După cum susțin mulți dieteticieni, există mulți factori care conduc la respingerea alimentelor sau abuzul acestora . Dezechilibrele de acest tip pot fi cauzate de senzații, emoții, situații ale vieții de zi cu zi.
Statele de anxietate, tristețe, un sentiment de goliciune, furie, frică sau plictiseală nu trebuie subestimate. Iată câteva ceaiuri pe bază de plante pentru a vă ajuta să faceți față, într-un fel sau altul.
Ceai de anason
- Caracteristici: Din forma specială asemănătoare cu cea a unei stele din care provine numele, provenind din Asia de Est, este cultivată în China, Filipine și Japonia. Anasonul antic este folosit în medicina populară pentru uz intern datorită proprietăților sale digestive, carminative, balsamice și galactologice, printre altele.
- Rețetă: puneți o linguriță de anason stea într-o ceașcă de apă fierbinte, lăsați să se odihnească timp de 15 minute, acoperite.
- Utilizați: beți ceaiul din plante cu o jumătate de oră înainte de mese pentru pofta de mâncare, după mese pentru a promova digestia.
- Proprietăți : anti-umflarea, stimulează pofta de mâncare și promovează digestia alimentelor bogate în grăsimi; are aperitive și proprietăți digestive.
Ceai de tei compozit
- Caracteristici : tei, balsam de lamaie, mușețel, dar și alte plante, cum ar fi angelica și floarea de pasiune, rodiola, agnocasto și flori de portocale, sunt toate ierburi care ajută la calmarea stărilor de anxietate, ele sunt sedative ușoare și naturale excelente; ele sunt, de asemenea, utile împotriva insomniei, tahicardiei, nervozității, durerilor de cap și stărilor de anxietate, care pot provoca atacuri de foame.
- Rețetă: se toarnă o cană de apă clocotită peste un amestec de 10 g obținut prin amestecarea în părți egale a florilor de tei, a balsamului de lamaie și a mușețelului. Lăsați perfuzia să se odihnească timp de 10 minute înainte de a o filtra.
- Utilizați: luați 2 cesti pe zi, mai bine la mijlocul dimineții sau la mijlocul după-amiezii sau când se simt atacuri de foame.
- Proprietăți: calmant, sedativ, împotriva insomniei.
