Halitoza pare a fi o tulburare neglijabilă, în realitate este o afecțiune care afectează foarte mult viața socială și exercitarea abilităților de comunicare ale fiecăruia dintre noi. Poate fi cauzată de igiena precară sau poate fi un simptom al altor boli mai grave. Să aflăm mai bine.

>

Anatomia cavității orale

Simptome de halitoză

Respirația neplăcută poate apărea în anumite momente ale zilei, cum ar fi când te trezești. Este bine să observăm frecvența cu care se manifestă halitoza pentru a înțelege dacă problema se limitează la cazuri izolate sau este continuată în timp. Respirația neplăcută poate fi însoțită de gingii inflamate sau sângerând (în care caz pot exista carii dentare sau probleme cu gingiile).

Există, de asemenea, o halitoză psihologică aparentă: subiectul este convins că are o respirație mirositoare atunci când nu este. Perturbarea în acest caz este legată de încrederea în sine și centralizarea puterii personale.

cauze

Cauza principală a halitozelor este igiena slabă pe cale orală : bacteriile anaerobe care populează cuibul dintre umpluturi și spațiile dentare. Se produc compuși volatili și sulf care fac respirația neplăcută și generează halitoză tranzitorie, un fenomen fiziologic care poate fi tratat bine prin igiena orală atentă.

Inflamația cavității orale (stomatită, gingivită, amigdalită) poate provoca respirație urâtă, dar acestea sunt cauze mai puțin frecvente.

În esență, în afară de halitoza tranzitorie , putem vorbi despre un al doilea tip de halitoză: halitoza patologică persistentă cauzată de diverse afecțiuni ale cavității bucale și care poate rezulta din boli sistemice grave.

diagnostic

Respirația necorespunzătoare necesită un diagnostic precis în virtutea cauzelor multiple care o pot declanșa și care provin din ingerarea banală a anumitor alimente, cum ar fi usturoiul și ceapa, patologiilor cu posibilitatea de cronică. După cum sa explicat deja, distincția de bază este aceea dintre halitoza tranzitorie și persistența .

În primul caz, ne confruntăm cu o tulburare care apare numai în anumite momente ale zilei. Este în esență un fenomen fiziologic și răspunde foarte bine la igiena orală prin care bacteriile anaerobe pot fi îndepărtate, considerate principalii vinovăŃi împreună cu boala gingiilor, stresul, fumatul, uscăciunea gurii. În acest caz,

Halitoza patologică persistentă (se referă la restul de 10% dintre cazuri), spre deosebire de cea precedentă, nu dispare nici după o igienă orală atentă, deoarece este cauzată de boli sistemice grave, cum ar fi diabetul zaharat, boala hepatică acută și insuficiența renală cronică.

ALITOSIS CARE

Hrănirea în caz de halitoză

După orice masă, igiena orală optimă trebuie să includă periajul care acoperă arcadele dentare, gingiile și partea din spate a limbii.

Alimentele care cântăresc asupra digestiei și necesită multă muncă din organism sunt toate alimentele cu aditivi industriali sau transformări: zahăr alb, dulciuri, gustări, băuturi zaharoase, făină rafinată, exces de hrană de origine animală, cum ar fi carnea roșie și cârnații și excesul de produse lactate, cum ar fi mozzarella și brânzeturile mature.

Dacă cauza se referă la o aciditate excesivă a stomacului, în primele câteva zile în timpul atacului acut va fi necesar să se evite și fructul care ar putea fermenta și astfel crește perturbarea.

O dietă acidificatoare trebuie contrastează cu alimentele alcaline care sunt toate cele care conțin vitamine și săruri minerale cum ar fi fructele și legumele sezoniere.

Pentru a reduce și, dacă este posibil, pentru a evita: lapte și produse lactate, un consum ridicat de carne (mai ales roșu) și alimente rafinate.

Se preferă cerealele integrale, legumele, fructele prea puțin acide și proteinele ușor digerabile, cum ar fi ouăle și peștele proaspăt mic.

Fitoterapie pentru halitoză

În caz de halitoză tranzitorie, ratania a prezentat proprietăți antibacteriene și antifungice interesante, care justifică utilizarea ei sub formă de tinctură mamă sau ca substanță în soluții de gură sau pastă de dinți, în tratamentul gingivitei și stomatitei (inflamația mucoasei gurii). De asemenea, poate fi de ajutor să beți apă fierbinte fiartă timp de 10 minute cu ghimbir proaspăt : un remediu care promovează digestia și contracarează acumularea de toxine și fermentarea bacteriană.

În cazul halitozelor persistente, ierburile și plantele medicinale cu acțiune de purificare și detoxifiere, cum ar fi păpădia, pot interveni în ameliorarea tulburării, dar numai după consultarea medicală.

Puteți explora toate proprietățile și beneficiile ghimbirului

Bach flori

Uneori, acumularea de toxine este raportată prin respirația urâtă. Un simptom care ascunde stresul și conflictele emoționale : halitoza îndepărtează altele și poate fi un mijloc de apărare inconștient, care provine din nesiguranță afectivă.

Crab Apple este potrivit pentru cei cu stima de sine scazuta si simt nevoia de a se purifica. Dozaj indicativ: 4 picături de 4 ori pe zi.

