Pentru sănătate? Fără îndoială. Pentru frumusete? Inutil de negat, parțial da. Pentru a elibera tensiunile? Desigur, da. Pentru a întâlni noi prieteni cu care să împărtășești o pasiune? De ce nu?
Sportul este totul și chiar mai mult, este bine cunoscut: este bine pentru organism, ajută la prevenirea sau combaterea multor afecțiuni, promovează o constituție sănătoasă și, adesea, este și o oportunitate pentru recreere și conviețuire în cadrul unui grup.
Nu numai că sportul ne poate ajuta dintr-un punct de vedere fără precedent, probabil neașteptat pentru mulți.
Sport și gândire creativă
În imaginația noastră, icoana artistului este caracterizată de multe fațete, dar, cel mai probabil, nici unul dintre ei nu vede muzicianul, pictorul, scriitorul în cauză urcând spre parc sau înotând în piscină.
Ce legătură are asta? Are de a face cu acest lucru, deoarece studiile recente arată că sportul ar putea juca un rol semnificativ în procesul creativ .
Am vorbit deja despre importanța meditației în domeniul creativ. Aparent, chiar activitatea fizică nu este exclusă pentru a ne hrăni creativitatea în moduri interesante, după cum sugerează unele cercetări recente. Studiile au fost efectuate de către Universitatea din Standford, publicată în Jurnalul de Psihologie Experimentală: Învățare, Memorie și Cunoaștere în acest sens.
O plimbare pentru a stimula creativitatea!
Procesul a implicat 176 de persoane supuse diferitelor teste menite să evalueze gândirea creativă în mai multe circumstanțe. Variabila care părea a fi decisivă era tocmai activitatea fizică: cei care au răspuns la întrebări prin mers pe jos erau mai vii și răspunsurile lor păreau mai eficienți decât cei care rămăseseră în continuare .
Este foarte ușor să sarăți la concluzii prea interesante, așa că să ascultăm cuvintele dr. Oppezzo, unul dintre managerii studioului: "Am crezut că mersul pe jos în aer liber nu ar avea concurenți în ceea ce privește eficacitatea, dar mersul pe un treadmill într-o cameră mică având în vedere efecte pozitive importante, ceea ce ma surprins. Mulți oameni pretind că sunt capabili să gândească mai bine când merg. Și în sfârșit, luăm un pas sau două, spre a descoperi de ce. "
El continuă: "Acest studiu oferă, cu siguranță, un alt motiv bun pentru a exercita o anumită activitate fizică în timpul zilei, fie în timpul pauzei la școală, fie în schimbarea unei întâlniri de afaceri într-o plimbare. În acest fel, putem fi mai sănătoși și poate chiar mai creativi ".
Pentru toată sănătatea!
Dincolo de confirmările științifice pe care le așteptăm, toată lumea va fi dorit să facă o plimbare pentru a "clarifica" ideile. Sau că soluția strălucitoare a unei probleme a venit în timpul unei curse. Sau, din nou, să se simtă mai lucidă după ce a practicat sportul.
Experții nu se obosesc să ne îndemne pe toți la activitatea fizică care este recomandată aproape ca un medicament . Un medicament fără efecte secundare care pot fi, de asemenea, foarte distractiv. Să lăsăm deci lenea, să alegem activitatea pe care ne-o plac cel mai mult și să lăsăm spațiu pentru ea ... Și toată creativitatea care va veni!
