Umiditatea abdominală afectează mulți oameni, indiferent de vârstă, sex și, adesea, stilul de viață. Cantitatea de grăsime depusă pe zona abdominală variază de la o persoană la alta și depinde de cauze personale.

Cu toate acestea, dacă este adevărat că o predispoziție genetică poate determina o mai mult sau mai puțin marcată prezență de grăsime în această zonă a corpului, decât în ​​alte zone, este la fel de adevărat că stilul de viață afectează în mare măsură grăsimea abdominală .

Variațiile hormonale, predispoziția constituțională, bolile, stilul de viață și, prin urmare, nutriția și cantitatea de mișcare exercitată, stresul, dar și sosirea menopauzei timpurii (Sursa: Natura): toate acestea sunt cauze ale localizării grăsimii în zona abdominală.

Grăsimea abdominală nu se așează într-o singură noapte: nu se trezește brusc cu slănină, cel puțin nu datorită grăsimii. Grăsimea abdominală este rezultatul comportamentelor incorecte și obiceiurilor de viață care au durat de-a lungul timpului . Prin urmare, este nerealist să se gândească la capacitatea de a elimina grăsimile abdominale în perioade scurte și fără a acționa pe o gamă largă de factori.

Grăsime abdominală, obiceiuri care trebuie răsplătite

O dietă sănătoasă și echilibrată, precum și o activitate fizică constantă, reprezintă primele domenii în care trebuie să intervenim. Consumul de alcool, folosirea înlocuitorilor de mâncare sau a dietelor dezechilibrate, precum și postul nu vă permite să pierdeți greutatea pe abdomen. Exagerează și cu activitatea fizică. Este nevoie de perseverență și de răbdare și orice extremă trebuie interzisă.

Chiar și stresul poate direct, acționând asupra sistemului hormonal și asupra producției de cortizol, sau indirect, acționând asupra mecanismelor care reglează foamea, formarea de grăsime abdominală. Luarea controlului asupra acestor zone ale vieții permite grăsimilor abdominale să fie reduse în mod efectiv și de durată.

Cosmetica naturală poate fi un ajutor: prin aplicarea amestecurilor de uleiuri combinate cu masajele direcționate, ajută pielea să rămână fermă, iar grăsimile abdominale pot fi dizolvate.

Uleiurile esențiale sunt cele mai naturale pe care le puteți folosi pentru frumusețea corpului. Acestea necesită întotdeauna precauții și precauții speciale în utilizare, deoarece prezintă o acțiune puternică și concentrată.

Uleiurile cele mai utile, folosite ca ingrediente pentru uleiurile de masaj, sunt:

> ulei esențial de portocale amar : uleiul esențial de portocală amarcă accelerează termogeneza, utilă pentru dizolvarea grăsimii abdominale;

> ulei esential de lamaie : scurgere, ajuta la eliminarea toxinelor din circulatia limfatica;

> ulei esential de grapefruit : impreuna cu lamaie este un anti-celulita excelent;

10 picături din fiecare ulei esențial sunt amestecate în 30 ml de ulei de migdale, 5 picături de ulei de jojoba și 3 picături de ulei de morcov .

Masați pe zona cel puțin de două ori pe zi timp de câteva minute, până când o senzație plăcută de căldură este eliberată.

În perioada de aplicare a acestor uleiuri este interzis să vă expuneți la soare: ele pot produce de fapt pete pe bile, deoarece sunt fotosensibilizante.