Stres: de la factorul de supraviețuire la problema de sănătate



Stresul ca factor de supraviețuire

Prin stres, corpul se pregătește pentru o performanță ridicată pentru a urca un copac, pentru a sari pe un inamic, a fugi de un prădător sau a înota peste un râu. Această "superputere" se manifestă datorită a trei hormoni : adrenalina, hormonul de evacuare, norepinefrina, hormonul de atac - stimulează atât circulația, cât și atenuarea gândirii în favoarea acțiunilor reflexe pre-programate; în cele din urmă, hidrocortizonul, care stimulează coagularea sângelui, elimină sistemul digestiv și funcțiile sexuale și reprimă apărarea imună - pentru a se concentra mai bine asupra luptei și pentru a putea câștiga mai bine.

Stresul ca factor de conflict

Stresul de performanță ca factor de supraviețuire prelungit în timp devine un factor de risc pentru sănătate : hormonii care sunt eliberați care nu sunt într-adevăr necesari, deoarece nu există nici un pericol real de evitat sau un agresor de a se apăra, nu sunt eliminați.

Tensiunea permanenta poate distruge celulele si organele, precum si compromite sistemul nervos autonom . Dacă omul ar putea trăi în mod sensibil în polaritatea "stres-productiv-calm", multe boli ar fi rare: gândiți-vă la boli cardio-circulatorii, în lumea noastră prima cauză a morții, distonie neurovegetativă, tulburări gastrice și intestinale, , slăbiciune imună, tulburări de concentrare până la riscul înalt de dezvoltare a unei tumori.

Slăbiciunea sistemului imunitar și uzura coloanei vertebrale

Persoanele întemnițate în conflictele lor nu mai provin din cercul vicios "stres-slabiciune a sistemului imunitar". Prezența continuă a adrenalinei, a noradrenalinei și a hormonilor de hidrocortizon pe termen lung amenință alternanța armonioasă de tensiune / relaxare: energiile care nu mai sunt arse și transformate sunt depozitate cu suprasarcină circulatorie.

De exemplu, în cazurile de durere la nivelul coloanei vertebrale, care sunt diagnosticate ca uzură: diagnosticul este, fără îndoială, corect, dar corpurile vertebrale, discurile și articulațiile intervertebrale nu se uzează singure. Excluzând factorii de risc legați de profesie, starea incorectă sau malformațiile, cum ar fi scolioza sau un membru inferior mai scurt, trebuie să căutați cauzele care se află în spatele acestor uzuri. Una dintre cele mai frecvente cauze este tensiunea repetată pe care organele, prin sistemul nervos coloanei vertebrale, duc la diferitele segmente vertebrale în care acestea provoacă spasme și presiuni nenaturale: această presiune creează uzură.

Articolul Precedent

Gimnastica de birou.  Reluați-vă cu sală de gimnastică de birou

Gimnastica de birou. Reluați-vă cu sală de gimnastică de birou

Recuperarea poate fi dificilă, dar o mulțime de modul în care trăiți depinde de modul în care trăiți în organism. Ne-am gândit la acest articol ca o funcție a unei flexibilități fizice care ar fi și funcțională pentru cea mentală . Totul cu așa-numita sală de gimnastică de birou sau gimnastică de birou. Mișcarea de la biro...

Articolul Următor

6 motive pentru a alege campingul

6 motive pentru a alege campingul

Termenul de camping înseamnă literalmente "o oprire sau o ședere pentru turiști în aer liber, sub corturi sau alte locuințe mobile". Acesta derivă din verbul "Camping", a cărui etimologie se referă la cuvântul " câmp ", înțeles în originea sa ca un sens militar. Astăzi înțel...