Medicină tradițională chineză

Respirația insuportabilă în medicina tradițională chineză poate depinde de doi factori: incendiu la stomac sau deficiență de qi la nivelul splinei . Pentru a dispersa focul de stomac, lucrați la punctele:

HE GU (pe partea radială a indicelui, la mijlocul celui de-al doilea metacarpal) care tonifică qi - ul ;

LIANG QIU (2 cunuri deasupra marginii superioare a patella), care expulzeaza Umiditatea-Cold care inconjoara Yang-ul stomacului;

NEI TING (0, 5 cun în spatele marginii membranei interdigital, între vârful II și III) care reglează qi și blochează durerea;

WEI SHU (1, 5 cun de partea apofizei spinoase a vertebrelor toracice XII) care tonifică și reglează stomacul și dizolvă umiditatea;

În cazul halitozei de deficit de qi în splină, punctele care trebuie utilizate sunt:

FENG LONG (la jumătatea distanței dintre marginea interioară a genunchiului și vârful malleolusului exterior), dizolvă umezeala, mobilizează qi - ul splenului;

ZU SAN LI (sub marginea inferioară a patellei, în partea laterală a creastei tibiale anterioare), tonuri splenice și stomac;

PI SHU (punctul Shu al spatelui splenului, situat la 1, 5 cun de partea apofizei spinos a vertebrelor toracice IX), mobilizează qi - ul splinei;

Aromaterapia în caz de halitoză

Uleiurile esențiale folosite în aromoterapia pentru halitoză exploatează acțiunea antibacteriană a acestor esențe, datorită capacității lor de a neutraliza microorganismele, care provoacă mirosuri rele și formarea de plăci. 1 picătură poate fi de asemenea utilizată pe pasta de dinți pentru a crește acțiunea sa antiseptică și deodorantă sau pentru a prepara apă de gură.

• Ulei esențial de menta: revigorant, este un dezinfectant al cavității bucale, foarte util pentru deodorizarea respirației, împotriva halitozelor, puteți pune 5-7 picături în jumătate de pahar de apă pentru clătiri și gargară.

• Ulei esențial de uleu: antiseptic și antibacterian, se utilizează pentru a rezolva problemele legate de gură, cum ar fi gingivita, stomatita, piroreia, rănile de rănit. Pentru a face o loțiune, puneți 5 picături de smirnă într-un pahar de apă caldă și faceți clătiri prelungite, cel puțin de două ori pe zi, împotriva ulcerațiilor și infecțiilor gurii și respirației urât mirositoare.

• Ulei esențial de Bergamot: antiseptic, dezinfectant în caz de abces și alte infecții și iritații ale cavității bucale. În clătiri, pentru gargară este recomandată împotriva halitozelor: într-un pahar de apă caldă puneți 5 picături de bergamot, faceți clătiri prelungite, cel puțin de două ori pe zi.

• Uleiul esential de sare: are o actiune de purificare, luata cu 2 picaturi intr-o lingurita de miere, are proprietati de detoxifiere pe ficat si rinichi, de asemenea folositoare pentru tratarea halitoza persistenta din cauza disfunctionalitatii acestor doua organe excretoare. Puneți 5 picături de salvie într-un pahar de apă caldă. Faceți clătiri prelungite, cel puțin de două ori pe zi, împotriva rănilor de canker, gingiilor slabe și sângerând, în stomatită și laringită.

homeopatie

Preparatele homeopate pentru halitoză sunt: acid 5 carbonat de carbon (5 granule, de două ori pe zi), deoarece fenolul este utilizat în homeopatia gingivostomatică cu halitoză fetidă, adesea asociată cu ulcerații gingivale; Mercurius solubilis 9 CH (5 granule, o dată pe zi), de asemenea potrivit pentru forme de halitoză fetidă pe distanțe lungi.

Aflați mai multe despre remedii homeopate pentru a vindeca halitoza

exerciţii

Cel mai bun exercițiu pentru a vă apăra de halitoză este să țineți periuța de dinți și să o exersați cu ața dentară . Poziționați peria de dinți la 45 ° la gingie, mutați-o încet înainte și înapoi cu mișcări scurte pentru a curăța un dinte la un moment dat, perindând suprafețele exterioare și interioare ale dinților. Utilizați vârful periuței de dinți pentru a curăța suprafața interioară a dinților din față cu o mișcare ușoară de sus în jos pentru cele superioare și de jos în sus pentru cele inferioare. Pentru a peria suprafața de mestecat a dinților posteriori, este necesară o mișcare înainte și înapoi. Nu uitați limba pentru a elimina bacteriile și pentru a vă împrospăta respirația. Pentru a elimina placa dintre dinte și dinte, atașamentul este esențial.

În cazul halitozei, este foarte important să beți multă apă în timpul zilei ; hidratarea este esențială, mai ales dacă se practică o mulțime de sporturi.

Există, de asemenea, o halitoză "fantomă" bazată pe o convingere puternică, dar nefondată a persoanei. Când, în ciuda consultării cu dentistul sau igienistul, subiectul este încă obsedat de o condamnare inexistentă, ne confruntăm cu suferință psihologică ( halitofobie ). Cei care trăiesc cu acest aspect tind să se auto-izoleze și acest lucru poate provoca un stres suplimentar care afectează în mod direct funcția gastrică. Nesiguranța care stă la baza acestei tulburări poate fi abordată prin terapii de mișcare, cum ar fi bioenergetice. Mai mult, întărirea centrului emoțional este un proces care se conectează la întărirea nucleului, a zonei abdominale, așa cum spune Joseph H. Pilates, creatorul metodei concepute special pentru a îmbunătăți echilibrul, poziția, alinierea și conștientizarea corpului.

Un alt exercițiu util este ironia . Vă invităm să glumiți deschis despre credința care vă agită gândurile. Explicați-vă puțin în oglindă, vorbiți cu gura și încercați să înțelegeți cu tot corpul ceea ce vă spune ceea ce iese din voi sau cât de mult puteți lucra cu esența care trăiește acolo prin diferite modalități, mai presus de toate, mișcarea.