Prevenirea este fundamentală, dar chiar și în cazul situațiilor acute, nutriția poate ajuta la ameliorarea prostatitei.

Iată o listă de situații și alimente pentru a evita prevenirea prostatitei :

> Dacă este prezentă diareea, evitați alimentele care au un efect stimulant asupra peristalisului, cum ar fi bulionul de carne sau de legume, cârnații, strugurii, smochinele, laptele, brânzeturile fermentate.

> În general, dacă meteorismul este frecvent și enervant, să excludeți de la hrănire sau, totuși, să limitați alimentele care produc gaze, cum ar fi: Legume, broccoli, conopidă, varză Savoy, fasole, ceapă, ciuperci, castraveți, brânzeturi proaspete și băuturi carbogazoase.

În cazul prostatitei în curs de desfășurare sau în prezența prostatei slăbit sau pur și simplu făcută mai sensibilă de patologiile anterioare, nutriția are o incidență mai mare. De aceea, alimentele care trebuie evitate în faza acută vor fi următoarele:

> Piper, ardei iute și mirodenii în general (curry, paprika, etc.).

> Joc, carne de porc, cârnați.

> Pești și moluște grase.

> Sosuri foarte elaborate, cartofi prajiti.

> Oțet și muraturi.

> Crema și brânzeturile picante.

> Cafea, ceai, ciocolata.

> Citrice, struguri și fructe de pădure.

> Ardei, vinete.

> Spiritele și băuturile spirtoase.

Dincolo de nutriție: sfaturi în caz de prostatită

Pentru a preveni și a ajuta la tratarea prostatitei, sunt și câteva recomandări generale de stil de viață:

> Evitați practicarea unui sport potențial traumatic pentru glanda prostatică (de exemplu, biciclete, motociclete, călărie)

> Mergi de multe ori

> Practicați activități sportive relaxante, cum ar fi înotul, alergarea moderată

> Încercați să evitați activitățile sedentare prelungite sau, în orice caz, poziția de ședere (cum ar fi conducerea unei mașini)

> Aveți grijă de igiena personală și, în special, de igiena intimă, în special în prezența hemoroizilor

> Efectuați o activitate sexuală regulată fără exces, evitând perioade prelungite de abstinență

> Evitați practica întreținerii sexuale întrerupte .

> Încercați să nu purtați lenjerie sau pantaloni strânși.

Articolul Precedent

Columbia: descoperirea rarităților alimentare

Columbia: descoperirea rarităților alimentare

Descoperirea Lumii Noi , începută în 1492, nu sa încheiat niciodată pentru cei curioși care doresc să exploreze gusturile, gusturile și proprietățile unor alimente cu adevărat exotice sau acele alimente pe care nu le vom găsi niciodată pe băncile piețelor noastre, dar că va trebui să mergem și să ne uităm personal, să începem și să planificăm călătorii și vacanțe în funcție de pasiunile noastre, ceea ce face exact ceea ce fac mulți fruiari și vânători de fructe. În aceste condiții, trebuie să sp...

Articolul Următor

Cărbune de legume: când să-l folosiți?

Cărbune de legume: când să-l folosiți?

Ce este cărbunele? Este o pulbere obținută prin arderea lemnului cum ar fi mesteacăn sau salcie, dar și din coji de nucă de cocos și apoi tratată pentru a crește porozitatea și, prin urmare, funcționalitatea sa absorbantă. Se naste ca un anti-toxic , in cazurile de intoxicatii alimentare, deoarece adsorbeste mecanic si incorporeaza elementul toxic: masa rezultata nu este absorbita in faza digestiva si trece in intestin pentru eliminare, fara a elibera niciuna dintre substantele interceptate . Să vedem î...