Una dintre cele mai frecvente explicații pe care profesorii de yoga le oferă să le ofere este aceea care se referă la diferențele dintre yoga și pilates : de fapt, pentru începători, cele două discipline par similare și, de fapt, diferențele enorme și profunde care le distanțează.
Ei bine, au existat cei care s-au gândit să alunece pe aceste diferențe și să le armonizeze într-un material nou care nu are scopul de a se separa, ci de a se amesteca: nebunie? Nu, yogilați !
Ce este yogila?
După cum sugerează și numele, yogilații se naște din fuziunea cuvintelor yoga și pilates; a fost dezvoltat de dansatorul Jonathan Urla, cu scopul de a crea o disciplină care să le unească beneficiile celor doi.
De fapt, ideea de bază este că se amplifică potențialul celuilalt în așa fel încât să se creeze o tehnică completă, puternică și sănătoasă. În esență, combină munca clasică a pilaților cu unele principii ale yoga, cum ar fi concentrarea mentală, atenția la respirație și conștientizarea constantă a corpului .
Știți dainami, formarea care combină yoga și ayurveda?
Beneficiile yogilaților și unde să le faceți
Având în vedere acest concept de bază, beneficiile care decurg din acestea ar fi cele ale celor două discipline: avantajele antrenamentului fizic tipic al pilaților (tonifierea, îmbunătățirea posturii etc.) combinate cu principiile yoga, deci relaxarea psiho-fizică, capacitatea de concentrare, acțiune asupra sistemului nervos .
Dacă pilates și yoga sunt atât de răspândite în Italia, yogilații sunt puțin mai puțin, deoarece singurele cursuri recunoscute sunt cele deținute de fondatorul Jonathan Urla .
Cu toate acestea, dacă doriți să aveți o idee precisă a disciplinei înainte de a vă aventura în căutarea unui curs în orașul dvs., aici pe canalul YouTube al lui Jonathan veți găsi o serie de videoclipuri explicative care vă vor oferi o idee concretă asupra subiectului, direct de la mat.
Unele considerații privind yogilații
Există multe discipline care combină diferite tehnici, vechi și moderne, orientale și occidentale. Yoga a fost supusă căsătoriilor combinate cu cele mai diverse activități de la cursa la dansul buricului, de la gimnastică până la surfing.
În general, acești hibrizi sunt destul de amuzanți și pot constitui activități fizice plăcute mai puțin convenționale decât propunerile obișnuite.
Acestea fiind spuse, sfatul nostru este întotdeauna același: încercați-le și îmbrățișați-le dacă vă fac să vă simțiți bine, știind că yoga nu este potrivit pentru a fi modificat genetic și că foarte ușor (ca să nu spunem întotdeauna) mai autentic.
Deci da yogilaților, conștienți de această premisă.
