Acai, nuggeturi purpurii de energie
Bineînțeles bogat în antociani, boabele aca i sau açai sau aça (pronunțate "asaî"), o plantă din familia Arecaceae, sunt cunoscute de mult timp printre populațiile braziliene din Amazon pentru proprietățile energizante și benefice .
Aceste drupe mici de culoare purpurie, care au coborât la noi, devin cunoscute și sunt din ce în ce mai apreciate printre suplimentele de herbalist, farmacii și magazinele cu produse naturale.
N, iar țările de origine sunt găsite în stare proaspătă, sunt consumate ca un ingredient special al piureurilor, smântânilor, înghețatelor, deserturilor sau în "acai bowl" tradițional, aici este un videoclip care ilustrează rețeta simplă și delicioasă fără zahăr.
Indiferent dacă acestea sunt sau nu proaspete, boabele acai sunt capabile să aducă un impuls de energie organismului, și nu numai: să vedem mai bine care sunt beneficiile legate de aportul lor .
Beneficiile fructelor acai pentru organism
Printre beneficiile majore care pot fi obținute din aportul acestor nuggeturi mici purpure sunt:
> acțiunea de scădere a colesterolului, de aceea benefică pentru inimă și pentru sistemul circulator, făcându-i în mod special potriviți pentru cei care suferă de fragilitate capilară;
> acțiunea protectoare și antioxidantă asupra membranelor celulare, care promovează bunăstarea organelor și țesuturilor, în special a pielii;
> acțiunea analgezică este dată de steroli vegetali sau fitosterol, care "ard" corpul și distrug colesterolul și grăsimea;
> acțiunea de remineralizare, care asigură energia potrivită corpului;
> acțiunea stimulatoare asupra sistemului gastrointestinal, datorită fibrelor prezente în ele, care ajută la menținerea colonului curat:
Toate aceste beneficii într-un mic fruct sunt legate de prezența nutrienților prețioși: în plus faimoasele antociani menționați mai sus, care dau boabelor culoarea lor caracteristică, sunt bogate în fibre, proteine, acizi grași esențiali - acid oleic omega-9 și acid omega linoleic -6 -, vitaminele A, E, D, K și mineralele.
Acai fructe de padure: în cazul în care pentru a cumpara
Acai Berry pot fi găsite în farmacii, parafarmacie, magazine specializate în produse naturale și chiar online; de obicei, transformat în suc, l și fructe de padure acai sunt, de asemenea, vândute în magazinele de sport.
Sucul organic 100% este, de obicei, mai greu de găsit; în timp ce este mai ușor să găsiți extract liofilizat în pulberea de pulpă uscată în capsule, tablete, tablete, chiar și formulări cosmetice cu putere antioxidantă, cum ar fi creme, măști, contur ochi.
Uneori este posibil să găsiți alimente cum ar fi iaurtul cu acai sau sub formă de baruri . Un amestec de 50 g de praf organic acai costă aproximativ 10 euro.
