Spinal calcaneal: simptome

Inelul de călcâi este o formare a oaselor pe călcâie, asociată de obicei cu durerea fie în repaus, fie după mersul pe jos sau încărcarea membrelor inferioare.

Cauzele formării spurturii de călcâi se găsesc într-o inflamație a tendonului lui Ahile sau a musculaturii talpilor, numită fasciită plantară.

Aceste două cauze determină inflamația care generează formarea osoasă numită spurs sau spurturi de toc, o formare osoasă care poate apărea în partea inferioară a calcaneului sau în spatele acestuia.

Facialita plantara si inflamatia din tendonul Achilles pot aparea in urmatoarele cazuri:

> S sau emoție repetată și traumatică a piciorului, așa cum se poate întâmpla cu cei care practică cursa la un nivel competitiv sau chiar amator, dar fără cunoștințele adecvate ale mecanicii cursei și fără formare adecvată;

> Ridicarea necorespunzătoare, fie în timpul antrenamentului de alergare, fie chiar în timpul unei rutine zilnice obișnuite: pantofii prea mari sau prea mici, cu orteziile care nu sunt potrivite pentru posibila pronace sau supinație a piciorului, tocurile, pantofii prea strânși;

> S scurgerile și leziunile de natură diferită la nivelul mușchilor piciorului;

> Probleme posturale și de mers pe jos, probleme de dureri de spate și genunchi sau, în general, membre inferioare;

> Exs și slăbiciune musculară ;

> Afecțiuni inflamatorii care afectează oasele, cum ar fi osteoartrita.

Principalul simptom este prezența durerii atât în ​​repaus cât și în timpul mersului pe jos.

Uneori poate fi asociată și cu umflături și edeme, atunci când este prezentă fasciită plantară sau durere la toc în faza acută.

Picioarele de călcâi pot fi diagnosticate numai printr-o raze X care își verifică prezența.

Heel coloanei vertebrale: remedii naturale

Picioarele de călcâi, fiind o formare osoasă, pot fi îndepărtate numai chirurgical.

Dar multe remedii permit prevenirea acesteia, acționând asupra inflamațiilor care o generează și ușurând durerea atunci când apare.

> Principalul remediu este odihna : spurul călcâiului este rezultatul formării osoase în timp.

Formarea ei nu este bruscă și fără clopote de alarmă : când, de fapt, ignorăm semnalele dureroase legate de călcâi, inflamația fasciei plantare și tendonul lui Ahile, de mult timp, inflamația însăși conduce la formarea osoasă a spurturii.

> Pentru a reduce inflamația, este recomandabil să se facă băi de lut cu picior: două pahare de argilă verde ventilată se topesc într-un bazin de apă caldă.

Piciorul este scufundat și ținut până când apa devine rece.

În cazurile de durere și umflături deosebit de acute, pachetele de lut sunt, de asemenea, fine: se formează o compresă cu apă și lut, acoperită cu o cârpă de bumbac curată și umedă cu apă de lut și aplicată pe partea dureroasă a piciorului.

Rămâne până când se usucă și cel puțin 30 de minute.

> O cremă naturală bazată pe arnica montană poate fi de asemenea folosită pentru dezinfecția zonei dureroase : permite mușchilor să se relaxeze și este un remediu natural al durerii.

De asemenea, este important să se mobilizeze articulația gleznei și piciorului pentru a preveni contracțiile musculare care rezultă din durerea de a exacerba situația inflamatorie.

Oasele piciorului, deși cele ale calcaneului sunt sudate și aparent nu sunt foarte mobile, prezintă în schimb articulații a căror mobilitate poate preveni și trata simptomele datorate vârfului călcâiului.

> Întinderea mușchilor vițelului și talpa piciorului sunt de asemenea remedii utile și prevenire utilă.

> Masajele plantare relaxează piciorul dureros și, prin îmbunătățirea circulației, împiedică precipitarea sărurilor care determină formarea osoasă.

> În cele din urmă, este posibil să se acționeze împotriva durerii provocate de călcâi prin luarea de substanțe antiinflamatorii cu alimente : principalele sunt turmericul, rigraul nigrum și antiinflamatoarele naturale.